Људско тело има део који је више пута изложен великом стресу - стопала. На овај начин Ахилов тендонитис последњих година припало је посебном значењу.
Шта је Ахилов тендинитис?
Различите перспективе објашњења упале Ахилове тетиве представљају патолошку промену подручја Ахилове тетиве.То се заснива на болној упалној реакцији која може озбиљно ограничити слободу кретања особе. Постоје многи узроци упале Ахилове тетиве.
У већини случајева физичко напрезање је посебно велико. Ово може проузроковати значајне повреде тетиве. Упала Ахилове тетиве посебно је честа код спортиста. Али ципеле такође играју велику улогу у развоју упалних реакција на подручју Ахилове тетиве. Веома често жене носе ципеле са врло високим потпетицама. Дуготрајна употреба ципела која нису погодна за стопала може скратити Ахилове тетиве.
узрока
Узрок упалне реакције често лежи у слабо развијеним мишићима у пределу телета. Треба водити рачуна да довољно обучите та подручја мишића. Такозвана клупкоћа нога је такође један од ризика за појаву Ахилове тендонитиса са свим болним симптомима и притужбама.
Због разних неусклађености стопала, ахилове тетиве се такође скраћују. Ако су симптоми упалне реакције на овом подручју тачно идентификовани, може се дати одговарајући третман.
Тендонитис углавном дијагностикује специјалиста из области ортопедије. Али могу се консултовати и лекари из спортског сектора.
Симптоми, тегобе и знакови
У случају Ахилове тендонитиса, бол се у почетку јавља тек ујутро, а нестаје након неколико покрета. У току болести симптоми се задржавају у фазама мировања или ноћу и не нестају у потпуности током дана. Поред болова, у пределу пете може доћи до отицања, црвенила коже и свраба.
Ови симптоми обично узрокују ограничавање погођеног стопала у кретању: При кретању долази до болне напетости и типичног пецкања. Поред тога, отеклина се може повећати. Ако се Ахилова тендонитис лечи брзо, више неће бити симптома. Ако се не примењује лечење, може се развити ахилодија.
То се манифестује, на пример, укочењем Ахилове тетиве ујутро и хроничним боловима који зраче доле до потколенице и пете. Ахилова тетива је натечена, веома топла и црвенила, а додиривање изазива јаке болове. Ахилова тендонитис такође може оштетити нервне завршетке и изазвати микро пукотине.
Након операције могу се појавити симптоми попут отицања у пределу трбуха и глежња, али то обично умире након неколико дана. Споменути симптоми често трају од неколико недеља до месеци чак и код раног лечења.
Дијагноза и курс
Да би се дијагностиковао Ахилов тендонитис, лекар ће узети анамнезу. Расправљају се о разним питањима о свакодневном животу пацијента и његовим притужбама. Они се углавном тичу времена притужби, могућих спортова и претходних болести.
Тада се дотична особа физички прегледа. Лекар ће прво обавити привидни преглед и скенирати Ахилову тетиву. Тада се обично могу осјетити промјене у овој области. Ако постоје упалне реакције на Ахилову тетиву, лекар може такође да користи тест сликања. Најчешће се овде користи ултразвучни апарат за постављање дијагнозе.
Рендгенски зраци се такође могу користити за показивање упале у Ахиловој тетиви. На овај начин болест се може врло добро представити. Ток болести може трајати веома дуго. То је често због чињенице да погођени не узимају симптоме увијек озбиљно и не саветују се са лекаром.
У почетку се бол јавља углавном ујутро и након неких покрета умире. Како болест напредује, симптоми се јављају и ноћу или када се пацијент одмара. На крају се развија ахилодијанија. То доводи до дегенерације Ахилове тетиве, која такође може утицати на околно ткиво, попут живаца и жила.
Компликације
Ако се не лечи, ток болести може се продужити, посебно ако погођени игноришу бол на Ахиловој тетиви и одржавају стресове свакодневног живота и своје спортско понашање. Бол се обично јавља ујутро након устајања. Након што се пацијент неколико минута померио, симптоми се брзо смањују. Међутим, како болест напредује, бол се јавља и ноћу или када се пацијент одмара.
Даљње притужбе су прегревање, нежност и учвршћени мишићи. Ахилодијанија се може развити ако је дијагноза Ахилове тендонитисе прекасна. Ово је тешко лечити, јер долази до озбиљних дегенеративних промена на Ахиловој тетиви и околном ткиву.
Ту спадају новоформирани крвни судови и нервни завршеци као и микро сузе. Пролази неколико месеци пре него што се пацијент може поново кретати без бола и без ограничења. Један од најчешћих, али безопасних симптома Ахилове тендонитиса јесте отицање у пределу трбуха и глежња, које, међутим, одлази неколико дана након операције.
Могуће су и инфекције рана, као и упала или бол у ожиљном ткиву. Ови поремећаји зарастања рана углавном су последица улцерираног и различито пигментираног ожиљка. Плаши се и дубока инфекција меких ткива. Ово настаје у подручју хируршког места и поново уништава зашивену тетиву.
Потребна је накнадна операција. Озбиљне компликације су повреде живаца на Ахиловој тетиви које проузрокују отргнуће на спољној страни стопала. Ређе се нова суза јавља након хируршког шава или конзервативне терапије.
