Многи људи знају Крварење, која се често може појавити након великих оброка, а не ретко је праћена гасом и чврстим отеченим стомаком. Постоји читав низ природних кућних лекова за осећај пуноће који могу пружити нежно, али ефикасно олакшање.
Шта помаже против осећања пуноће?
За борбу против осећаја пуноће, у почетку може помоћи да се осигура да се он не развија пре свега током јела. На пример, треба избегавати превелике порције. Јело полако и пажљиво жвакање такође могу помоћи.
Ако је храна зачињена семенима кумине, ефекат семенки кумине на гастроинтестинални тракт обично обично ефикасно спречава осећај пуноће. У риби и месу, зачини попут рузмарина или тимијана не утичу само на укус хране, већ могу спречити и осећај пуноће. Уљу је такођер један од тих зачина, за који се каже да има релативно добар учинак на желудац и пробаву. Ако се за одабрана јела ови зачини не разматрају, може вам помоћи при одабиру прилога која садрже природне горке материје.
Они укључују, на пример, цикорију, артичоке, маслачак или радич. Као алтернатива овим зачинима и прилозима, воће попут ананаса може бити на менију као десерт. Пошто ананас садржи ензим бромелаин, који има позитиван утицај на варење. Сличан ефекат има и ензим папаин, који се може наћи у папаји. Да бисте дугорочно ублажили симптоме, може вам помоћи да додате јогурт или целер у дневни мени. Зато што јогурт може имати позитиван утицај на цревну флору, а целер може да спречи задржавање воде, што такође може побољшати варење.
Брза помоћ
Дигестивна шетња обећава брзу помоћ када се појави осећај пуноће. Ово не мора да буде дуго, али може помоћи у подстицању варења. Шоља јаког чаја од менте такође може позитивно утицати на осећај пуноће у стомаку.
Ако то не помогне, можете користити уље сјемена кумине, којим треба интензивно масирати стомак. Важно је масирати трбух кружним покретима у смеру казаљке на сату. Топлота такође може пружити брзо олакшање. Довољно је да на стомак ставите боцу с топлом водом или алтернативно загревајући јастук од вишње. Сода бикарбона се такође доказала као кућни лек, јер може да брзо олакша надимање и натеченост.
Сода се између осталих места нуди и у апотекама. Довољан је само врх ножа растворен у чаши воде. Алтернативно, можете изабрати класични пробавни шнапс после обилног оброка. Међутим, алкохол сам по себи није довољан, јер је биље у пићима оно што олакшава варење. Због тога су анисови или кумови након оброка алтернатива другим кућним лијековима. Супротно томе, алкохол разрјеђује желучану киселину тако да процес пробаве траје много дуже.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за горушицу и надимањеАлтернативни лекови
Постоји такође низ алтернативних лекова који могу помоћи код надувавања. Многи од ових алтернативних лекова направљени су од биљака као што су пеперминт, кумин или анис.
Такође су познати и препарати са комором, коријандером, камилицом или куркумом. Неки од биљних екстраката нуде се у практичној облику капсула, тако да се могу користити са мало напора када се једе. Чајеви направљени од ових биљака, који се могу пити након јела, кажу да су једнако ефикасни. У апотеци се налазе и смеше рузмарина, које би требало да пруже олакшање у вези са високим процентом алкохола ако се чајна кашика овог раствора пије након јела.
С друге стране, препарати на бази артичока могу помоћи ако осећај пуноће изазове проблем са жучи. Алое вера је још једна лековита биљка која се користи у хомеопатији за борбу против осећаја пуноће, а истовремено против надимања и других гастроинтестиналних тегоба. Активни састојак биљке се обично нуди у апотекама у облику глобуса.
.jpg)
