Кућни лекови за зачепљене живце

Ухваћени нерви појављују се као изненадни болови у грудима. Погођени нерви излазе из кичменог канала између краљежака и пролазе тик испод ребара, заједно са артеријом и веном. Међутим, често, осећај „стегнутих живаца“ није заправо зачепљење, већ само иритација живаца која се јавља дуж нерва.

Шта помаже код укочених живаца?

Против стезање живаца постоје превентивне мере, а са друге стране потребно је неколико трикова како би бол брзо нестао након што се догодио.

Као превентивна мера, редовно померање краљежнице у свим смјеровима кретања (тј. Напријед / назад, у страну и ротације око оси) може спријечити зачепљење живаца. Поред тога, наставите да померате краљежницу чак и ако имате болове у леђима, у противном ће се мишићи трајно грчити и на тај начин трајно стегнути живце који пролазе кроз њих.

Ако се појаве прве напетости, масаже и топлотни третмани могу помоћи. У апотекама за то постоје безмасне масти (Новалгин или, много јаче, Финалгон).

Једном када је нерв заробљен, пажљиво истезање одговарајуће стране помаже да се нерв поново ослободи. Треба покушати „удахнути бол“. Истезањем и удисањем, бол у почетку постаје јачи, али то је једини начин да се ублажи зачепљење живаца. Превентивне мере су такође спорт који јача мишиће, а да не оптерећује превише кичме.

Пливање или Киесер-ов тренинг леђима су једноставни начини за јачање језгрених мишића тако да се неријетко иритирају или нервирају нерви. Важно је и да се увек вежбају мишићи после вежбања. Такозвана миогелоза (мишићне адхезије) може се избећи - такође може довести до иритације живаца. Поред тога, редовно тренирани и истегнути мишићи су флексибилнији и смањује се ризик од иритације и удубљења живаца.

Брза помоћ

Брза помоћ код укочених живаца је тренутно растезање одговарајућег дела тела. То у почетку изазива знатно више бола, али ово се одмах ослобађа зачепљења живаца.

Такође може бити корисно вршити притисак на захваћено подручје споља, на пример на равни руке или на ивици руке. Најважнија ствар код акутно заробљених живаца је да делују брзо и делују против бола.

Мора се прихватити да бол у почетку може да се погорша на почетку лечења. Ни под којим условима не треба да заузмете непокретно држање ако имате зачепљење живаца - то повећава бол и тело развија „памћење боли“.

Алтернативни лекови

Алтернативни лекови за зачепљене живце су капи за ублажавање болова (Бацхово цвеће) или хомеопатски лекови. Поред тога, у апотеци су доступни јастучићи од трешње, који се греју у микроталасној, а затим се стављају на њих, као и боце с топлом водом, помажу код напетости мишића и стегнутих живаца.

Алтернатива за грејне масти као што су Финалгон или Новалгин такође су доступна као хомеопатске варијанте. Ако пацијент често пати од зачепљених живаца, важно је ојачати мишиће леђа. Класик је Киесер Траининг, али било који други фитнес студио или чак и ваш властити дом су такође погодни са одговарајућим упутствима за јачање мишића леђа.

Када јачате мишиће леђа, да би се спречио развој шупљег леђа, трбушни мишићи морају бити тренирани у истој мери. Уз то, трбушни мишићи подржавају усправно држање и на тај начин ослобађају кичму.

Овде можете пронаћи лекове