Овај чланак има за циљ да одговори на питање глади или глади. Овде на Симптомат.де често смо упозоравали на опасност од прекомерне тежине и давали савете како да се то спречи, тако да изгледа сувишно говорити о проблему попут глади. Догађаји попут просипања рудара и других катастрофа натјерају многе читатеље да поставе питање: Колико дуго особа у ствари може гладовати? Које су последице гладовања? Како се понашате након периода глади?
Зашто уопште гладујете?
Ако желите дати приближно довољан одговор на ово питање, прво морате објаснити који се процеси одвијају у људском телу током глади. Најважнији увиди у измењени процес метаболизма били су навикли медицинским посматрањем такозваних уметника глади и терапеутским постом. Пост је добровољно уздржавање од хране у лековите сврхе. За то време, одговарајућа хидратација је обезбеђена само чајем или соком.
Разлика од глади лежи у нагласку на добровољности. Као резултат тога, став оних који су у питању је много позитивнији чак и са одређеним физичким притужбама. Надаље, одлучност да се постигне везује се за циљ који недостаје онима који су присиљени да гладују. Може се разликовати три фазе у процесу метаболизма глади. У прва три дана организам троши лако доступне залихе из јетре и мишића. Губитак килограма - углавном због ослобађања воде - око један килограм дневно. Ово је време повезано са снажним осећајем глади, али то убрзо престаје са добровољном апстиненцијом од хране.
Ако гладовање наступи под принудом, тада осећај глади може порасти до неподношљивог за то време. Након три дана, тело се прилагодило новонасталој ситуацији. Сада напада своје резерве, али без угрожавања стварног постојања. Црпи своју енергију изгарањем масних наслага испод коже и разбијањем мишићног ткива. Промјена у тијелу се може видјети, између осталог, у карактеристичном благом мирису тијела. Дневно мршављење је сада 300 грама дневно. Пошто је то углавном масно ткиво, може се претпоставити да је потрошња калорија око 2500 калорија.
Физичко пропадање код гладовања
Суочавање са такозваним поновним тровањем је од суштинског значаја за преживљавање периода глади. Чак и када нема хране, тело ослобађа метаболичке отпадне продукте у цревима. Међутим, с обзиром да се редовно излучивање столице врло брзо зауставља, ове шљаке остају у цревима и делимично се поново апсорбују. Током терапеутског поста можете избацити тело ових супстанци користећи клизме. Ако то није случај, онда ова поново апсорбована шљака представља додатни извор поремећаја за организам, што озбиљно утиче на здравствено стање. Можда звучи невероватно, али након што се тело прилагодило стању глади, физичке представе попут гимнастике, шетње или чак дугих планинарења сасвим су могуће.
Гимнастика и шетње део су онога што је познато као пост. С друге стране, тешко је обављати активност док стојите, јер се прилагодљивост крвожилног система погоршава, крв тоне у ногама и јавља се повремена вртоглавица. Замагљивање свести још увек не постоји. Напротив, од људи који посте знамо да су могућа посебна духовна достигнућа и знања. Генерално, пост се може сигурно продужити на најмање три недеље. Тек тада се разграђују мање витални органи. Мозак, срце и бубрези су поштеђени дуго времена.
Коначно, емацијација поприма све веће размјере. Поред потпуног губитка поткожног масног ткива и губитка мишића, суши се и секреција сузних и пљувачних жлезда. Улазак у ово критично раздобље указује на приметни пад тежине. Поред смањења физичких перформанси, постоји и губитак снаге воље и менталног става. Неподношљив осећај глади умире. Гладна особа постаје апатична све док смрт коначно не наступи када регулаторни центри тела изађу ван. Не може се дати тачно тачно време колико особа може да поднесе глад.
Поред статуса исхране на почетку гладовања, важну улогу има и воља појединца. Извештава се да је ирски патриота Теренце МацСвинеи убио себе одбијајући да једе 74 дана. Међутим, штрајкови глађу, који су били слабо организовани као чин очаја, трајали су само неколико дана. Позитивни утисци, попут наде за успех или ослобођења или отпора угњетачима, могу значајно повећати издржљивост.
Могућност прилагођавања таквој изузетној ситуацији је, наравно, ограничена и с годинама; Деца и старији су мање отпорни.Жене би требале моћи да гладују дуже од мушкараца. Губитак топлоте такође се мора посебно узети у обзир. Из властитог искуства знамо да зими можемо јести више него љети. Ово стање настаје због пораста базалног метаболизма када је хладно.
Глад оштећује организам
Тешко је преживети време гладивања. У последње време су створена научна искуства са затвореницима из концентрационих логора или са затвореницима. Првим залогајем уследила је жудња која је, ако неконтролирано, у многим случајевима имала озбиљне последице. Пренатрпаност стомака и слаба пробавна моћ могу довести до озбиљних, понекад смртних поремећаја ако се храна не одабере. Због тога је потребна пажљива исхрана, која постепено доводи до нормалне исхране кроз честе мале оброке направљене од лако пробављиве хране која садржи угљене хидрате и млечне производе.
Дуго гладовање, попут анорексије или анорексије нервозе или булимије, које се често јавља код адолесцената, сигурно оштећује организам. Ограничена, разумна рестрикција хране у случају прекомерне тежине и медицински контролисан терапеутски пост, с друге стране, благотворно делују на организам и неопходни су у лечењу одређених болести.