Лечење и терапија
Даље, високо се препоручује употреба средстава за хлађење за лечење Ахилове тендонитисе. Они се такође користе у такозваној криотерапији. Циљ овог облика лечења је смањење отицања на подручју Ахилове тетиве.
Веома често се примећују побољшања симптома већ након првих неколико третмана. Ако је упала Ахилове тетиве проузрокована скраћивањем тетива, може се носити и посебно израђена обућа. Ове ципеле имају мале потпетице. Међутим, могу се користити и различити завоји који имају ублажавајуће дејство. Надаље, могуће је користити одговарајуће ђонове за ципеле за успешну терапију Ахилове тендонитиса.
Они сада постају све популарнији. Ове улошке могу помоћи у исправљању деформисаних стопала. Врло често се прописују и такозване кинезио траке. Ове специјалне траке доприносе веома брзом зацељивању упалне реакције у Ахиловој тетиви. На овај начин се болест чак може спречити.
Љекари и терапеути из ваше околине
Изгледи и прогноза
Ахилов тендинитис доводи до релативно јаких болова и ограничења у кретању. За неке људе, ограничена покретљивост може такође довести до депресије или других психолошких тегоба и тако негативно утицати на квалитету живота. Такође постоји озбиљно отицање захваћеног подручја и црвенило коже.
У тешким случајевима, пацијент се мора ослонити на помоћ при ходању када је напредовало ограничење кретања. Физичке и спортске активности више нису лако могуће због Ахилове тендонитиса.
Дијагноза Ахилове тендонитиса је у већини случајева једноставна, па се лечење може брзо започети. По правилу, пацијент тада мора да се брине о свом телу и не би требало да буде активан одређено време.
Понекад се бол јави и у облику шале за одмор, а може довести и до поремећаја спавања. Упала и бол сузбијају се уз помоћ лекова. Међутим, ако лечење дође касно, симптоми се обично више не могу у потпуности ограничити. Болест не смањује очекивани животни век.
превенција
Свако ко жели да се супростави појави упале у Ахиловој тетиви треба да се постара да физичко напрезање стопала није превелико. С тим у вези, такође је веома важно да се физичко напрезање не одвија једнострано, јер посебно ова ситуација има изузетно негативне последице.
Ако постоје редовни или учестали стреси на ногама, тетивама и зглобовима, неопходно је осигурати њихово равномерно распоређивање. Такође је веома важно да се носе одговарајуће ципеле.
Тако да се прво не могу јавити притужбе, важно је разјаснити да ли у пределу стопала постоје неправилности. Понекад то није лако приметно код радника и не мора нужно да води жалби. Ако је то случај, треба што пре да се изведе одговарајућа терапија.
Послије његе
Ахилов тендинитис често је дуготрајан симптом који се може разбуктавати изнова и изнова. Конзистентна нега након тога је посебно важна. Праве контакт особе за то су породични лекар, спортски лекар или ортопед.
Заштита Ахилове тетиве након терапије и ублажавање симптома главни је приоритет. Превише рано вежбање, посебно код спортиста, мора се избегавати ако се регенерација оптимално одвија. Корак по корак приступ терету и слушање властитог тела су предуслов. Ово такође укључује истезање пре и после вежбања.
Фокус је овде на телећим мишићима. Ови мишићи се такође могу редовно масирати.Ово осигурава да мишићи телади не грче и, према томе, не показују јак затезни ефекат на Ахилову тетиву. Пацијент учи о стријама које су посебно релевантне од физиотерапеута.
Права обућа је такође веома важна када је у питању правилно негу о Ахиловом тендонитису. Пете би требале бити изабране прилично ниско, јер високе пете скраћују теле мишиће и поново иритирају подручје Ахилове тетиве. Подизање стопала након вежбања може помоћи Ахиловој тетиви да се опорави. Ходање босих ногу доприноси физиолошком стресу на ногама и такође је помоћ у контексту неге након преживелих од ахиловог тендонитиса.
То можете и сами
Ахилов тендинитис увек мора лечити лекар. Поред тога, симптоми се могу ублажити неким кућним лековима и мерама.
Пре свега, упаљену Ахилову тетиву треба ослободити и охладити. Понављане масаже са коцкицама леда или расхладним мастима из апотеке су посебно ефикасне. Средства за ублажавање бола и противупални кућни лекови, попут менте, валеријане, цимета или лаванде, могу се наносити на тетиву у облику масти, уља или живина и обећавају брзо ублажавање болова. Такође су погодне купке за стопала са есенцијалним уљима и другим супстанцама које поспјешују циркулацију крви. На располагању су и класичне масаже и вежбе опуштања. У случају јаких непријатности, привремено пређите на заштитну обућу са ногом.
Да бисте убрзали процес оздрављења, препоручујемо топлотну терапију и лагане вежбе истезања за савинуте мишиће бедара. Учинковита вјежба је опетовано бобање горе-доље с ножним прстима и петама на корак. Поред тога, доступни су и алтернативни лекови као што су терапија директном струјом или лечење ултразвуком. Ако имате теже симптоме, одмах посетите лекара или ортопедског хирурга ако имате Ахилову тендонитису.
.jpg)
.jpg)
