Кућни лекови за хладна стопала

Већина ципела је у већини ципела, посебно у леденим зимским данима хладна стопалаМеђутим, неки људи током целе године имају смањен доток крви у крајнике. Ова доња потрошња, која је посебно уочљива на ногама, обично има ефекат осећаја хладноће, али понекад и боцкања или болова, који се, зависно од узрока, могу ублажити једноставним кућним лековима.

Шта помаже против хладних стопала?

Поред своје функције добављача кисеоника и хранљивих материја, крв има и функцију медија за пренос топлоте, што значи да је главни узрок хладних стопала углавном лоше снабдевање крвљу.

Прецизнији узроци хладних стопала крећу се од уске обуће или влажности изазване знојним стопалима, до поремећаја циркулације, нерва и / или хормона и крвожилних болести, па све до психолошки повезаних окидача као што су анксиозност (прехлада). Поред тога, све више дијабетичара и пушача пати од хладних стопала.

Наравно, „симптом хладних стопала“ може се ублажити испробаним кућним лековима, али узрок остаје углавном у случају поремећаја аутономног нервног система. Стога, ако имате трајне симптоме прехладе, нарочито ако их прате бол (промене боје) на кожи, отеклина, грчеви или грозница, требало би да се обратите стручњаку (лекару или алтернативном лекару) који је погодан за дијагнозу.

У случају хронично хладних, али иначе здравих стопала, постоје разни кућни лекови и једноставни савети. Поред вежби за јачање циркулације (укључујући гимнастику стопала, могуће „јеж лопту“) и избегавање дуванских производа, уравнотежена и здрава исхрана значајно доприноси спречавању поремећаја циркулације и, као резултат, хладним стопалима.

Даљње мере за избегавање или смањење хладног стопала су контрастне купке и третмани Кнеипп. С једне стране, они изазивају имуни систем, који он ојачава, а с друге стране поспешују циркулацију крви у удовима. Поступак са наизменичном хладном и топлом водом може се извести и током свакодневног туширања, при чему ће следећа масажа стопала додатно „загрејати“ циркулацију крви.

Брза помоћ

Будући да се тело припрема у хладном и влажном времену, како би одржало своје средиште са виталним органима и мозгом топло, циркулација крви је углавном концентрисана у овим регионима. То значи да су екстремитети мање снабдевени крвљу, што се између осталог примећује и хладним стопалима. У овом случају (поред ношења топлих чарапа и уских, али не превише уских ципела), следећи „кораци“ обећавају брзу помоћ.

Топли напици попут биљних чајева дају тијелу тренутну и дуготрајну топлину, а такође осигуравају побољшану циркулацију крви. Природна крема за његу са високим удјелом масти (без хидратантне креме) нанесена на топло измасирана стопала пружа оптималан заштитни слој против хладноће и влажности „на ногама“.

За људе који су склони знојима, тренутно сушење стопала, укључујући и промену чарапа, сматра се ефикасним како би се спречило да зној испарава, а самим тим и стопала да се не захладе. (Узгред, дечији пудер или слично смањује знојење стопала од самог почетка.) Десетминутна топла купка за стопала са два цеђена лимуна или уљем планинског боровог уља и накнадним третманом стопала и ногу масажном четком греје и ојачава стопала истовремено.

Овде можете пронаћи лекове

Алтернативни лекови

Као алтернативни лек за загревање не само „ледених ногу“, већ читавог тела изнутра, препоручује се нарезан комад ђумбира или кашичица рузмариновог уља, који се остави неколико минута у шољи вруће воде, а затим се брзо попи.

Још један "алтернативни рецепт" за хладна стопала: помешајте неколико ситно насјецканих чешњака чешњака са мало свињског лука или вазелина, оставите да се стрми један дан и утрљајте га на ногама и ногама прије спавања. (Узгред, бели лук се сматра храном која појачава крвоток и прочишћава крв.) Интензивна и темељна масажа стопала и ногу (било рукама или масажном рукавицом) омогућава да грејућа крв циркулише на хладним стопалима.

Ходање босоног јутра по летњој ливади или зимским снежним пејзажом очвршћује стопала редовном употребом и дугорочно јача имунолошки систем (под условом да нема хладних болова). Темељито осушите стопала која су оживљена и добро снабдевена крвљу и мазите их природном кремом за негу.