сомнамбулизам

Ат сомнамбулизам То је поремећај спавања који је колоквијално познат као мамурлук. Узрок овог поремећаја углавном није познат. Углавном погађа децу.

Шта је сомнамбулизам?

Сомнамбулизам се манифестује ходањем около током дубоког сна, нереаговањем на спољашње подражаје, чврстим изразима лица и отежаном будношћу. У ретким случајевима може доћи до агресивног понашања.
© милковаса - стоцк.адобе.цом

Од сомнамбулизам означава стање у којем дотична особа шета наоколо док спава, а такође може обављати сложене радње. Као поремећај спавања, овај поремећај спада у групу паразомнија. По правилу се дотична особа тога не сећа касније или постоје само делови меморије. Колоквијално у сомнамбулизму, Слеепвалкинг или Лунарна зависност изговорено.

У прошлости је због свог ведрине пуни месец сматран окидачем за ноћне активности. Догађај за спавање обично траје само неколико минута. Углавном су погођена деца (10 до 30 процената). Након пубертета, тенденција за спавање у сну у већини случајева нестаје. Код одраслих особа постоји само један до два процента хроничних сна. Сомнамбулизам није озбиљна болест, али обично је безопасан поремећај буђења. Међутим, у тврдокорним случајевима постоји опасност од пада од повреде.

узрока

Мало се зна о узроцима сомнамбулизма. Откриће да су углавном погођена деца сугерише проблем сазревања у централном нервном систему. Током детињства и адолесценције, процес сазревања унутар нервног система још увек није завршен.Када се пубертет заврши, обично престаје сомнамбулизам који је типичан за много деце и адолесцената.

У само једном до два процента случајева, оно се наставља и у одраслој доби. Понекад стање постаје хронично. У неким случајевима се то ретко дешава. Постоје чак и случајеви када се сомнамбулизам први пут појављује у одраслој доби. Са сигурношћу је утврђено да узрок мамурлука има генетску компоненту. Сомнамбулизам је чешћи у неким породицама. Стрес и друге стресне ситуације такође се сумњају као покретачки фактори.

Умирујући лекови, грозница, будне ноћи или конзумирање алкохола такође могу покренути поремећај сна. Сомнамбулизам се никада не јавља током сна (РЕМ спавање), већ увек током дубоког сна или нормалног сна. Претпоставка је да процес буђења није завршен након унутрашњег или спољног подражаја на буђење.

Ово ствара интермедијарно стање у коме је део мозга будан, док остали делови мозга још спавају. У овој се ситуацији могу извести сложене радње. Још није могуће разјаснити зашто процес буђења није завршен.

Симптоми, тегобе и знакови

Сомнамбулизам се манифестује ходањем около током дубоког сна, нереаговањем на спољашње подражаје, чврстим изразима лица и отежаном будношћу. У ретким случајевима може доћи до агресивног понашања. Након неколико минута, успававач се обично враћа у кревет и наставља да спава. Спавање са сном обично се одвија у првој трећини ноћи. Активност је појачана стимулусима попут светлости или буке.

Треба разликовати између четири облика сомнамбулизма:

• Не постоји увек активност у субклиничком облику. Међутим, одговарајуће мождане активности могу се открити у електроенцефалограму (ЕЕГ), у електрокардиограму (ЕКГ) и у електромиограму (ЕМГ).
• У такозваном абортивном облику сомнамбулизма, активности су ограничене на кревет. Дотична особа или само сједи или у сну говори нејасно.
• У класичном сомнамбулизму дотична особа лута уоколо у сну, понекад изводи сложене акције и излаже се ризику од повреде не реагујући на спољне подражаје.
• У ретким случајевима долази до агресивног према насилном току. Међутим, управо овде постоји ризик од конфузије са другим облицима поремећаја спавања, који се често заснивају на много озбиљнијим психолошким болестима.

Дијагноза и ток болести

Сомнамбулизам је обично безопасан поремећај спавања. Међутим, у диференцијалној дијагнози мора се разликовати од осталих, много озбиљнијих поремећаја спавања. Постоје одређени облици епилепсије који се јављају ноћу и могу се мешати са сомнамбулизмом. Даље, одређени поремећаји РЕМ спавања (Сцхенцков синдром) могу симулирати агресивни облик сомнамбулизма.

Овде се, међутим, активности дешавају током сна из снова, при чему пацијент агресивно реагује на садржаје из сна и понекад се може сетити и касније. Остале дијагнозе за искључење укључују стања збуњености у деменцији, као и изузетна психолошка стања, а поуздана дијагноза сомнамбулизма може се поставити електроенцефалограмом, електрокардиограмом или електромиограмом.

Компликације

Самомбулизам у већини случајева није проблем. Међутим, током ходања у сну постоји повећан ризик од несрећа и падова. Током ноћних активности, на пример, особа која је погођена може пасти са степеница, прегазити се или укључити пећ.

Ако се будитељ пробуди, то може изазвати шок и могуће срчани удар. Повремено они који су погођени постају физички јер не могу разликовати сан и стварност. У одраслих, сомнамбулизам може указивати на болести мозга. Не може се искључити да је мамурлук проузрокован неуролошким поремећајем или чак туморима мозга - оба се морају лечити пре него што се поставе додатне компликације.

