Равна леђа

Под Равна леђа подразумева се деформација кичме, јер се протеже у правој линији од највиших вратних пршљенова до карлице. Обично је кичма подвргнута природној кривини у сврху ублажавања наших свакодневних покрета.

Док у пределу вратног краљежака постоји закривљеност према напријед, у подручју торакалног краљешка постоји закривљеност према напријед. У области лумбалне регије, кичма се савија напред код здраве особе као у пределу грлића материце. Равна леђа не могу преузети функцију пригушивања због недостатка С-криве. То доводи до бола оболелих.

Шта је равно леђима?

Споља се чини да је равна леђа беспрекорна. Леђа су закривљена ни према напријед (лордоза) ни према назад (кифоза). Међутим, недостаје и физиолошки С-облик кичме, при чему су торакални краљежници благо закривљени према вани, а лумбални краљешци према унутра.
© окрасиук - стоцк.адобе.цом

Равна леђа су обично препозната по изузетно равном држању и укоченим вратом. Ове карактеристике произилазе из недостатка или испод просечне С-кривуље кичме, што у већини случајева углавном утиче на ледвени део.

Равна леђа су посебно уочљива приликом подизања тешких предмета. Овде се притисак оптерећења више не може равномерно распоредити и интервертебрални дискови и зглобови су преоптерећени.

Резултат је јака бол у леђима. Деца такође често пате од ове појаве. Поред главног симптома, ово може довести до болова у леђима, неиспаваности, умора и раздражљивости.

узрока

Узроци равних леђа су различити. С једне стране, ова деформација може бити покренута погрешним држањем. То се често дешава током адолесценције, јер кичма и даље расте током овог периода.

Током ове критичне фазе раста може се развити патолошки повећана закривљеност подручја торакалног стуба или грба. Болест је позната и као Сцхеуерманнова болест и може се сматрати узроком равног леђа. Привремене грешке у држању у младости постају трајне, јер се кичма у свом даљњем развоју усмерава на то погрешно држање.

Уз то, друге болести кичме, као што је рахитат, доводе до ове појаве. Ово је метаболичка болест витамина Д због које кости омекшавају и тако да кости не могу да издрже свакодневни стрес. На пример, могу се деформисати у правој линији супротно природној С-кривуљи. Али хируршке грешке, попут погрешног причвршћивања имплантата на кичму, могу деформисати здраво леђа у правцу равног леђа.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова у леђима

Симптоми, тегобе и знакови

Споља се чини да је равна леђа беспрекорна. Леђа су закривљена ни према напријед (лордоза) ни према назад (кифоза). Међутим, недостаје и физиолошки С-облик кичме, при чему су торакални краљежници благо закривљени према вани, а лумбални краљешци према унутра. Особа која пати од равних леђа изгледа равно и укочено.

У нормално благо закривљеној кичми, силе су распоређене од врха до дна. Ово је посебно корисно када превозите велике терете. Овај јастук се не односи на равна леђа. Чак и када једноставно стојите или ходате, потпуно оптерећење горњих краљежака притиска на краљежаке испод.

То доводи до већег трошења тела краљежака. Висок притисак на доње краљежаке такође спречава њихову оптималну снабдевање храњивим материјама. Резултат је јака бол која је посебно оштра при подизању тешких предмета. Бол са равним леђима је упоредив са болом са израженом кифозом или сколиозом.

Без лечења може се брзо појавити озбиљно хабање тела краљежака, уз значајно ограничење покретљивости. Поред болова у леђима и ограничене покретљивости, погођени пацијенти често трпе умор, безобразлук и лоше перформансе. Резултат је погоршање квалитета живота, што такође може довести до депресије и других менталних болести.

дијагноза

Равна леђа су само по себи симптом. Дијагноза се стога заснива на основној болести, при чему би требало узети у обзир и друге симптоме који се јављају. Уопштено, дотична особа има изузетно равно држање. То мора да потврди лекар рендгенски снимцима.

