Термин неурастенија некада је био уобичајени израз за бројне нервне тегобе. У савременој медицини он је у великој мери замењен појмом синдрома хроничног умора.
Шта је неурастенија?
© дизајнер491 - стоцк.адобе.цом
Термин неурастенија означава слабе живце, прекомерна стимулација нерава. Била је то једна од најчешћих дијагноза у 19. и почетком 20. века када није било органског узрока за физичке проблеме. Како се не може открити органско оштећење, неурастенију сада више посматрамо као ментални поремећај или неурозу, чак иако још није прецизно истражено да ли су узроци више психолошки или физички.
Различити знакови нервне слабости могу се појавити након дугих болести, снажне емоционалне напетости, периода дуготрајне, велике концентрације или емоционалних проблема. Тада погођени људи пате од исцрпљености и хроничног умора чак и уз мало физичког или менталног напора. Израз "неурастенија" сковао је њујоршки неуролог Георге М. Беард, који је видео превелику стимулацију живаца као реакцију на електричну револуцију свог времена. Савремена медицина говори о синдрому хроничног умора или синдрому изгарања.
узрока
Неурастенија је обично резултат дуготрајне емоционалне напетости, упорних стресних ситуација или болести. Често људи дијагнозу добијају на рехабилитационим третманима, посебно ако су на послу под великим притиском. Стални радни притисак доводи до притиска који се врши, што доводи до чињенице да се радници све више и више осећају под притиском да морају само да раде и да им није дозвољено да делују самостално.
Људи са личним карактеристикама као што су амбиција, склоност ка перфекционизму, неадекватне вештине управљања стресом, помагачки синдром или неспособност да повремено кажу не, нарочито су у опасности. Превелики захтеви које више не могу да испуне узрокују да изнутра изгоре. За разлику од неуропатије, код неурастеније нема органског оштећења живаца. У различитим су временима виђени различити узроци.
Сигмунд Фреуд је то видео у накупљању сексуалне енергије, други истраживачи су у њему видели нарцистички поремећај због проблема са самопоштовањем или неуспешног конфликтног понашања. Тренутно се већина узрока сматра прекомерном стимулацијом због спољних утицаја или физичке и менталне прекомерне напоре.
Симптоми, тегобе и знакови
Различити симптоми се могу појавити у неурастенији. Чести знакови су исцрпљеност и учестали умор, анксиозност, срчане неурозе и неуралгије. Али такође су главобоља, проблеми са концентрацијом, раздражљивост и меланхолија. Понекад се болест манифестује сексуалном аверзијом или сексуалним поремећајима.
Симптоми се могу погодовати спољним подражајима, али могу настати и из превелике монотоније. Чак и низак ниво физичког и менталног стреса значи да се погођени морају дуже опорављати од здравих људи. Ова клиничка слика била је позната од краја 19. века.
За аустријског писца Роберта Мусила, на пример, познато је да се 1913. године консултовао са неурологом због палпитација повећаним пулсом, трзање при сну, пробавних сметњи, депресивног расположења и менталног умора. У то време радио је као библиотекар на Техничком универзитету и патио је од глупости овог дела.
Дијагноза и ток болести
Због широког спектра симптома, неурастенију није лако дијагностицирати. Погођени људи субјективно трпе своје симптоме, чак и ако се за њих не може наћи органски узрок. Поред тога, процес је углавном постепен. Често могу проћи године пре него што се постави дијагноза. Физичке притужбе често се испитују током дужег периода и по потреби се третирају.
Рана дијагноза је најбоља јер је већина људи жељна проматрања њихових симптома што може створити нове страхове који могу погоршати симптоме. Често се посети неколико лекара да би коначно пронашли узрок. У већини случајева дијагноза се поставља детаљним разговорима с пацијентом о симптомима, након што су физички узроци искључени.
Компликације
Уз неурастенију, погођени обично пате од хроничне исцрпљености. То има врло негативан утицај на квалитет живота пацијента и дугорочно може довести до озбиљних компликација или притужби. Обично ово стање такође ствара збуњеност и анксиозност. Могу се јавити и поремећаји концентрације који имају врло негативан утицај на крчење детета.
Поред тога, погођени пате од сексуалне аверзије, али и од раздражљивости или депресије. Неурастенија такође доводи до пробавних проблема или повећаног пулса. Ово такође може довести до поремећаја спавања и трзања мишића. По правилу се неурастенија може лечити добро. Лечење лековима је неопходно само у тешким случајевима.
Антидепресиви имају различите нежељене ефекте који се могу појавити. Поред тога, дотична особа мора смањити стрес како би се избегли симптоми неурастеније. Болест је обично позитивна ако се неурастенија дијагностикује и лечи довољно рано. Здрав начин живота има врло позитиван утицај на болест.
Када треба ићи код лекара?
Стални стрес и емоционално напрезање доводе до озбиљних нарушавања здравља. Ако дотична особа пати од несанице, анксиозности или апатије током дужег периода, потребно је консултовати лекара. Иритација, промене расположења или ненормално понашање знакови су неправилности и треба их испитати и разјаснити. Дефицит пажње, смањење менталне перформансе и поремећаји концентрације даљњи су показатељи проблема који постоје.