За спавање се обично прописују седативи или таблете за спавање, које су увек повезане са нуспојавама и интеракцијама. Бензодиазепини и антидепресиви такође представљају ризике. Ако евентуално постојеће ментално обољење није препознато, лекови могу довести до појачавања симптома. У већини случајева благостање се такође смањује и квалитета живота опада. Бихевиорална терапија обично пролази без компликација, али и даље треба да се спроводи под вођством стручњака.

Када треба ићи код лекара?

У већини случајева за мамурлук не треба лекар. Често је то привремена или једнократна појава која не захтева ништа. Ако нема даљих неправилности или проблема у понашању, не мора увек да се консултује лекар. У великом броју случајева особа се враћа у кревет без додатних компликација и није јој потребна никаква помоћ.

Консултација са лекаром је индицирана чим постоје редовни или понављајући ноћни проблеми. Дневни умор, исцрпљеност или пад менталне или физичке способности индикација су која треба да се прате. Ако се појаве поремећаји спавања, анксиозност или унутрашњи немир, симптоме треба разјаснити. Ако се појаве неправилности у понашању, агресивно понашање или промене личности, препоручује се лекар или терапеут.

Ако постоје разни фактори стреса, ако се благостање смањи или ако се дотична особа повуче, о лековима би требало да се разговара о лекару. У опасним ситуацијама или самодеструктивним мерама саветовати је консултације са стручњаком. Особа која је у питању и рођаци требају савет како да се правилно понашају са успавалом и треба да оптимизирају хигијену спавања тако да се сви који су укључени могу опустити.

Терапија и лечење

Током фазе активности сомнамбулизма, погођена особа се не сме пробудити јер дезоријентација повећава ризик од повреде. Чак се могу јавити паничне реакције. Само у случајевима када проматрач сна уђе у опасну зону, треба га тихо и њежно довести до кревета. Важно је осигурати да у спаваћој соби увек буде тамно, јер спавачи реагују на светло.

Ако је мамурлук чест, ризик од повреда треба смањити закључавањем прозора и врата и уклањањем предмета с оштрим ивицама. Није позната терапија за лечење сомнамбулизма.

Послије његе

Суочавање са спавачима је посебан изазов за родбину у свакодневном животу. Да би се заштитили погођени од могућих несрећа, важно је спречити опасне ситуације. С једне стране, морате спречити да снежни мотив не бежи током спавања, али истовремено треба да буде отворен отвореним путевима за бег да бисте могли брзо деловати у случају опасности.

Стрес има негативан утицај на сањаре који спавају. Зато је онима који су погођени важно смањити факторе стреса у свакодневном животу и, у идеалном случају, унапред их минимизирати. Превелики захтеви и емоционални стрес често погоршавају сомнамбулизам и морају га превазићи. Терапеутска подршка може бити од велике помоћи болесној особи.

Такође је важно да се људи око особе упознају са болешћу како би се избегле непотребне компликације. Оптимална хигијена сна такође помаже да се побољша ситуација. Дневни и ноћни ритмови треба да буду рутински и прилагођени потребама сналажитеља.

У фази успављивања дотична особа не би требало да буде снажно пробуђена. Често је довољно само нежно разговарати са снахалом да га врати у кревет и да га спречи од даљих активности. Пошто погођени често имају празнине у меморији, требало би да буду обавештени о догађају након тога.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за поремећаје спавања

превенција

Постоје неке мере које се могу предузети за спречавање активних фаза сомаммбулизма. Ризик се може умањити добром хигијеном сна. На пример, особа која је погођена треба се држати свог ритма спавања, избегавати дефицит спавања и избегавати поподневну дремку. Когнитивна бихевиорална терапија доказала се у случају стреса или постојећих сукоба. Одређене методе опуштања, као што су аутогени тренинг или прогресивно опуштање мишића, такође могу показати добре резултате у лечењу сомнамбулизма.

То можете и сами

Суочавање са сањарицама је посебан изазов у ​​свакодневном животу. С једне стране, треба гарантовати одговарајућу заштиту од могућих несрећа или бјежања у сну. С друге стране, руте за бијег морају се у хитним ситуацијама држати отвореним и доступним како се не би створила опасна ситуација. Стога, често није лако пронаћи добар баланс за све који су укључени.

Особа која је погођена може смањити стрес у свакодневном животу. Оне имају негативан утицај на процес мамурлука и зато их треба свести на најмању могућу мјеру. Услови емоционалног стреса или превеликих захтева морају се превазићи или их треба лечити терапеутски. Поред тога, непосредно окружење мора бити информисано о процесима и могућностима мамурлука. Важно је правилно руковање са погођеном особом како не би дошло до компликација. Показано је да оптимизација хигијене спавања доприноси побољшању целокупне ситуације. Стога би дневни и ноћни ритмови требали бити прилагођени потребама тијела и требало би да се одвијају рутински процеси.

Све укључене стране морају остати мирне у ситуацији. Ни под којим условима спавача не би требало силом пробудити. Често је лагана комуникација и захтев да се врате у кревет довољни су да одвратију спавача од даљих планова. Пошто је меморија замућена, дотична особа мора бити обавештена.