Превелика стимулација

Сви надражаји које покупе наши органи перцепције допиру до нашег мозга директно преко нервних тракта. У централном нервном систему мозак има најважнији задатак. Сви долазни подражаји се овде обрађују и одговарају на њих. Рецептори у различитим областима перцепције скупљају подражаје и шаљу их електрохемијски у мозак. Одавде се даље обрађују или дају нове подражаје мишићима или жлездама.

За а Превелика стимулација то се увек дешава када долазни подражаји више не могу бити обрађени у мозгу.

Шта је прекомерна стимулација?

Прекомерна стимулација је превелика реакција тела у којој апсорбује толико подражаја да се више не може довољно прерадити и може довести до нервног стреса.

Људима су на располагању различита чула за пријем подстицаја из окружења:

• слушна перцепција (слух)

• њушкаста перцепција (мирис)

• густаторна перцепција (на укус)

• визуелна перцепција (виђење)

• тактилна перцепција (додир)

• Термички пријем (осећај температуре)

• Ноцицептион (осећај бола)

• вестибуларна перцепција (равнотежа)

• Проприоцепција (телесни осећај)

Кад год тело апсорбује више подражаја преко свих горе описаних органа опажања, него што може да проради и преноси, то доводи до преоптерећења стимулуса. Ова поплава неминовно доводи до менталног и физичког преоптерећења. Овисно о томе да ли је ова прекомјерна стимулација краткорочна или дуготрајна, појављују се различити физички симптоми.

Граница обраде или „ограничење боли“ за подражаје је подједнака као и свака особа. Стога прекомерна стимулација зависи од количине долазних подражаја и од сопствене физичке конституције. Неко ко има осетљивију и финију перцепцију вероватније ће доћи у стање прекомерне стимулације (изразито осетљива личност).

узрока

Стално преоптерећење нервних ћелија и мозга доводи тело у стање стреса.

У овом случају, норепинефрин као најважнија стимулативна супстанца (неуротрансмитер) контролише ланац реакција хормона стреса и других важних супстанци као што су серотонин, мелатонин, кортизол итд. Користи се за активирање тела и прилагођавање физичких функција.

У случају прекомерне стимулације, стрес се повећава и реакциони ланац важних хормона стреса је изван равнотеже, а придружени вишак норепинефрина доводи до озбиљних здравствених поремећаја људског организма.

Ови здравствени поремећаји почињу врло тихо и понекад испрва нису уочљиви код пацијента. А ипак се повећавају интензитет ако се узрок не препозна и разреши што је брже могуће. Попут лавине, мали камен који се креће низ долину покреће све веће и веће камење које се свим силама спушта у долину.

Симптоми, тегобе и знакови

Превелика стимулација се манифестује у врло индивидуалним психолошким и физичким симптомима, а сви они имају један заједнички узрок: повећано ослобађање неуротрансмитера чија су функција и начин деловања ван њихове природне равнотеже и поремећени.

Подсетник: пријем и пренос стимулуса је биохемијски процес који регулишу различити неуротрансмитери. Неуротрансмитери су гласнике које преносе или преносе узбуђење или стимулус из једне нервне ћелије (синапсе) у другу нервну ћелију.

Серотонин је једна од најважнијих гласничких супстанци у преради стимулуса. Серотонин утиче на осећај бола, ритам буђења и спавања, као и на стање духа. Ако је концентрација серотонина у организму прениска, то може довести до менталних болести попут депресивних епизода, анксиозности и агресије.

Овај пример брзо показује како фино и истовремено ефикасно померени неуротрансмитери делују када је мозак преоптерећен стимулансима. Потешкоће са концентрацијом, смањена перформанса, поремећаји спавања, несаница, хронична стања исцрпљености, синдром изгарања, хронична стања боли, мигрене, зујање у ушима, психозе и депресија симптоми су које треба схватити озбиљно и треба их третирати као симптоме.

Компликације

Ако прекомерна стимулација остане дуго неоткривена и биохемијска равнотежа тела се помера дуже време, може доћи до оштећења које је тешко надокнадити. Због тога се под хитно препоручује да спроведете диференцирано истраживање узрока и започнете холистички третман чим видите прве знаке потешкоћа у концентрацији, слабих перформанси или проблема са спавањем.

