Хладна стопала

Стопала су човеково корење. Они утичу на његово здравље и добробит више него што је опште познато. Хладна стопала вас не само да лошег расположења и нелагодности, већ и спречавају да заспите.

узрока

Многи поремећаји циркулације почињу хладним стопалима, али још више код прехладе, чврсте прехладе или грипа.

Многи поремећаји циркулације почињу хладним стопалима, али још више од прехладе, чврсте прехладе или грипа. Хладна стопала такође могу бити хронични додатак за особе са лошом циркулацијом и анемичним.

Тада их треба лечити од лекара. За многе су хладна стопала симптом цивилизације. Сједилачки начин живота нашег времена игра значајну улогу. Такође неадекватна обућа, почев од чарапа израђених од синтетичких влакана зими и превише лагане и уске обуће.

Наравно, сезона и време такође играју велику улогу. Боје се влажних стопала, посебно по сњежном или одмрзавајућем времену.

Исто тако, знојно стопало може узроковати хладна стопала са свим њиховим нуспојавама због сталног одвајања топлоте као последице испаравања хладноће.

Знојна стопала не морају бити, могу се лако искључити без здравствених недостатака, као што се често погрешно тврди. Стара пословица с правом каже: Држите ноге топле и главу хладну и остарићете.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за хладна стопала и руке

Болести са овим симптомом

• Мањак минерала
• Склеродерма
• артериосклероза
• Низак крвни притисак (хипотензија)

• Раинаудов синдром
• траума
• Менингитис
• Хипотермија (промрзлина)

• Недостатак гвожђа
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)
• Хипотиреоза
• Шећерна болест

Компликације

Компликације хладних стопала укључују трајне осећаје хладноће и нелагоде. Кретање се доживљава као нелагодно јер је покретљивост стопала ограничена. У захваћеном региону јавља се отрцан и истовремено укочен осећај. Хладна стопала су показатељ ниског крвног притиска или општих проблема са циркулацијом.

Они су повезани са споријим реакцијама и смањеном пажњом. У многим случајевима су и руке хладне. Остале компликације укључују хормоналну неравнотежу или заразне болести. Промјена боје, отицање или јак бол индикација су других болести. У тешким случајевима може доћи до васкуларне оклузије. Постоји ризик од тромбозе или можданог удара.

Лекови који подстичу циркулацију крви или се дају за лечење инфекције имају неке нежељене ефекте. Укључују несаницу, немир и нервозу. Могуће компликације су гастроинтестиналне тегобе, мучнина, повраћање и главобоље. Када им дају кофеин за подизање крвног притиска, неки људи имају ослабљене фине моторичке способности.

Постоји трајни ефекат навике који смањује жељени ефекат. Терапија кофеином не препоручује се трудницама. Приликом лечења постојећих хормонских поремећаја треба узети у обзир промене кориштених метода контрацепције како би се наставила заштита од трудноће. Могу се променити расположење, расположење и безобзирност.

Када треба ићи код лекара?

Хладна стопала су обично безопасна и не захтевају нужно лечење. Посета лекару се препоручује ако стопала остану хладна чак и при топлим температурама или у дебелим чарапама. Ако постоје и пратећи симптоми попут пецкања, вртоглавице или бола, може доћи до поремећаја циркулације или анемије. Хронично хладни удови указују на низак крвни притисак и такође их треба медицински проценити. Ово се нарочито односи на исцрпљеност, хронични умор и друге физичке и менталне тегобе.

У случају грчева, промене на кожи или повишене телесне температуре, постоји сумња на озбиљно основно стање које би требало одмах разјаснити. Ако стопало или нога одједном постану хладни и болни, хитне службе треба упозорити. Може постојати опасна по живот емболија или венска тромбоза. Атеросклероза, дијабетес и разне срчане болести могу се приметити и кроз хладне удове. Знакови упозорења за озбиљан узрок укључују отицање, укочен осећај хладноће и плавкасту промену боје на ногама. Ако је узрок симптома нејасан, обратите се породичном лекару ради даљег појашњења.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и превенција

Ако патите од хронично хладних стопала, треба се сетити следећег: Никада не закорачите у ципеле ујутру док су вам стопала још увек хладна, и никада не одлазите у кревет увече са хладним ногама. Ефективна помоћ се углавном може постићи следећим апликацијама:

