Нетолеранција на лактозу (интолеранција на млечни шећер)

Око 90 одсто светске популације пати од Нетолеранција на лактозу или. Нетолеранција на лактозу. У земљама централне Европе мање је људи који пате од нетолеранције на лактозу. Овдје се може наћи само око 10 до 20 посто популације са интолеранцијом на лактозу.

Шта је нетолеранција на лактозу (интолеранција на млечни шећер)?

Дојенчад и мала дјеца обично без проблема толерирају млијечне производе. Млеко садржи састојак лактозу, који се још назива и млечни шећер. Млечни шећер се разграђује помоћу ензима лактазе.

У одраслој доби способност пробаве млијечног шећера на оптималан начин полако се смањује. Овако Нетолеранција на лактозу.

Нетолеранцију на лактозу не треба мешати са алергијом на млечни протеин. Зато што је нетолеранција на лактозу само пробавна слабост.

узрока

Лактоза се у цревима разграђује на његове компоненте глукозу и галактозу уз помоћ лактазе. Овај дигестивни ензим производи се у танком цреву. Ако се производи неадекватно или га уопште не производи у људском телу, онда се говори о једном Нетолеранција на лактозу.

Млечни шећер се више не може правилно пробавити. Неистражена лактоза затим мигрира у друге делове црева који су колонизовани другом врстом цревних бактерија. Ове цревне бактерије се хране неисвареним млечним шећером. То ствара веће количине гасова и органских киселина у цревима. Такође узрокују задржавање воде у цревима. То изазива насилне покрете црева.

У случају примарног недостатка лактазе, пацијенти пате од недостатка неонаталне лактазе као резултат метаболичке болести. Овај облик болести је веома редак. Физиолошки недостатак лактазе почиње у детињству након одвикавања. Способност производње лактазе полако опада.

Недостатак секундарне лактазе покреће болест попут Црохнове болести или целијакије. Када се болест излечи, интолеранција на лактозу смањује се.

Симптоми, тегобе и знакови

Најчешћи симптоми интолеранције на лактозу (интолеранција на млечни шећер) укључују необјашњиве болове у трбуху, гас и пролив. До њих долази након конзумирања хране и пића која садрже лактозу. Симптоми се могу појавити одмах након конзумирања лактозе, али и након кашњења. Колико су појединачни осетљиви људи зависи од ензима лактазе, који се користи за метаболизацију млечног шећера.

Проблем је што симптоми у почетку могу остати необјашњиви и дифузни. Организам се мора навикнути на залиху млечног шећера. Ово може учинити симптоме мање приметним. Они се могу „покривати“ годинама и покривати их другим жалбама. Симптоми који се појављују у овом случају могу укључивати склоност гастроинтестиналним поремећајима, гастроинтестиналне тегобе, ненормалне имунолошке проблеме, поремећаје спавања или нагон за мокрењем након конзумирања хране која садржи лактозу.

Жалбе изазване лактозном интолеранцијом могу се разликовати од особе до особе. Неки људи реагују на најмању дозу лактозе са тешким пробавним проблемима. Други људи толеришу храну са ниским садржајем лактозе, али не и храну са већим садржајем лактозе. Тешко је увек доделити симптоме који се јављају код лактозе, јер се то често крије испод састојака „зачина“ у индустријски произведеној храни.

Ако се интолеранција на лактозу и пратеће тегобе појаве у детињству, узроци могу бити лакши за препознавање него ако нетолеранција услед све већег недостатка лактазе постане очита тек у одраслој доби.

Ток болести

Шта она ради Нетолеранција на лактозу приметно? Након оброка који садржи лактозу, пацијенти се у почетку осећају пуни. Следе надимање и белцхинг. Бол у трбуху може досећи колике, али не мора бити тако драстичан. Мучнина и пролив могу такође бити последица нетолеранције на лактозу.

