Тхе депресивно расположење је нажалост део живота за све више људи. Ако се ментална болест, која се манифестује исцрпљеношћу, тугом и осећајем слабости, некада сматрала табу темом, постала је популарнија, најмање због неких угледних људи који су погођени. Међутим, мора се разликовати од опште депресије. Депресивно расположење је излечиво, али може проузроковати и значајне патње.
Шта су депресивна расположења?
У депресивно расположење то је болест која изазива ментални немир. Депресивно расположење је, дакле, поремећај менталне равнотеже. У правилу ће бити потребно психолошко или чак психијатријско лечење депресивног расположења, које је обично праћено лековима.
Често се тегобе не јављају стално, већ се јављају у фазама - не ретко у вези са одређеним догађајима или годишњим добима. Депресивно расположење је често повезано са дугом зимом (зимском депресијом) без сунчеве светлости. Али то није сасвим тачно, јер депресивно расположење може бити потакнуто стресом, професионалним или приватним проблемима и недостатком равнотеже у свакодневном животу.
узрока
Главни узроци депресивног расположења могу се утврдити само у појединачним случајевима. Међутим, стресне ситуације свих врста често су укључене у депресивно расположење. Финансијске потешкоће, професионалне ситуације без излаза или друге екстремне ситуације сматрају се узроком болести.
Поред тога, физичка неравнотежа такође може довести до депресивног расположења. На пример, када организам нема витамина или минерала, потребно му је да правилно функционише. Или ако не бавите бављењем спортом и вежбањем на свежем ваздуху.
Депресивно расположење се обично заснива на више узрока. Није неуобичајено да се током терапије појаве дуго скривени страхови или чежње - они се сматрају правим језгром депресивног расположења.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против депресивног расположења и за ублажавање расположењаСимптоми, тегобе и знакови
Депресивна расположења могу се изразити и емоционално и физички. Они који су погођени често су тужни, депресивни и осећају унутрашњи немир.Карактеристично је константно размишљање из којег се могу развити самопоуздање и осећај кривице - будући да се мисли не могу искључити ни ноћу, често постоје проблеми са заспавањем или спавањем.
Током дана постаје уочљив оловни опор, што је повезано са поремећајем концентрације и лошим перформансама. Свако ко пати од депресивног расположења не може достићи ништа, јер им с једне стране недостају снаге за то, а са друге стране се доводи у питање смисленост сваке акције.
Често постоје страхови који се специфично односе на одређене ситуације или се могу осетити као константно стање унутрашње напетости. Околина је често веома раздражљива и нервозна. Дуготрајна депресивна епоха често доводи до друштвеног повлачења, што дугорочно појачава осећај усамљености и туге. Повремено прекомерна активност до посла или спортске зависности може бити знак депресивног расположења.
Психолошки симптоми су често повезани са физичким тегобама као што су вртоглавица, главобоља, гастроинтестинални поремећаји и изражен осећај слабости. За разлику од нормалних промјена расположења, код којих здрави људи реагирају на стресне животне ситуације, депресивна расположења се јављају и без видљивог покретача и трају дуго.
наравно
Депресивно расположење је обично подмукло. Од првих углавном занемарених фаза слабости, осећаја узнемирености или одбачености, депресивно расположење се све чешће враћа у скокове.
Оно јако тежи на размишљању особе, блокира поглед на начине и чини се да сликају живот тмурним бојама. Депресивно расположење је често праћено летом алкохола или дроге.
Пошто дотична особа ретко изражава своју патњу, пријатељи, породица или други другови депресивно расположење препознају релативно касно. Не ретко прекасно. Чим постоје знакови болести, депресивно расположење треба лечити терапеутски.
Компликације
Повремено депресивно расположење је нормално ако се може пратити до тренутних догађаја. Међутим, ако депресија потраје, то може бити болест која захтева лечење. Међутим, дотична особа то увек не признаје или не признаје. Настала компликација може бити покушај самоубиства или драматично погоршање менталног стања. У овом стању, депресивно расположење може довести до последица које су једнако драматичне.
Депресивно расположење такође може бити компликација одређених болести. То се може десити, на пример, код проблема са вашим изгледом након случајних или опекотина или са хроничним боловима. Постнатална или постоперативна депресија су такође озбиљне компликације.
Страхови и депресивно расположење могу се наћи и код пацијената оболелих од рака. Старији људи често пате од депресивног расположења или промене расположења због усамљености услед старости и болних старосних болести. То може довести до злоупотребе алкохола или пилула.
Давање антидепресива такође није увек корисно одмах ако сте депресивни. Међутим, неизбежно је код потпуне депресије. Депресија може бити посљедица, али може бити и основни узрок изгарања. Компликације такође могу настати интеракцијама између антидепресива и других лекова. Таква комбинација препарата може да доведе до гастроинтестиналног крварења, затајења јетре и бубрега, срчаног удара или упале мишића.
Када треба ићи код лекара?