Следећи корак је утврђивање узрока овог симптома. Поред већ споменутих узрока, као што су рахит или грешке у операцијама укрућивања које су изведене, могу се покренути и интервертебрални дискови или атипична Сцхеуерманнова болест. Код болести повезаних са интервертебралним дисковима, лекар треба да уради магнетну резонанцу.

Компликације

Са равним леђима, пацијент пати од релативно јаког бола. Они се могу појавити или под стресом или у облику одмора и озбиљно ограничавају свакодневни живот пацијента. По правилу постоји и ограничење кретања, а самим тим и смањење квалитета живота. У многим случајевима, погођени се такође жале на умор и безобразлук.

Умор није могуће надокнадити довољно сна, тако да се пацијент осјећа ослабљен и има општи осећај болести. Деца такође могу да пате од равних леђа и стога су ограничена у свом физичком развоју. Бол обично има негативан утицај на психу, тако да већина оболелих такође пати од депресије и других менталних тегоба.

Бол обично такође повећава раздражљивост и агресивност. Ови фактори могу негативно утицати на животну средину и социјалне контакте. Третман равних леђа обично се изводи уз помоћ различитих вежби.

Даљњих компликација нема. У озбиљним случајевима могу се извршити хируршке интервенције. Ток болести је обично позитиван и не утиче на очекивани животни век.

Када треба ићи код лекара?

Лијечење равних леђа није увијек потребно, али их и даље треба проводити како би се избјегле даље компликације и притужбе у свакодневном животу дотичне особе. Пацијент увек треба да се посаветује са лекаром код ове болести ако у свакодневном животу постоји јака бол у леђима.

Они се углавном јављају при подизању тешких предмета или током свакодневних покрета. Ако се овај бол јави без одређеног разлога и, пре свега, трајно, посета лекару је дефинитивно неопходна.

Леђа губе свој типични С-облик, тако да особа која је погођена пати од истегнутог леђа. Посета лекару је увек неопходна код ове жалбе. Дијагнозу и лечење болести може поставити ортопедски хирург или лекар опште праксе.

У неким случајевима, међутим, погођени овисе о операцији ублажавања симптома. Разне вежбе и терапије такође могу помоћи у ублажавању симптома ове болести. С раним лечењем вероватноћа позитивног тока болести расте.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Одговарајућа терапија може се дати тек након што су разјашњени узроци равних леђа. Равна леђа се обично могу идентификовати као симптом друге основне болести. Или је резултат лошег држања током адолесценције.

Лечење се ретко врши ради лечења. Изузетак је секундарна промена интервертебралних дискова и зглобова која се већ догодила, при чему се оштећени интервертебрални дискови хируршки уклањају и кичма се може стабилизовати металним плочама и вијцима.

Ове хируршке интервенције изводе се само у случају да је равна леђа врло изражена. Дуготрајна терапија такође често није потребна за равна леђа. Обично је неколико вежби равнотеже и равнотеже на неравној површини довољно за враћање кичмене равнотеже.

Пацијент научи да контролише своје држање, а мишићи су такође ојачани. Овим се такође одржава покретљивост различитих делова кичме, тако да се избегава укочење тела. У случају акутних притужби користе се конзервативне методе лечења као што је физиотерапеутски третман према Бруггеру. У овој холистичкој терапији на неурофизиолошкој основи, анализирају се појединачни функционални поремећаји система покрета и третирају се болови и разарајући фактори.

Али вежбе истезања мишића бутних костију или компензација мишићне неравнотеже у пределу кука, лумбалног и карлице могу представљати методе лечења у дијагностици равних леђа. Међутим, ако равна леђа остане необрађена дужи временски период, биће тешко вратити нормалну закривљеност приближно једноставним вежбама.

↳ Више информација: Кућни лекови против болова у леђима

Изгледи и прогноза

Прогноза равног леђа зависи од обима симптома и основне болести. Они који су погођени који не трпе било каква друга оштећења, попут бола или ограничене покретљивости, имају добре изгледе.