Бројне су оцене код ове болести. Неки пацијенти могу уносити мале количине хране која садржи лактозу. Ова група не подноси путер од млека, павлаке или слатког врхња. С друге стране, природни јогурт, павлака и павлака од киселе павлаке често се добро пробављају.

Исто важи и за сир. На пример, зрели сиреви се боље подносе него крем сир. Под условом да се та храна не конзумира у превеликим количинама. Млечна киселина коју садрже осигурава да се благо закисељени млечни производи добро подносе. То чини неки пробавни посао.

У правилу, може се рећи да група може конзумирати до један грам лактозе без икаквих симптома. Друга група може толерисати до 10 грама лактозе. Само врло мали проценат пацијената уопште не може да поднесе лактозу. Ови пацијенти морају да осигурају да сва храна и пиће, као и лекови, не садрже лактозу.

Компликације

По правилу, нема посебних или опасних по живот компликација с лактозном интолеранцијом. На лак трајање интолеранције на лактозу не утиче се нити смањује животни век особе која је погођена. Међутим, нетолеранција на лактозу негативно утиче на квалитет живота, тако да пацијент мора да се одрекне млечних производа.

Приликом узимања млечних производа долази до болова у стомаку и стомаку, а има и гасова. Неретко, овај бол дугорочно може довести и до депресије. Посебно ноћу, бол може довести до проблема са спавањем и самим тим до иритације пацијента. Међутим, узрочно лечење нетолеранције на лактозу није могуће.

Погођени морају у свакодневном животу избегавати млечне производе или користити производе без лактозе. Ово може ограничити већину жалби. Употреба супортивних лекова такође може ублажити и ограничити симптоме. Обично нема посебних компликација или других притужби. Надаље, у неким случајевима пацијенти су овисни о суплементима како би добили нестале храњиве састојке из млијечних производа. Међутим, на животну средину не подноси негативна интолеранција на лактозу.

Када треба ићи код лекара?

Сталне пробавне проблеме увек мора прегледати лекар. Хронични цревни проблеми смањују добробит и могу изазвати секундарне болести које су повезане са даљим притужбама. Стога се мора позвати љекар ако се описани симптоми понове или наставе. Ако постоје неисхрањеност или проблеми са тежином у вези са нетолеранцијом, одмах треба консултовати лекарску ординацију или клинику. Ако постоје фактори ризика као што су редовно узимање лекова (посебно ублажавања болова и антибиотика), болести или операције и нездрава исхрана, препоручује се и посета лекару.

Недостатак вежбања и стрес су такође типични покретачи нетолеранције. Људи на које се горњи фактори односе морају потражити лекарску помоћ. Поред тога, у зависности од узрока, потребно је консултовати нутрициониста или терапеута. Додатни контакти су гастроентеролог, интерниста или алерголог. Лекар може дијагностиковати интолеранцију на лактозу и пацијенту предложити одговарајућу терапију. Ако се ово деси рано, обично се могу избећи хронични гастроинтестинални тегобе.

Лечење и терапија

Лечење Нетолеранција на лактозу се појединачно разликује. Постоји могућност добијања недостајућег ензима путем одговарајућих препарата из апотеке. Међутим, компаније за здравствено осигурање не враћају таблете које садрже ензим лактазу.

Најискусније је променити начин исхране и прилагодити га одговарајућој нетолеранцији на лактозу. Избегавање млечних производа уопште није препоручљиво. Зато што су важни грађевни елементи у исхрани, јер обезбеђују калцијум који је важан за коштану структуру.

Дакле, остаје да се разјасни у којој мери лактоза заправо треба избегавати или да ли се могу толерисати мање количине. Ако пацијенти могу конзумирати само врло мале количине млечног шећера и због тога морају веома ограничити млечне производе, препоручује се узимање препарата са ензимом лактазом.

