Због вишеструких порођаја, тешких подизања или нездравог начина живота, то може постати једно Слабост карличног дна који игра пресудну улогу у задржавању мокраће и столице. Пошто је карлично дно систем који се добро умочи у мишиће и друга ткива, слабљење има различите, али углавном лако лечљиве последице.
Шта је слабост карличног дна?
© блуерингмедиа - стоцк.адобе.цом
Дна карлице је слој мишићног и везивног ткива дебљине око три центиметра, који се на дну затвара. Мишићи карличног дна одговорни су за омогућавање особи да се подиже и носи предмете без губитка урина или столице, тако да може задржати мокраћу и столицу и проћи их у правом тренутку.
Ако је карлица дна слаба, стварни задаци карличног дна могу се само недовољно испунити. Ово може довести до уринарне или фекалне инконтиненције. У здравом стању, мишићи карличног дна су опуштени само када мокре, дефектирају и када мушкарац има ерекцију или када жена има вагинални однос.
Способност карличног дна да се рефлексно затегне, посебно је важна тако да урин не цури приликом кашљања, кихања или скакања. Код жена, слаби мишићи карличног дна могу проузроковати пропадање матернице или вагине.
узрока
Жене које имају наследну слабост везивног ткива су посебно у ризику да оболе од слабости карличног дна. Нормално је да мишићи карличног дна током времена изгубе одређену стабилност, али с годинама то може постати превише и довести до слабости карличног дна са свим последицама.
Али млађе жене такође могу да пате од проблема са карличним дном. Поготово ако је жена родила неколико деце у релативно кратком временском периоду, карлично дно може ослабити због прекомерног истезања мишића. Компликације код порођаја, као што је перинеална суза, такође могу ослабити мишиће карличног дна.
Други могући узрок слабости карличног дна је тежак физички рад. Хронични кашаљ такође може трајно ослабити мишиће карличног дна. Фактори животног стила, попут пушења или прекомерне тежине, такође играју улогу у развоју слабости карличног дна које не треба потценити.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за здравље мокраћне бешике и мокраћних путеваСимптоми, тегобе и знакови
Жене претежно погађа слабост карличног дна, због чега спада у област гинекологије. Њени типични симптоми укључују благу до умерену инконтиненцију, која је последица слабљења ткива и мишића.
Погођене жене обично прво примете слабост карличног дна када сфинктер мокраћног бешика више не функционише поуздано и мале количине мокраће могу исцурити на неконтролиран и непожељан начин. То се догађа врло често када кашљете, смејете се или бавите спортом када је тело изложено великим вибрацијама.
Слабост карличног дна јавља се нарочито често у недељама након порођаја, али може се јавити и код жена у поодмаклој доби и после неколико порођаја. Болни симптоми се не примећују, али оболели често извештавају о осећају физичке несигурности.
Слабљење мишића је приметно и временом се повећава. Неки пацијенти такође пријављују осећај који се најбоље може упоредити са поремећајима циркулације. Предел око карличног дна није довољан крвљу и осећа се као да спава.
Када крв поново боље циркулише, често се јављају осећаји непријатне топлине. Нема чисто екстерних знакова слабости карличног дна осим губитка урина. Психолошки проблеми и страхови од нуспојава такође се могу појавити као резултат слабог карличног дна.
Дијагноза и курс
Иако постоје обећавајуће могућности лечења, посебно за блаже облике слабости карличног дна, жене често чекају дуго пре него што потраже лекара. То се у већини случајева може објаснити чињеницом да су теме попут инконтиненције још увек табуи у друштву и често их прешућују.
При постављању дијагнозе прво се саставља анамнеза. Након тога следи гинеколошки преглед. Анализа мокраће се обавља како би се искључили било какве инфекције мокраћног тракта као узрока симптома. Поред тога, ради се ултразвучни преглед карличних органа.
