Мањак витамина Б12

Поред угљених хидрата, масти и протеина, људском организму су потребни и разни витамини. Ово укључује витамин Б12. А Мањак витамина Б12 може изазвати бројне притужбе и треба их лечити.

Шта је недостатак витамина Б12?

Витамин Б12 игра важну улогу у здрављу. Потреба се може описати као врло мала, али то не би требало да недостаје. Витамин доприноси стварању крви, расту ћелија, дељењу ћелија, стварању омотача неурона, производњи ДНК и РНК и апсорпцији фолне киселине.

Важне функције витамина такође објашњавају озбиљан степен недостатка. До тога може доћи због различитих фактора. Супротно многим гласинама, од вас не пате само вегани и вегетаријанци Мањак витамина Б12. Све у свему, треба посаветовати са лекаром. У супротном постоје озбиљне дугорочне последице.

узрока

Узроци могу бити у исхрани. Б12 се може наћи само у животињским производима. Сходно томе, ризик од развоја дефицита Б12 је већи код људи који без меса и / или млека и јаја. Међутим, због погодних препарата, таква исхрана не представља основни проблем, осим тога, Б12 се јавља углавном изнутра, што се у Немачкој релативно ретко конзумира.

Припрема хране може уништити витамин. Због тога је недостатак сасвим могућ и распрострањен чак и међу људима који не одустају од животињских производа. У неким ситуацијама потреба за витамином може порасти. Ако није покривен, може доћи до несташице. У случају стреса, физичког рада, љубави, туге или страха, организму је потребно више витамина Б12, што се може приписати лошој преради због стреса.

Тело такође користи Б12 за стварање различитих хормона. У таквим ситуацијама, појачано ослобађање адреналина или допамина је нормално, меморија се брже троши. Потреба се обично удвостручи током трудноће. Надаље, дисфункција може бити узрок симптома.

Витамин се апсорбује само кроз оралну мукозу или црева. Надражај црева, злоупотреба алкохола или хронична цревна болест понекад озбиљно ограничавају способност апсорпције. Уз то, неки лекови могу инхибирати апсорпцију.

Симптоми, тегобе и знакови

Мањак витамина Б12 манифестује се на више начина. Ако је већ изражена, доводи до депресије, умора и бледости, збуњености, слабости мозга, пецкања у рукама и ногама, повреда слузнице, парализе и пецкања језика. Типична бледица резултат је анемије услед укључивања Б12 у производњу црвених крвних зрнаца.

Због тога недостатак може попримити озбиљне размере. Често се дијагностицира касно. У складу с тим, може вам бити корисно отворено се бавити својим сумњама. На крају крајева, ниво Б12 може се доказати савршено. Мањак се не јавља преко ноћи. Људски организам је у стању да складишти витамин Б12 у довољним количинама.

Зато појаве постају приметне тек након неколико месеци или година. До тада, сопствени ресурси тела довољни су за задовољење потреба. Стога је мало вероватно да ћете одмах развити недостатак витамина Б12 када промените начин исхране у исхрану која је искључиво на биљној основи.

Дијагноза и ток болести

Дијагноза се може поставити на више начина. Испитивање крви је уобичајено. По правилу се Б12 не мери директно. Урин тест је погодан за децу да би утврдили могући недостатак.

Без лечења, анемија изазвана недостатком витамина Б12 може довести до кардиоваскуларних компликација: дугорочно је могуће повећати стрес на срцу. Смањени транспорт кисеоника такође повећава ризик од кардиоваскуларног колапса. Ово последње може довести до даљих компликација - на пример од пада, што може резултирати повредама.

Компликације

Мањак витамина Б12, сам по себи, може такође изазвати компликације. Трајни неуролошки поремећаји су такође могући без лечења. Стога би довољна надокнада недостатка требало да се одржи што је раније могуће. У случају недостатка витамина Б12, неуролошке тегобе манифестују се, на пример, као осећај укочености или пецкање у рукама или ногама.

Поред општих симптома анемије, могу се појавити и други знакови код анемије витамином Б12. Они укључују умор, бледост, пробавне сметње, осећај слабе крварења, крварење десни и поспаност. Поред тога, може се повећати брзина вашег откуцаја срца и дисања.

Психолошке компликације укључују оштећење памћења, збуњеност, потешкоће у концентрацији и депресивно расположење. У неким случајевима су могућа и психотична опажања у виду халуцинација, бежања мисли или сличних симптома. Поред тога, озбиљан недостатак витамина Б12 може довести до промена личности.

Посебно проблеми са концентрацијом и памћењем могу довести до погоршања професионалног или академског учинка. У целини, разни симптоми могу такође допринети да се погођена особа повуче из друштвене заједнице.

Када треба ићи код лекара?

У случају недостатка витамина Б12, особа која је погођена увек треба да се обрати лекару, јер се не залечи самостално. У циљу спречавања даљих компликација и даљег погоршања симптома, потребно је контактирати лекара чим се појаве први симптоми и притужбе на болест.