• преко топлих купки за стопала, по могућности са додатком соли или екстракта цвета сена,

• само-масажом стопала топлим уљем,

• снажним четкањем или пешкиром масажним пешкиром,

• газећи воду, око 2 минута у хладној води, затим снажно загрејаним пешкиром за масажу, док се кожа не поцрвени,

• интензивном гимнастиком стопала босих ногу,

• носећи чарапе од вуне и улошке од овчије вуне,

• носећи не превише уске, евентуално обложене ципеле или чизме

Хладна стопала не морају увек бити болест. Они се скоро увек могу елиминисати помоћу набројаних помагала. Иако им је потребно мало труда и напора, бићете награђени удобношћу, добрим сном и бољим здрављем.

Кућни лијекови ↵ за хладна стопала Ако морате да проводите сате напољу по хладном времену, било да стојите, трчите или седете, а ако вас муче хладна стопала, можете нешто учинити у вези са рефлексним начином. Овде често помаже АБЦ патцх. Довољна је половина уобичајене величине малтера. Лепљени слој ослободјен од заштитног лима претходно се загрева преко запаљене свеће или преко грејне плоче. претходно можете ставити АБЦ малтер на топли грејач. Тако загрејано да је залепљено за подручје крижнице.

Интензивни ефекат топлоте одмах се активира. Рефлективно, ноге до ножних прстију боље се снабдевају повећаним протоком крви и загревањем, што се изражава осећајем угодне топлине. Тада тај ефекат траје неколико сати.

Изгледи и прогноза

Хладна стопала су проблем који се јавља током зимских месеци и преферирају га жене. Ако имате хладна стопала стално, чак и лето, требало би да вас прегледа лекар, јер иза тога може бити болест. У већини случајева, међутим, узрок ледених стопала лежи у спољном свету. Када температура падне, стопала и руке се посебно брзо охладе јер тело ограничава транспорт топле крви према екстремитетима.

Топле чарапе и рукавице помажу да надокнаде губитак топлоте. Затегнута одећа попут чарапа са уским манжетнама и уским шкољкама омета циркулацију крви и отежава постизање равнотеже топлоте. Мекане чарапе са лабавим манжетнама и удобним ципелама су зато корисније. С друге стране, синтетичка одећа може спречити здраву равнотежу топлоте. Вунена одјећа је идеална зими јер регулише температуру, хлади се на врућини и греје на хладноћи.

Након провођења времена на отвореном, помоћи ће вам топла купка за стопала или пуна купка. Пошто су крвне жиле проширене, после тога је обавезна топла одећа. Боца са топлом водом је опробан и средство које брзо загрева хладна стопала. Врући зачини такође подстичу метаболизам и могу загрејати цело тело. Топли напици и супе имају сличан ефекат јер подстичу циркулацију крви. Жене имају већу вјеројатност да имају хладна стопала од мушкараца, јер им је проценат мишића у просјеку нижи. Мишићи производе топлоту.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за хладна стопала и руке

То можете и сами

Хладна стопала могу се спречити бројним кућним лековима. Вода гази, која се мора користити два пута дневно, је од помоћи. Овде треба користити топлу воду - било као подлога за ноге или у кади. Након тога, обољели треба да туширају ноге хладном водом са кољена. Ова мера подстиче циркулацију крви, што помаже против прехладе стопала.

Такође се препоручује врућа купка за стопала увече. Они који су погођени требало би да додају мало дрвног пепела и две кашике соли. Хладна стопала ће ускоро бити ствар прошлости ако се ова метода редовно користи. Хладним ногама такође се може супротставити лопта за јежа. Да бисте подстакли циркулацију крви, масажу треба проводити десет минута. Ако хладна стопала постану приметна само у кревету, препоручљиво је захваћено стопало забити у шупљину колена.

Адитиви за купку су такође одлични за загревање хладних стопала. Евкалиптус, смреке игле, рузмарин и коњски кестен вриједи споменути. Сви они имају стимулативан утицај на циркулацију крви. Такође има смисла радити аеробик стопала, што увек треба радити ујутру и увече док седите десет минута. Погођени људи прво требају испружити ножне прсте. Тада морате пустити да се зглобови окрећу. На крају, погођени треба да повуку ноге и поново их испруже.