Ако је потребно, притисак у мокраћном бешику и мокраћној цеви може се мерити помоћу катетера. Понекад је корисно и ако пацијент води дневник мокрења и то покаже лекару. Он бележи колико често се јављају инконтинентни зеоизоде, какве су навике пијења и тако даље.
Компликације
Жене које пате од слабости карличног дна морају очекивати различите компликације у неким случајевима. Речено слабо карлично дно у многим случајевима изазива инконтиненцију. Будући да је овај симптом и данас табу тема у друштву, последња посета лекару се често поставља на задњи пламеник.
То може довести до даљих компликација попут депресије. Остале компликације које могу настати у вези са слабошћу карличног дна су такође јаки грчеви и бол у трбуху. У том контексту, погођени могу добити олакшање лековима против болова. У ретким случајевима може се јавити и инконтиненција фекалија, која се такође може лечити одговарајућим лековима.
Будући да слабост карличног дна такође може бити последица недостатка покрета, погођени су у многим случајевима значајно вишак килограма. Из тог разлога може доћи до огромних проблема са крвним притиском током слабости карличног дна, као и ограничења у појединим секвенцијама покрета. Једно је сигурно: појединачне компликације које могу проузроковати слаба карлична дна су углавном ограничене.
Међутим, то се увелике разликује од пацијента до пацијента. Ако пацијент живи врло нездравим начином живота, на пример, могу се очекивати даље компликације. Они укључују осетљивост на инфекције, врућицу или општу слабост мишића.
Када треба ићи код лекара?
Слабост карличног дна није неуобичајена последица трудноће, а може се јавити и у старости. Будући да пацијент више не може да контролише мокраћу и столицу у контролисаном стању са овим стањем, треба што пре да потражи лекара.
Једноставне вежбе могу поново да побољшају стабилност карличног дна. Међутим, то се мора показати пацијенту и он мора знати како се осећају када их правилно изводи - тако да мишићи карличног дна заиста тренирају. Поред тога, лекар може проверити да ли вежбе здјеличног дна доносе жељени успех.
Уз то, слаба карлица може значити да погођена особа не може више да се подиже. Само лекар може да му каже колико тешко може да се подигне без ризика. Ако је карлично дно врло слабо, можда ће бити препоручљиво хируршко стабилизовати карлично дно. Ово пацијенту може пружити бољи квалитет живота.
Међутим, често се медицински преглед односи и на то да се погођеној особи покаже како се може носити са последицама слабости карличног дна у свакодневном животу. Разумије се, многим људима је непријатно да нису у стању да правилно контролишу свој мехур и евентуално црева. Лекар вам може показати помагала за свакодневни живот и како их користити како би се поново осећали боље.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Код лечења слабости карличног дна прво се започиње конзервативна терапија. Садржај ове терапије у потпуности зависи од узрока проблема.
Прва мера слабости карличног дна је тренинг здјеличног дна уз стручно вођење. Уређаји за биофеедбацк такође могу помоћи да научите како посебно затегнути мишиће карличног дна. Смањење тежине и одустајање од цигарета такође могу имати жељени ефекат; ово се може учинити као део терапије понашања.
Ако се слабост карличног дна појави током менопаузе, недостатак хормона, који доводи до стањивања ткива, може се сузбити хормонском терапијом. Ако конзервативни терапијски приступи не покажу жељени ефекат, неопходна је операција. На пример, у зависности од почетне ситуације, нестаје материца или бешика.
Изгледи и прогноза
Слабљење карличног дна настаје услед слабљења апарата за задржавање. Због тога је за добру прогнозу важно предузети одговарајуће мере за јачање карличног дна и суздржати се од активности које га слабе. Редовно вежбање је корисно, посебно спортови издржљивости као што су ходање, вожња бициклом, пливање или трчање. Боље је суздржати се од подизања тешких терета, јер теже промовисању спуштања материце.
