Кућни лијекови за ломљиве нокте

Многи људи пате од тога ломљиви нокти. Жене се посебно често жале на крхки изглед ноктију и траже савет како да нокти изгледају здравије. Крхки нокти нису само занемарив недостатак љепоте, већ су често и знак упозорења због лоше прехране. Стога нестабилне нокте никако не треба узимати олако. Међутим, уз ове савете, ломљиви нокти ће ускоро бити ствар прошлости.

Шта помаже против ломљивих ноктију?

Редовно купање ноктију у маслиновом уљу може брзо да побољша ситуацију.

Чест разлог за појаву ломљиви нокти је недостатак калцијума. Калцијум је највећим делом одговоран за здравље ноктију и зато га треба чешће узимати ако се јаве меки или ломљиви нокти.

Особито млечни производи имају висок удио калцијума. Због тога у прехрану треба укључити и јогурт, кварк и друге млечне производе. У већини случајева то већ обезбеђује брзи, видљиви опоравак рожних ћелија.

Калцијум се, наравно, може додати и у организам путем додатака исхрани и додатака прехрани, посебно се препоручује онима који су погођени ломљивим ноктима са нетолеранцијом на лактозу.

Брза помоћ

Поред минералног калцијума, витамини Б и Х су посебно важни за здраво и чврсто стварање ћелија рога. На пример, има довољно витамина Б у риби, млечним производима, јетри, брокули, шпинату и кељу.

Са ломљивим ноктима, ове намирнице такође треба да буду укључене у јеловник ако је могуће. Витамин Х, са друге стране, садржи много различитих намирница, али углавном само у веома малим количинама, на пример у говеђој јетри, жумањку, зобених пахуљицама, печуркама, пшеничном брашну, риби, шпинату, свињетини и говедини, бананама, јабукама, млеку или чак Ораси.

Ако желите да додате витамин Х свом телу на друге начине, то можете урадити, на пример, у облику биотинских производа који се могу купити преко шалтера у вашој поузданој апотеци.

Поред горе описаних метода за избегавање ломљивих ноктију, редовно купање ноктију у маслиновом уљу такође може довести до брзог побољшања ситуације. Уместо маслиновог уља у ту сврху се може користити купка са лимуном. Међутим, ако је порекло ломљивих ноктију услед лоше прехране, ове купке наравно неће пружити никакав трајни лек, већ ће се само привремено борити против симптома.

Алтернативни лекови

Схематски приказ анатомије и структуре ноктију на ломљивим ноктима. Кликните за увећање.

Још једна брза метода лечења ломљиви нокти је трљање ноктију глицерином који је такође доступан у креми или стицк стању у свим апотекама. Глицерин има учвршћујуће дјеловање на ноктима и тиме брзо осигурава стабилнији и здравији изглед ноктију.

Како не бисте трајно оптеретили рог нокта, нокти не би требали бити трајно лакирани, већ би требали бити у могућности да "слободно" дишете неколико дана, што значи да не бисте требали носити лак за нокте неколико дана. Током ових слободних дана, такође је препоручљиво третирати нокте хранљивим уљем или кремом.

Честа употреба агресивних средстава за уклањање лака за нокте такође може довести до ломљивости ноктију. Стога се употреба средстава за уклањање лака за нокте мора вршити што је рјеђе могуће. Такође је препоручљиво уздржати се неко време вештачких ноктију са ломљивим ноктима, јер такви такође имају стресни ефекат на нокатни рог.

Схематски приказ анатомије и структуре ноктију. Кликните за увећање.

Ако свакодневно нежно негујете нокте, патићете од ломљивих ноктију само у ретким случајевима. Због тога је препоручљиво смањити контакт са водом и одмашујућим средствима за чишћење на минимум како би заштитили нокат.

Поред неугледног изгледа ломљивих ноктију, примењује се и следеће: нестабилни нокти су често знак болести. Често су хормонски поремећаји или метаболичке болести узрок ломљивих ноктију. Ако унапред лечења и добре исхране не дође до побољшања, препоручујемо посету лекару да бисте сазнали шта је узрок крхкости.