Хронични бол у раменима

Седећи начин живота, прекомерно напрезање или упала у пределу рамена хронични бол у раменима Окидач. Ако особа о којој се ради не ради ништа, основни узроци могу довести до неповратних хабања. Међутим, лечење у сарадњи са ортопедима и физиотерапеутима ублажава симптоме и често доводи до лека за хронични бол у раменима.

Шта је хронична бол у раменима?

Бол у раменима настаје услед квара или преоптерећења зглобова, мишића и тетива. Нису погођене кости рамена, већ околна мека ткива.

Хронична бол у раменима је бол у раменима који се развија током дужег периода или траје дуже од четири недеље.

Бол у раменима настаје услед квара или преоптерећења зглобова, мишића и тетива. Нису погођене кости рамена, већ околна мека ткива. Погођена особа је ограничена у својим покретима, тако да више не може обављати свакодневне радње. Будући да може да помера раме само у ограниченом обиму, постоје ограничења и у приватном и у професионалном животу.

узрока

Због великог распона покрета, раменски зглоб је склон хабању и хабању. Распон кретања даје рамену огромну покретљивост, али и чини га нестабилним. Около мека ткива стабилизују раме. Стога је функционална слабост у подручју ових меких ткива чест узрок хроничног бола у раменима. Уопште, упала меких ткива која стабилизује раме доводи до хроничног бола у раменима. Упала може да захвати тетиве, бурсу или раменски зглоб.

Код такозваног синдрома уског грла (импингемент синдрома) бол се јавља одређеним покретима. Узрок је меко ткиво које се залетава у кров рамена или је заробљено испод њега.

Преоптерећење може проузроковати упалу тетива или раменски зглоб. Упале раменог зглоба понекад се развију у хроничну упалу раменог зглоба, тзв. Поред прекомерног стреса, синдром уског грла, недостатак вежбања и / или инфекције капсулом доводе до овог залеђеног рамена.

Преоптерећење такође поспешује трошење зглобова, што може довести до остеоартритиса. То покреће хронични бол у раменима. Конгенитална одступања у зглобу рамена понекад покрећу уобичајену дислокацију. То значи да глава хумеруса више пута излази из грла рамена, што доводи до хроничног бола.

Опет и опет, отврднути мишићи и напетост доводе до хроничног бола у раменима. Стрес, недостатак вежби, једнострано напрезање и / или неповољно држање тела потпомажу појаву напетости.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова

Болести са овим симптомом

• Бурситис
• Дислокација зглоба рамена
• дислокација

• Бол у тетивама
• Синдром рамена
• Раскид манжетне ротатора

• Упала рамена у зглобовима
• Импементни синдром
• артроза

Диганоза и курс

Кућни лијекови ↵ за раме
бол Хронична бол у раменима захтијева детаљну анамнезу од ортопедског хирурга. Замолит ће особу за повреде рамена. Такође ће се распитати о трајању и тачној природи бола и открити од кога [[ограничена покретљивост [[с којом особа пати од тога] пати.

Изјаве о факторима ризика који се тичу посла или спорта дају лекару информације о узроку боли. Лекарску анамнезу пацијента прати физички преглед. Ортопедски хирург може да користи разне тестове како би открио узрок хроничне боли у раменима.

Генерално, хронични бол у раменима може се излечити боље ако се лечи рано. Ако је раменски зглоб трајно оптерећен, то доводи до неповратног трошења. Већ истрошени зглобови узрокују бол, што терапија не може елиминисати, али може ублажити. Бол који изазива напете мишиће резултира блажим обликом тегоба. Лечење може довести до потпуног излечења.

Компликације

Хронична бол у раменима често доводи до неких компликација због његове упорне појаве. Пре свега, постоји ризик од ненадокнадљивог хабања зглобова услед непрестаног преоптерећења, које се у зависности од трајања и интензитета симптома може проширити на суседна подручја тела, као што су хумерус. Ово може у великој мери смањити покретљивост руку. Сам бол такође доноси компликације.

Симптоми се често шире на руке, врат и груди, где доводе до напетости и грчева. Ако је хронична бол у раменима последица болести или повреде, могу се појавити даље компликације. На пример, оштећење манжетне на ротатору помера се са лопатице на главу надлахтнице и онемогућава нормалне покрете окретања главом. Бол у раменима као резултат одложеног бурситиса озбиљан је знак, јер се даљње инфекције и озбиљне болести попут реуматоидног артритиса могу развити без лечења.

Хронична бол у раменима такође може имати мање тешке последице и само може довести до привременог укрућења мишића и зглобова. Као резултат хроничног бола у рамену, често се јавља такозвано "смрзнуто раме", болест у којој се зглобна капсула стеже заједно због упале, која за последицу укрућује раме. У екстремним случајевима, то доводи до парализе рамена и ноћног бола у суседним деловима тела.

Када треба ићи код лекара?

Хронична бол у раменима често је резултат напетости. Као безопасне притужбе, могу се добро третирати с кућним лековима. Одмор и топлина су погодна терапија. Хронична бол у раменима услед трошења и хабања, што је резултирало остеоартритисом, захтева посету ортопедском хирургу. Тачан узрок могу открити након рендгенских или МРИ прегледа. Мека ткива се такође могу добро показати сонографијом.