Жене са великом тежином треба да раде на смањењу телесне тежине како би се ослободиле карличног дна. Редовни тренинзи карличног дна имају нарочито позитиван ефекат, јер јача карлично дно и побољшава пратеће симптоме, попут проблема са инконтиненцијом или их ефикасно спречава. Међутим, вежбе се морају извести правилно, ако је потребно, треба их вежбати под стручним водством.
Током менопаузе, слабљење карличног дна такође може бити узроковано недостатком хормона који генерално слабе везивно ткиво. У овом случају, одговарајући хормонски третман може да побољша симптоме. У већини случајева ове мере су довољне за побољшање дугорочних изгледа, али у тежим случајевима могу бити корисне хируршке стабилизације карличног дна.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за здравље мокраћне бешике и мокраћних путевапревенција
Да би се спречило да ослаби карлично дно, пре свега, постоје различите мере које ефикасно јачају мишиће. Гимнастика здјелице такође може бити ефикасна профилактички, а не само када се симптоми први пут појаве. Вежбе са карличним дном такође се могу радити код куће. Међутим, обука је обично ефикаснија када се обавља под стручним водством.
Као превентиву требало би да избегавате спортове који повећавају притисак на карлично дно и на тај начин га ослабљују, укључујући спортове попут тениса или јоггинга. Да бисте спречили слабљење мишића карличног дна, такође је корисно не притискати непотребно током покрета црева и избећи опстипацију.
Послије његе
Слабост карличног дна може се лечити на различите начине. Међутим, њега је иста код већине метода лечења. Јер осим операције, која такође захтева регенерацију рана, негована терапија је у основи иста ствар након сваке терапије: пацијент мора бити осетљив на функцију карличног дна и научити да напушта штетно понашање у свакодневном животу и усваја позитивне моделе понашања. Ово је могуће у сарадњи са лечећим гинекологом, али и породичним лекаром или интернистом.
Карлица дна је мишић који се може тренирати. Стога је део сталне неге ојачати ове мишиће посебним вежбама. Ове вежбе је лако научити и интегрисати у свакодневни живот. Након операције, обично их подучава физиотерапеут, а потом их могу редовно изводити код куће. Ово доприноси одрживом јачању карличног дна.
Снажан притисак током цревних покрета негативно утиче на стабилност и задржавање функције карлице. Стога регулација пробаве може такође допринети сталном праћењу слабости карличног дна. Мекана и волуминозна столица постиже се довољном количином воде и влакана. Овде постоје кућни лекови који ће вам помоћи. Један лек који се показао у овом контексту су љуске псилијума, које се умешају у воду.
То можете и сами
Најефикасније непосредне мере укључују посебне улошке, које трговина нуди у различитим величинама. Прилагођавају се облику тела и не могу се видети чак ни у уским панталонама. Ако је карлично дно врло слабо, увек треба носити замени завој.
Посебне вежбе, које су сумиране под термином тренинга са карличним дном, захтевају мало више стрпљења. Редовно се изводе и стабилизују везивно ткиво и истовремено јачају тетиве и лигаменти. Будући да прекомерна тежина такође може ослабити мишиће карличног дна, обољели би требали тежити смањењу тежине.
Поред посебних уметака, пресовачи за коцке или прстенове могу надокнадити слабо карлично дно. Тампони од пене такође нуде ефективну помоћ погођеним. Лекар их мора прилагодити и након тога пацијент може самостално да их мења. Ако се симптоми појаве током менопаузе, узрок може бити недостатак хормона. То доводи до стањивања ткива око вагине, бешике и уретре. Дефицит дијагностикује специјалиста. Тада може да покрене хормонску терапију и да на овај начин ојача погођена ткива.
Слабост карличног дна не погађа само жене. И код мушкараца, огибљење карличног дна доводи до нежељеног истјецања урина. Чак и на најмањи знак слабљења овог дела тела, погођени тренирају и циљано га стабилизују.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