Откривени у раној фази, могу се предузети потребне мере и зауставити силазну спиралу. У случају упорних болова, зујања у ушима или депресивних епизода, који су увек знак дуже фазе прекомерне стимулације, брзо се могу јавити озбиљне компликације. Биохемијска равнотежа тела предуго је ван равнотеже, тело показује симптоме које може излечити само уз много времена и правих лекова.

Када треба ићи код лекара?

Има смисла отићи доктору код првих физичких и психолошких промена и истражити узрок. На примјер, мигрена може имати различите узроке. Да ли је прекомерна стимулација могући покретач напада мигрене мора да се разјасни, такође као део терапије.

Исто тако, зујање у ушима, препознато и лечено у почетку, дефинитивно је излечиво. Тинитус који се дуго не лечи може врло брзо да постане хроничан. Поремећаји спавања или болна стања такође слабе организам после кратког времена и доводе до секундарних болести, којима је потребно време да се излече. Серија би се могла наставити овако. Једном заувек важи златно правило:

Посета лекару је неопходна ако тело покаже промене које су непознате и ометају свакодневни живот. Посета лекару се такође може видети као превентивна мера и тако садржи или чак искључује озбиљнија обољења.

Први корак би требао бити породични љекар који може обавити прве прегледе. За софистицираније прегледе, први избор је увек специјалиста. Требао би остати у блиском контакту са породичним лекаром и тако обезбедити блиску негу.

ЕНТ специјалисти, ендокринолози, телефони, гастроентеролози, специјалисти биохемије, специјалисти гинекологије, специјалисти интерне медицине, специјалисти психијатрије, специјалисти неурологије, специјалисти психосоматске медицине су, зависно од симптома, они који могу и другачије да лече и лече.

дијагноза

У случају прекомерне стимулације приказана је класична дијагноза искључења. Постепено искључење свих осталих могућих болести са сличним симптомима остаје на крају једна коначна дијагноза. Симптоми прекомерне стимулације слични су многим другим болестима којих се мора слиједити овај пут дијагнозе. Класична дијагноза искључења свакако захтева више времена и стрпљења од стране пацијента. А ипак омогућава концепте лечења који су прилагођени узроцима прекомерне стимулације и могу имати узрочно ефекат.

Лечење и терапија

Третман треба да буде холистички, а различите терапије треба радити упоредо. Поред лекова са одређеним неуротрансмитерима, као што су инхибитори поновне похране серотонина (звани ССРИ или антидепресиви) или мелатонина, има смисла користити и бихевиоралну терапију за подршку ритма сна.

Само промена у понашању и истраживање узрока појаве стреса могу дугорочно довести до побољшања. Употреба биљних лекова против депресивног расположења или поремећаја спавања, подржаних масажама, такође може бити веома добро средство првог избора ако је прекомерна стимулација још у раној фази.

Акупресура и акупунктура холистички подржавају опоравак тела и подршку без нуспојава. Технике опуштања, као што су јога, прогресивно опуштање мишића или аутогени тренинг, помажу да се различити подстакну подстицаји и да се смањи поплава.

Изгледи и прогноза

Изгледи за излечење су апсолутно могући. Ако се дијагностикује прекомерна стимулација, може се пружити краткорочна или дугорочна помоћ - зависно од стадија болести - и може доћи до побољшања.

Што пре пацијент опази прве знаке, он оде код лекара и терапија започне, пре ће се опет опоравити. Позитивна нуспојава је да будете свеснији свог тела и да бисте могли у будућности изнова и изнова реагирати на прве симптоме болести. Самопоштовање тако добија додатну снагу и снагу. Након што је преживела болест, личност се позитивно мења.

Без лечења може брзо довести до опасне спирале према доле, на чијем крају може доћи до самоубиства као крајњег решења. Овдје се никако не ради о застрашивању, већ искључиво за указивању на оно што се може догодити ако је тијело дуго времена изложено сталној прекомјерној стимулацији без помоћи.

Ако су физичке притужбе које покреће иманентна превелика стимулација толико озбиљне да масовно ограничавају свакодневни живот пацијента, то неминовно доводи до безнађа.

