УКОЧЕНИ ВРАТ - УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊЕ И ПОМОЋ

Узроци укоченог врата

Старији људи често имају ограничену покретљивост у вратном дијелу кичме. То може бити природан процес старења, али често такође и коштана промена у овој области.

Обоје може довести до више или мање јаког бола и нелагоде. У неким случајевима су кревети одговорни за то.

Постоје различити могући узроци овог тако уобичајеног зла. Ако идете да спавате увече без симптома и ујутро се пробудите са болним укоченим вратом, често са искривљеним вратом, може се претпоставити да су се померили један или више вратних краљежака. Резултат је притисак на суседне излазе нерва са одговарајућим боловима при кретању.

Лечење и терапија

Шта можете учинити у вези с тим? Лекарске терапеутске мере се крећу од таблета до ињекција, трљања, зрачења до масаже и хиопрактичких манипулација. Потоње понекад показују непосредан успех.

Укочен врат, изазван хипотермијом мишића врата и рамена (пропухи итд.), Искуство показује да често позитивно реагује на влажну термичку обраду. Препоручљиво је не користити суву топлоту, јер у супротном постоји ризик од појачаног бола.

Врући тушеви су једнако једноставни колико и ефикасни, хладну воду у стању нелагодности требало би избегавати. Утрљавање са иритантним средствима за црвенило коже углавном погађа само кожу, а да не утиче на настанак непријатности дубоко у ткиву. Поред описаних акутних укочених врата, знамо стање хроничног стања код углавном старијих људи.

И у овим случајевима су назначени влажна термичка обрада и лагана активна терапија. Потоњи треба да укључује нежно окретање главе и кругове главе. Ове вежбе олакшавају се лаганим подизањем рамена, што опушта мишиће у овом пределу, који су увек скучени, а циркулација крви има бољи почетни положај.

Уз описане облике бола, треба описати још један опробани једноставни лек за ноћ: потпорни вратни оковратник. Ставите ову ролу око врата и врата пре спавања, а оба краја везајте луком око врата, без повлачења. Цервикална кичма добија угодну, ефикасну подршку преко ноћи, што представља значајну профилаксу. Поред тога, тепих вас греје.

У принципу, не бисте требали спавати у креветима који су превише мекани и, ако је могуће, без узглавља. Додатни мали јастуци и подупирачи, који непрестано мењају своје место током спавања, сувишни су захваљујући горе описаној наруквици.

Можете да доживите трајно побољшање захваљујући вештој киропрактичкој нези, којој је претходила темељита, дубока масажа мишића врата и рамена. Киропрактика је проблематична када је дубина врата повезана са старењем и постоје значајне промене на грлићу материце. Овде се треба ограничити на већ описане терапијске мере.