Лепота, снага, младост, срећа и јоие де вивре. Сви то желимо, зар не? Не можете се држати своје младости, али можете остати младолики чак и кад остарите, а у старости можете бити и лепи, снажни и пуни радости. Сва ова својства потичу из истог извора: здравља. Дакле, важно је сачувати ово. Чини се тако једноставно, али потребна је одлучност и воља да се нешто учини за ваше здравље.
Радост живота и енергије уместо индолентности или депресије
Некима је то врло тешко. Нешто што ово омета, а то је неспутаност и упорност којом се покушава припитомити навикама које су постале његоване и лакоћом људског. Али непристојност и лакоћа су две ствари које се супротстављају принципу живота, који је у сталном покрету.
Многи добре воље и резолуције пропадају због њих. Али ако владамо својим животом и желимо да задржимо или стекнемо блиставо здравље, тј. Здравље које одише радошћу живота, самопоуздањем, снагом, младоликошћу, не можемо очекивати да ће нам све ово пасти у крило без напора и без да радимо своје .
Као што је познато, у животу нам ништа није дато, све се мора стећи. Морамо то зарадити. Након тога испада да бих за утјеху требао рећи да је управо ова потреба за зарадом себе посебно вриједна.
Здравље се такође мора одржавати сопственим напорима. Потребно је неко само освајање, али исплати се. Не треба бркати људски организам са машином. Међутим, што више га заштитите, то ће дуже трајати и машина. У органском животу је управо супротно. Ако се особа поштеди себе, ако се ослободи ветра и временских прилика, ако обично седи још увек без довољно вежбе, негативне последице убрзо постају видљиве. Постаје рањив, смањује се његова снага, постављају се болести и лоше расположење.
Само оно што се стално практикује остаје свјеже и способно за дјеловање. Сада ће се многи питати: да, шта да радимо? Одговор се може рећи у једној реченици. Морамо учинити све да то поткопа нашу снагу и нашу животну радост. Морамо смислено да водимо свој живот! Препустити се значи нешто попут „одустајања“, препуштања нади да потоне.
Али ми то не желимо, зар не? Напротив! Желимо да будемо на самом врху, модерни људи 21. века, за које су решене многе загонетке ранијих епоха и који управљају животом са много бољим условима него генерације из прошлости.
Здравље кроз животни стил и исхрана
Ово се такође односи на здравствене потребе. Данас, када смо навикли на достигнућа наше западне цивилизације, тешко да можемо имати одговарајућу представу о санитарним условима ранијих времена. Епидемије су тада биле уобичајене. Поред смртности деце, колера, тифус, богиње и куга били су најчешћи узроци смрти.
Наука је одавно открила своје патогене и успешно се борила против њих. Побољшање санитарних услова и хигијенски одгој такође су уклонили узроке развоја ових епидемија. Узмимо у обзир да је 1900. године рурално становништво и даље представљало преко 50% становништва. Тај се однос све више и више помјера у корист градова. Пре 50 година трећина становништва је живела у руралним срединама, сада је то само четвртина. Шта ови бројеви значе? Кажу нам да многи људи чији су очеви и мајке још увек узгајали на свежем ваздуху и уз сталне физичке активности данас не добијају довољно физичке активности.
Тада долази до штете коју је проузроковао нестручан и неповољан начин живота и исхране. Јасно је да штета за коју се чинило да је неминовно повезана са променом начина рада и живота уопште не треба да настане. Морамо доћи до тачке када намерно радимо оно што нам саветују савремене науке о исхрани и спорту, а следимо и оно што се тражи од општег начина живота да би наше тело било здраво.
Све ово заједно је оно што називамо смисленим животним стилом. То значи понашање које је одговарајуће стању нашег модерног научног знања. Здравствена осигурања дају велике количине новца за превенцију здравствених проблема и за медицинско образовање. Симптомат.де такође индиректно служи за здравствени одгој и надамо се да ћемо моћи да вредним доприносимо нашем здравом друштву.
.jpg)
.jpg)