Безнађе које муче мисли о самоубиству могу довести до самоубиства. (Опасност: Ако сте недавно размишљали о самоубиству или знате некога за кога сумњате да је имао самоубилачке мисли, затражите помоћ.)

У фазама хормонског поремећаја, попут пубертета, трудноће и менопаузе, жене су обично више изложене ризику него мушкарци. Централни нервни систем, који је прекидач за обраду стимулуса, у великој мери контролише неуротрансмитери и хормони. У фазама хормонских превирања, у којима су женски хормони подложни многим флуктуацијама, прекомерна стимулација може се догодити брже.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за опуштање и јачање живаца

превенција

Спречавање прекомерне стимулације сигурно је тежак подухват у нашем добу у којем смо сваке секунде изложени стимулансима. А ипак је могуће! Висок степен саморефлексије потребан је за личне потребе и за осећај индивидуалног тела.

Могу да делујем и променим нешто само ако сам свесно свестан захтева који се постављају у мом професионалном и приватном окружењу. Само ако добро познајем своје тело, ослушкујем себе и приметим прве знаке прекомерне стимулације, могу ли променити нешто уз помоћ стручњака.

Такође је могуће користити одређене технике за одабир многих подражаја тако да не стигну сви у мозак и тамо се морају прерадити.Јер само стимулус који стигне у мозак мора бити прерађен. Искључивање или преусмеравање стимулуса на путу је корисна метода.

Послије његе

Превелика стимулација је више аспект повезан са другим узрочним болестима, које могу бити психолошког или физичког порекла. По правилу, он не представља независну клиничку слику и зато се не може лечити само у некој следећој нези. Стога узрочно обољење мора бити у фокусу и лечењу како би се омогућила пратећа нега тамо. Ово је веома индивидуално и повезано са пацијентима и болестима.

У случају једнократне прекомерне стимулације, то не мора нужно представљати саму клиничку слику или симптом неке друге болести. Многи људи имају таква јединствена искуства прекомерне стимулације у свом животу и не захтевају никакав посебан третман или негу.

Све у свему, може се рећи да не постоји неко посебно надокнађивање за превелику стимулацију, нити то мора бити. Међутим, потребно је проверити да ли се прекомерна стимулација дешава поново или чешће и, на основу тога, консултовати лекара. Прва тачка за контакт пацијента је породични лекар.

Међутим, препоручљиво је доћи до дна узрока - то може значити смањење тренутног начина живота, који понекад може бити пребрз, на минималан ниво утисака. Дуге шетње, нарочито у природи, помажу смиривању осјетила и смањују стрес који је изазвао превелику стимулацију. Ограничавање друштвених медија и телевизије такође може помоћи у ослобађању преоптерећених чула и проналажењу повратка ка добробити. Генерално, препоручује се опрезнији приступ дневном оптерећењу и по потреби спуштање ради смиривања ума.

То можете и сами

Људи и даље сами одлучују шта желе да мисле и шта опажају. Као резултат, он такође може свесно да контролише које стимулансе дозвољава. Дакле, у одређеној мјери зависи од нас колико стимуланса дозвољавамо.

Прекидач можемо да окренемо у глави, а прекидач можемо да укључимо на рачунару, телевизији или телефону. Ово елиминише невероватан број стимулуса. И свако може сам да одлучи када поплава стимулуса може поново почети.

Изолација је такође самопомоћ која је свуда могућа да би се избегли подражаји. Само напустите собу, посетите тренутак на тихом месту или пођите у природу. Активно излазак из ситуације може се постићи и одређеним техникама као што је еутонска релаксација, која учи да разликују унутрашње (тело) и спољне подражаје (околина) и да искључују споља.

Надокнада потребама животне средине је и даље добро и добро испробан начин. Проналажење равнотеже кроз хоби, који се свесно практикује у одређено време у свакодневном животу, минимизира подражаје и на тај начин смањује поплаву.

Све у свему, ради се о томе да будете свесни себе. Јер само они који могу себе опазити и који су довољно вредни могу препознати превелику стимулацију и променити је. Пацијент, с друге стране, не може променити околину.

Међутим, може активно да промени начин опхођења са њом и надолазећим стимулансима. Активна одговорност за себе и своје тело је основа свих терапија на овом свету.