Изгледи и прогноза

Нетолеранција на лактозу није опасно по живот. Они који су погођени не морају да очекују никаква ограничења у очекиваном трајању или квалитети живота. Међутим, производи који садрже лактозу морају се трајно избегавати. Поред тога, оболели би требало да се редовно консултују са својим гастроентерологом или породичним лекаром. Лекар може надгледати ток болести и именовати одговарајуће антидоте у случају симптома. Ово је посебно корисно код хроничних тегоба које се не могу ублажити једноставним избегавањем одговарајуће хране.

Ако симптоми потрају и поред свих мера, може да се нађе и други узрок. Тада се препоручује детаљан лекарски преглед. Лекар може дати тачну прогнозу и дати даље савете како да организујете свакодневни живот са болешћу. Лагана секундарна интолеранција на лактозу често се може излечити полаким повећањем потрошње производа који садрже млечни шећер.

Конгенитална нетолеранција на лактозу постоји током живота. Ензимски поремећај мора се трајно лечити избегавањем одговарајуће хране. У супротном, могу се јавити велике компликације које ће значајно утицати на добробит. Код деце, интолеранција на лактозу може проузроковати опасне симптоме. Курс зависи од тога да ли се поремећај ензима открива рано и које мере се предузимају. Уз рано лечење од стране специјалисте, прогноза је углавном позитивна.

превенција

Пацијенти могу да одаберу храну без млека као превентивну меру тако да се не појаве симптоми. На списку састојака производа наведено је да ли храна која не садржи млеко заиста није додата лактози. Нажалост, не постоји други облик превенције, на пример против стварне лоше пробаве.

Послије његе

Следећа нега се често пружа код озбиљних болести које се могу поновити након успешног поступка. Болести од рака су класичан пример, а нетолеранција на лактозу с друге стране је трајна. Не одлази. Поред тога, није опасно по живот. Надзорна нега има другачији фокус на интолеранцију на лактозу: пацијент треба да постигне живот без симптома у свом свакодневном животу.

То се најбоље постиже тако што се избегавају намирнице са великим удјелом лактозе. Надзорна нега заправо представља медицинску подршку, а често се постављају и обавезни термини за шест месеци у којима се документује напредак болести. За то време се обављају сложени прегледи који омогућавају изјаве о унутрашњим органима.

У случају лактозне интолеранције, међутим, употреба лекара и терапеута ограничена је на чист пренос знања. Лекар обавештава пацијента о својој дијагнози и може препоручити нутритивне савете. Имплементација представљених информација тада спада у подручје одговорности пацијента.

Поред тога, узимање одређених лекова спречава типичне симптоме. Пацијенти могу затражити рецепт од свог лекара за било какве жалбе. Може имати смисла да га користите, посебно ако вам није јасно која је количина шећера у храни и пићима.

То можете и сами

Свако ко пати од лактозне интолеранције требало би да промени исхрану. Важно је сазнати да ли се лактоза мора у потпуности избегавати или је довољна дијета са мало лактозе. Зато што људи који су погођени често могу конзумирати мале количине лактозе без икаквих симптома.

Да бисте имали уравнотежену исхрану упркос томе што не користите млечне производе, има смисла ступити у контакт са нутриционистом. Поред породичног лекара, он може да одговара на питања и искључује неухрањеност. Јер генерално избегавање хране која садржи млеко може доћи до недостатка калцијума, што је важно за коштану структуру. Да бисте то спречили, помаже јести зелено поврће богато калцијумом, попут брокуле или коморача.

Међутим, није потребно потпуно одрицање од млечних производа. Супермаркети нуде широку палету производа са ознаком без лактозе. У млеко се додаје ензим лактаза, који обезбеђује разградњу шећера у млеку и тиме лакшу за варење. Такође је могуће прећи на биљне замјене, попут сојиног или овсеног млијека. Постоји и могућност узимања додатака лактазе са млечном храном. Оне омогућавају варење хране која садржи лактозу без икаквих проблема. Препарат је доступан у облику таблета или прашка, без рецепта у апотекама, апотекама или супермаркетима. Важно је имати на уму исправну дозу и не узимати премало ензима, јер у супротном ефекат неће бити ефикасан.