Посета лекару је неопходна чим свакодневни или професионални захтеви више не могу бити адекватно уочени и испуњени. У случају депресивног расположења, губитка добробити или губитка виталности, то се мора пријавити лекару. Ако је смањен либидо, нередовит менструални циклус, опште нечистоће и главобоље код жена, потребан је лекар. Анксиозност, брза исцрпљеност и пробавне сметње настају када постоји здравствени проблем.
Потребно је консултовати лекара чим симптоми нестану, појачавају се интензитет или се даље појаве симптоми. Промјене уноса хране, проблеми са тежином, незадовољство и трзање очију и удова требало би да се представе лекару. Палпитације, повишен крвни притисак и губитак учешћа у друштвеном и друштвеном животу изазивају забринутост. Посета лекару је неопходна како би се могло покренути истраживање о узроку.
Лечење и терапија
Нервни симптоми који се јављају код неурастеније знак су да су тела само-зацељујуће способности ослабљене спољашњим захтевима. Због тога би они који су погођени требали прво пребацити брзину и укључити се у фазе опуштања како би се поново регенерирали. Препоручује се индивидуално прилагођена бихевиорална терапија да би се заменио образац понашања који је могао погодовати поремећају новим, који промовишу здравље.
Најбоље је радити лагани физички тренинг у исто време како би се смањила тенденција одмора због њихових симптома. Важно је очекивати што више тела од тела и истовремено гарантовати онолико заштите колико је потребно. Будући да је неурастенија системска болест у којој није јасно да ли су узроци више у души или у телу, стил живота треба прилагодити паралелно са бихевиоралном терапијом.
Ако се појаве симптоми депресије и анксиозности, могу се прописати антидепресиви. Корисно је и важно научити како смањити стрес на здрав начин.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за опуштање и јачање живацаИзгледи и прогноза
Прогноза неурастеније зависи од неколико фактора и варира од случаја до случаја. На излечење значајно утиче структура личности пацијента. Код људи који су изложени великом притиску и који су стално изложени великим очекивањима, неурастенија се може развити у дугорочно оптерећење.
За превазилажење болести потребно је темељно преиспитивање и прилагођавање стила живота, што често само доводи до трајног успеха под психотерапијским водством. Што пре терапија започне, веће су шансе за опоравак. Ако симптоми трају дуже време, тешко је променити одређена аутоматизована понашања или их потпуно напустити. Поред тога, неизлечена неурастенија може довести до депресије, што захтева дуже и интензивније лечење.
Прогноза се побољшава када је болесна особа проницљива и вољна да идентификује стресоре који су типични за њега и да развију нове стратегије за суочавање са стресом. Јачање самопоуздања путем решивих изазова и одржавање социјалних контаката такође помаже у суочавању са болешћу.
Да би се неурастенија излечила дугорочно, окидачи морају бити пронађени и елиминисани што је могуће боље. Поновни повратак старог понашања може у било којем тренутку довести до поновне појаве симптома.
превенција
Добра превенција нервних поремећаја је добра равнотежа између стреса и опуштања. Ако често радите под високим притиском, требало би да пребаците брзину. Понекад помаже само да направите више паузе и одредите приоритете. Ако је монотонија превелика, разноликост помаже и ако се нерви прекомерно стимулишу, помаже умањити факторе стреса.
Послије његе
По правилу, они који су погођени неурастенијом имају само врло ограничене или врло мало директних мера за праћење, тако да би пацијент требао идеално да се консултује са лекаром веома рано у току ове болести. Међутим, даљње компликације и притужбе могу се спречити или ограничити јер то не може довести до самоизлечења.
Што се раније консултује са лекаром, то је бољи даљи ток болести обично. Они који су погођени неурастенијом често зависе од терапије од психолога. Помоћ сопствене породице или родбине такође је веома важна у циљу спречавања депресије и других психолошких тегоба.
Контакт са другим неурастенским пацијентима такође може имати позитиван утицај на даљи ток болести, јер то доводи до размене информација, што може знатно олакшати свакодневни живот. Када узима лекове, дотична особа увек треба следити упутства лекара и консултовати их ако имају било каква питања или нежељене ефекте. Такође је важно осигурати исправну дозу и редован унос. Неурастенија обично не смањује животни век пацијента.
То можете и сами
У складу са многим различитим симптомима који се могу показати када је неурастенија присутна, могућности за самопомоћ су такође различите. У основи, сви имају за циљ ублажити факторе стреса и створити простор за опуштање.
Погођени људи могу развити ритуале који их држе у фокусу и смирености. Посебно јутарњи ритуали могу вам дати пуно снаге у наредних неколико сати. Ово се може надопунити техникама опуштања, вежбања, здраве исхране и редовног планирања одмора. Дакле, људима с неурастенијом је неопходно да се селективно одвоје од ситуација. Стварање ових простора је стога вредан облик самопомоћи. Поред тога, подручја повлачења (на пример у облику хобија) такође се могу показати вредним.
Насупрот многим физичким симптомима тегобе (вртоглавица, мучнина итд.), Понекад помаже да легнете и попијете гутљај воде. Ако физички симптоми примете рано погођени, обично их се лако може превазићи. Важно је да остане (наводно) покретачка ситуација.
Мере самопомоћи у случају неурастеније надопуњују се техникама које пацијент може примити од терапеута. На све њих треба гледати само као на додатак психотерапији.