Људи који су недељама или месецима били у негативном расположењу требало би да потраже терапијску помоћ. Ако се због постојећег емоционалног стања више не могу користити задаће и активности нормалног живота, пожељно је консултовати лекара. Уз упорно понашање повлачења, необично избегавање учешћа у друштвеном животу или безобразлук, о симптомима треба разговарати са психологом или психотерапеутом.
Ако дотична особа пати од измењених околности, одвојености, губитка посла или ако се мора суочити са судбоносним догађајем, требало би да потражи помоћ. Ако је без икаквог разлога тешко да се дотична особа физички креће или да се забави или ужива у постојећим активностима, то се сматра забрињавајућим. Ако се постојећи осећај уживања смањи, појави се интересовање за активности које повећавају благостање или претежно негативне мисли, потребно је консултовати лекара.
Ако песимистички став према животу постоји дуже од две недеље, треба контактирати терапеута. Посета лекару је неопходна ако тој особи требају твари за побољшање расположења да би се могао носити са свакодневним животом. Ако у социјалном окружењу има све већих сукоба због постојећег расположења, терапијски савети и савети помажу.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
Лечење депресивног расположења може се обавити на различите начине. Одлучујући фактор је фаза у којој је болест дијагностикована. Ако се дијагностицира као да још није тешка, депресивно расположење може се поправити амбулантном разговорном терапијом.
Овде се често спомиње тренутни и прошли живот дотичне особе: Расправљају се о страховима, чежњи и ванредним ситуацијама. Ово ослобађање само од преоптерећених терета може ублажити симптоме. Међутим, ако се депресивно расположење јави са тежим патњама, медицинска подршка је такође могућа. Ово блокира пацијентове нежељене мисли, разбијајући ментални циклус негативног.
Лечење у болници неопходно је само у тешким случајевима. То су често људи који су дуго времена били под утјецајем депресивног расположења и који уточиште проналазе у замену симптома - анорексије, зависности од алкохола, самопонижавања. Међутим, такви боравци у клиници такође могу бити добровољни. С друге стране, ситуација је другачија са специфичним опасностима за сопствени живот или живот странаца: Депресивно расположење се присилно третира као болно.
Изгледи и прогноза
Прогноза депресивног расположења зависи од различитих фактора. У основи, постоји лек за болест. Истовремено, погоршање симптома је могуће уз неповољан ток болести. Депресивно расположење често се не препознаје на време. Жалбе трају годинама и на тај начин имају прилику да се манифестују. Ово погоршава прогнозу, јер без дијагнозе и накнадног лечења може довести до хроничног тока.
Депресивно расположење може прерасти у озбиљну депресију. Ово повећава ризик пацијента за самоубиство. Ако се појаве и друге менталне болести, прогноза такође има неповољан ток. У случају личности, анксиозности, поремећаја исхране или расположења, могући пут оздрављења може трајати неколико година. Неки пацијенти не доживљавају излечење током животног века.
Депресивно расположење може се излечити когнитивном или бихевиоралном терапијом. Поред тога, примјена лекова може да побољша симптоме. За опоравак су важни сарадња пацијента и воља за исцељењем. Спонтано зарастање може се појавити у било које време. Поред тога, могућ је и нагли поновни повратак депресивног расположења. Многи пацијенти проживљавају дуго раздобље слободе од симптома све док стресни или трауматични животни догађаји не доведу до поновног покретања симптома.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови против депресивног расположења и за ублажавање расположењапревенција
Превенција депресивног расположења прво лежи у уравнотеженој исхрани, спортским активностима (⇒ јоггинг помаже стварним чудима) и равнотежи свакодневном животу. Свјежи зрак и богата конзумација пића сматрају се горивом за мозак - ако може боље функционирати, депресивно расположење је рјеђе. Поред тога, такође може помоћи да се сви проблематични случајеви не схвате превише озбиљно и тако се избегне депресивно расположење.
То можете и сами
Они који пате од депресивног расположења често су изгубили радост и смисао живота. С неколико савјета за самопомоћ, можете пронаћи свој повратак из расположења и доживљавати живот као опет вриједан живљења.
Поред активног начина живота с довољно вјежбања, препоручена је и уравнотежена прехрана за оне који су погођени. Кретање узрокује пораст нивоа серотонина у мозгу, тако да се метаболички поремећај у мозгу може надокнадити. Особито спортови издржљивости, попут јоге, ходања или вожње бициклом, ослобађају ендорфин у мозгу и тако доприносе еуфоричном расположењу.
Они који су погођени требало би да придају велику важност богатој исхрани која телу и уму пружа довољно хранљивих састојака. Познато средство за побољшање расположења је чоколада која - конзумирана у малим количинама - може позитивно утицати на здравље обољелих.
Довољна опскрба светлошћу важан је фактор за ублажавање депресивног расположења, јер светлост минимизира ослобађање мелатонина у телу и истовремено повећава ниво серотонина. Свако ко пати од депресивног расположења треба да укључује редовне шетње дневном светлошћу у свакодневни живот. Шетња резултира лаганом физичком активношћу с једне стране и адекватном опскрбом свјетла с друге стране.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