У већини случајева здравље ових пацијената је стабилно и узроковаће мало проблема током њиховог животног века. Ако је равна леђа настала постуралним оштећењем, време дијагнозе и интензитет оштећења су пресудни за процес зарастања. Што је млађа особа погођена и мања је грешка, већа је вероватноћа да ће се њено здравље побољшати.

Симптоматско олакшање може се постићи циљаним јединицама за вежбање и вежбање. Слобода од симптома могућа је уз добру сарадњу пацијента. У неким случајевима је потребна операција. Овде се прогноза поставља индивидуално и у зависности од постојећег оштећења.

Циљ је смањити нелагоду и на тај начин оптимизирати добробит. Лек није увек постигнут. Многи пацијенти морају да заврше вежбе истезања током целог живота и друге физикалне терапије да би одржали своје здравље и истовремено сузбили погоршање.

У случају метаболичке болести или хируршких грешака, прогноза се мора проценити у складу са појединачним околностима. Постоје добре могућности лечења за обе које воде ка побољшању или опоравку.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова у леђима

превенција

Да бисте спречили равна леђа, препоручљиво је редовно тренирати мишиће леђа и трбуха одговарајућим вежбама, као што су подизање трупа, предњи ослонац или исо-црунцхес. Поред тога, исправним држањем, било да седи или стоји, треба обезбедити васпитне мере. Погодна седишта, посебно у канцеларији, могу то позитивно подржати.

Послије његе

У многим случајевима равна леђа су толико изражена да се не могу довести у физиолошки исправан облик. То је разлог зашто се збрињавање треба посматрати као доживотни процес, где се предузимају мере које оптимално супротстављају равну леђа. Прави људи са којима су разговарали су породични лекар и ортопедски хирург, али подршка физиотерапеута је такође од помоћи.

Специјализовани спортски терапеути и наставници спортских рехабилитација су такође права адреса за равна леђа. Зато што је циљана обука мера која је посебно важна у вези са мером за равна леђа. Циљ је да се стан што ближе врати нормалном С облику кичме. То се често може постићи редовним тренинзима снаге.

Морају се ојачати основни мишићи трбуха и доњег дела леђа, као и мишићи грудног коша и мишићи горњег дела леђа. Такође је важан циљани тренинг истезања. Овде се скраћени мишићи попут леђа бедара или груди нежно истежу.

Ципеле су такође важне у контексту неге. Јер ако С-облик кичме није тако изражен као што би требао бити због равног леђа, недостаје функција природног пуфера. Подстављене ципеле нуде додатну заштиту за интервертебралне дискове. Ходање босоноги помаже да се ојача лук стопала, а такође добро упија шокове.

То можете и сами

За борбу против равних леђа, постоји неколико једноставних вежби које је лако уклопити у свакодневни живот. У првој вежби дотична особа иде на колена и руке и пушта део задњег сагиба где недостаје закривљеност кичме. Ово побољшава покретност кичме. Тај се положај задржава између двије и двије и по минуте. Јастуци испод руку помажу растеретити руке.

За другу вежбу, особа седи за петама. Затим спусти горњи део тела док чело не дотакне под. Сада би требало да осетите леђну криву у пределу торакалне кичме. Положај се држи две минуте.

Трећа вежба против равног леђа почиње као у другој. У седишту пете, глава је испружена уназад. Руке помажу при лаганом притиску на чело. На предњем делу тела, ова двоминутна вежба протеже се оно што је на путу закривљености кичме. Четврта вежба је прекомерно истезање главе током лежања са колутом у врату.

Овим вежбама живот са равним леђима може се олакшати у свакодневном животу. Могу се брзо и лако извести и нису опасни. Важно је само полако отпустити положај вежбе како не бисте оштетили мишиће. Ако се појаве проблеми или је потребна подршка, препоручљиво је консултовати физиотерапеута.