Бол у раменима често се јавља после несреће. Пад испружене руке може проузроковати истезање лигамента, растргани лигамент или повреде костију. Спонтана бол у вези са повредама увек би требало да буде разлог за лекара. Ако се занемари акутна бол, развијају се хроничне тегобе, на које се оболели временом навикну. Хронична бол у раменима опажа се само дифузно и зато се често одиграва. Али ако раме постане нестабилно и рука се тешко може померати, дотична особа мора нешто учинити у вези с тим.

Разликује се бол у рамену који зрачи из врата и бол у рамену који почиње дубоко у пазуху. Мишићна слабост и укоченост увек указују на неуролошке пропасти и морају се лечити. Постоји много терапијских опција за тегобе рамена, зависно од тежине основне болести. Они се крећу у распону од хомеопатског паковања блата до инфрацрвеног зрачења до убризгавања и операција кортизона.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Зависно од узрока хроничног бола у рамену, лечење у сарадњи са променом животног стила особе може бити успешно. Ако су мека ткива око раменог зглоба упаљена, ортопедски хирург прописаће средства за смањење бола и противупалне лекове. Циљана физиотерапија за јачање мишића, киропрактика и акупунктура подржавају ефикасност лекова.

У случају повреда и прелома око раменог зглоба, имобилизација рамена помаже у зарастању. Заштита рамена може се надопунити физиотерапијом.

Лекар обично лечи хроничну упалу раменог зглоба која доводи до смрзнутог рамена физиотерапијом. Тако укочено раме добија мобилност. Ортопедски хирург често надопуњује физиотерапију лековима против болова и лековима који опуштају учвршћене мишиће.

У тешким случајевима, ако се троше рамени зглобови, помоћи ће само хируршко уметање вештачког раменог зглоба. Киропрактички и циљани тренинзи мишића помажу у смањењу напетости и стврдњавања мишића. Топлински лекови, попут врућих купки, сауна или топлотних компреса, помажу да се хронична бол умири.

Поред тога, лекар саветује онима који су погођени да укључе вежбање у свакодневни живот и да поштују одређена правила. Особа са хроничном боли у рамену треба да носи оптерећења у близини свог тела и да одржава равна леђа. Треба избегавати напоран рад, не бавити се спортом са оптерећењем рамена и јачати мишиће рамена.

Изгледи и прогноза

Хронична бол у раменима која настаје као резултат недовољне физичке вежбе у већини случајева може се у потпуности опоравити. Редовне физиотерапије или спортови који позитивно утичу на мишиће су од помоћи и могу постепено ублажавати бол. Ове спортске активности укључују нежно истезање или пливање.

Једнострани телесни стрес узрокован дугим периодима сједења за столом или рачунаром такође се може успешно лечити на овај начин. Поред тога, мере као што су здраво држање, оптимална висина седишта и сталне промене држања важне су за комплетан процес оздрављења.

Код хроничних болова у раменима могу се давати лекови за ублажавање болова и ослобађање мишића. Без додатне физичке промјене, међутим, симптоми се враћају након прекида лијека.

Ако је бол у раменима изазван болестима коштаног система или мишићних влакана, операција може довести до добре шансе за опоравак. Међутим, то зависи од озбиљности болести.

Ако постоје психосоматске болести, болови у раменима обично лече само након психотерапијског лечења. Проналажење узрока је често мучно. Поред тога, ментална обољења често се не могу у потпуности излечити. Ослобађање се постиже променама понашања и поновним оцењивањем прошлих судбина.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против болова

превенција

Хронични бол у раменима може се спречити вежбама за рамена, вежбањем и добрим држањем. За активности које се изводе у седећем положају препоручљиво је правити честе паузе и осигурати радно место пријатно за леђа. Вежбе опуштања за подручје рамена и врата као и кратке шетње помажу у паузама.

Спортови као што су пливање и акуа аеробика доносе одговарајуће вежбе. Редовне масаже спречавају затезање и стврдњавање мишића.

То можете и сами

У случају хроничног бола у рамену, различите мере могу помоћи у ублажавању симптома. Треба избјегавати једнострано држање и покрете, хладноћу и пропухе. Терет се не сме сносити с једне стране. Ношење тешких предмета треба избегавати ако је могуће.

Приликом вежбања, вежбе истезања треба радити пре и после. Неактивни људи би требали више вјежбати за ублажавање болова у раменима. Људи са хроничном боли у раменима, који настављају физичку активност након дужег периода, прво би требали обновити мишиће. Такође су корисне посебне вежбе за раме, попут оних које је показао физиотерапеут.

Погођени људи треба обратити пажњу на ергономско радно држање на послу. Радна столица треба да се подеси по висини, да има наслоне за руке, ослонац за врат и флексибилан наслон. Рачунаром треба да управљате равне руке. Главу треба држати у централном положају, тј. не треба да буде савијена, хиперексирана или окренута на једну страну. Ово спречава болну напетост у пределу рамена и врата.Рамена не би требало да буду преоптерећена лошим држањем. Опуштајућа гимнастика током паузе је корисна.

Људи са хроничном боли у раменима не смеју пушити и пити мало алкохола. Здрава исхрана штити зглобове и метаболизам. Хладна или топлотна примена, попут паковања леда или топлотних компреса, може олакшати бол у раменима. Доступне су у апотекама.