Потом се треба обратити лекару ако дотична особа трајно пати од умора, бледости и депресије. Збуњеност или снажно пецкање у рукама такође могу указивати на болест. Ако се ови симптоми перзистирају кроз дужи временски период и јављају се без неког посебног разлога, свакако би требало да се обратите лекару. Симптоми се могу јавити и ако је дотична особа променила начин исхране, јер то такође може довести до недостатка витамина Б12.

У већини случајева, недостатак витамина Б12 може се открити релативно лако крвним тестом и још увек се лечи. За обављање прегледа може се обратити лекару опште праксе.

Терапија и лечење

Недостатак се мора решити. Ако је изражен, често се користе шприцеви који брзо надопуњују меморију. Таква метода је често неопходна ако постоји функционални поремећај црева. Узимање таблета овде не би имало ефекта. Пастиле се такође могу конзумирати.

Пошто се витамин апсорбује и кроз оралну мукозу, то је ефикасна метода која је погодна и за децу. Многи препарати су искључиво биљни и зато се препоручују и вегетаријанцима и веганима. Да би се лечио недостатак, обично се користе препарати са веома високом дозом. Обично их треба узимати свакодневно.

На почетку лечења постоји велика доза која прелази стварну дневну потребу. Чим недостатак нестане, започиње терапија одржавања, чији је циљ испунити дневне потребе. Они који се одлуче за штрцаљку, можда ће морати да гутају течност само једном месечно. Уз мало праксе, шприцеви се могу давати код куће без лекарске помоћи. Добра употреба шприцева је посебно важна за људе са лошом употребом Б12.

У таквом случају је вероватно да ће потреба за додатним снабдевањем Б12 и даље постојати и након отклањања недостатка. У супротном би се развио нови квар. Поред лечења симптома, истражују се и узроци. Ако руковање шприцевима није успешно, пастиле остају као алтернатива.

Морају се узимати препарати високе дозе, посебно ако дође до поремећаја у опоравку. Обично их прописује лекар. Пошто се витамин Б12 не може предозирати, могу се искључити нежељени нежељени ефекти.

превенција

Мањак витамина Б12 може се спречити. Витамин се налази у малој количини у храни. Због тога може имати смисла користити пастиле. Ово се посебно односи на ризичне групе попут трудница, алкохоличара, вегана, вегетаријанаца, пушача и дојиља. Многи препарати су природни и немају нежељене ефекте.

Послије његе

Као и код општег дефицита витамина, не постоје строге смернице за праћење неге хипокобаламинемије која се успешно лечи. Симптоми изазвани недостатком обично се након кратког времена потпуно разреше сами. У западним земљама и индустријализованим земљама, неповратна штета која захтева лечење због недостатка витамина је изузетно ретка.

За успешну негу, неопходно је осигурати уравнотежену исхрану. Прехрамбени савети могу надопунити лечење. Темељито испитивање основних процеса од стране пацијента омогућава самосталну, сигурну превенцију.

Ако је основни узрок хипокобаламинемије неизлечива болест, употреба додатака прехрани мора се трајно наставити. Без обзира на узрок недостатка витамина Б12, потребно је редовно вршити следеће прегледе нивоа Б12 у телу. За то су погодни и урински тестови и крвни тестови које пацијент може самостално да изврши код куће.

Обновљени пад вредности може се тако уочити рано и спречити. Ако је Б12 продавница током лечења у потпуности и правилно напуњена, нису потребни додатни следећи третмани осим редовних претрага крви. Ако се симптоми изненада појаве, потребно је поново консултовати лекара.

То можете и сами

Ако постоји сумња на недостатак витамина Б12, препоручује се посета лекару. Симптоми незнатног недостатка обично се могу отклонити променом исхране. Витамин Б12 се налази у животињским производима као што су млеко, сир, јаја, риба и месо. Јетра, остриге и пастрмка посебно имају висок садржај витамина Б12. Вегани надокнађују недостатак витамина Б12 сојиним млеком, бобицама хељде или додацима из апотеке.

Озбиљни симптоми недостатка морају се лечити додацима исхрани. Таблете или таблете снабдевају организам довољно витамина Б12 и супротстављају се симптомима. Поред промене начина исхране, важно је идентификовати и разрешити појединачне притужбе. За оне који су погођени најбоље је да воде дневник жалби и да такође евидентирају храну и пиће које се свакодневно конзумирају у дневник хране.

Ако се симптоми наставе и поред промене начина исхране, потребно је консултовати лекара. Снажан и дуготрајан недостатак витамина Б12 може проузроковати трајна оштећења која се могу надокнадити само. Визуелне сметње или промене на кожи које се могу лечити помагалом или козметичким мерама су типичне. Специјалиста или нутрициониста може објаснити које мере имају смисла у детаље.