Сплениус мишић

Мишићи врата су врло осетљива и важна структура у нашем телу. Не само да нам омогућава обављање бројних покрета, већ и стабилизује кичму и омогућава здраво држање. Важан мишић за то је Сплениус мишић.

Шта је сплениус мишић?

Слепикуларни мишић је мишиће леђа. Спада у групу скелетних мишића и део је бочног дела мишића ерецтор спинае, аутохтоних мишића кичме.

Леђни мишићи су од великог значаја за кретање горњег дела тела. Они укључују истезање, увртање и нагињање. Поред тога, представља трајну стабилизацију кичме, мишићи леђа могу се посматрати као активни систем напетости, јер јачају кичму од главе до карличног појаса, укључујући ребра. Аутохтони мишићи леђа су дубоки мишићи леђа које снабдевају кичмени нерви који леже на леђима. Површни мишићи леђа активирају се трбушним кичменим нервима.

Аутохтонски у преводу значи "настао на лицу места". То значи да мишићи који су створени овде нису мигрирали. Неавтохтони мишићи су нарасли према леђима као заметак током људског развоја и леже на аутохтоним мишићима, тј. Површно.

Анатомија и структура

Аутохтони мишићи су подељени у три дела. Структура је заснована на снабдевању нервом из кичменог нерва. Посљедња грана, позната и као задња грана, кичменог живца снабдева мишиће леђа, који су подељени у два тракта: медијални тракт снабдева се медијалном граном задње гране, а латерални од латералне гране задње гране. Слепикуларни мишић припада бочном тракту аутохтоних мишића леђа.

Бочни тракт лежи између попречних процеса и угла ребра, који се још називају и ангулус цостае. Осим што везаности указују на попречне и спинозне процесе кичме и ребра, мишићи се такође придају лобањи или кокцију, ос сацруму. Најефикаснији мишић је лонгиссимус мишића екстензора. Пленски мишић састоји се од два дела, мишића сплениус цапитис и мишића сплениус цервицис.

Мишић сплениус цапитис има своје порекло близу главе у спиналном спинозном процесу (процессус спиноси) од 3. до 7. века. Цервикални краљежак, као и И-ИИИ Торакални краљежак. Друга важна тачка је лигаментум нуцхае, вратни лигамент. Уметање је на горњој линији врата (Линеа нуцхае супериор).

Мишић спленииус цервицис потиче мало дубље од процеса спиналне мождине у трећем и петом делу Торакални краљежак, као и на темпоралној кости (Проццесус Мастоидеус) и очне јабучице (Ос оцципитале), причвршћује се на стражњи брадавицу (Туберцула постериор) коштаног процеса вратних краљежака 1-3.

Опћа функција аутохтоних мишића леђа је дорсифлексија или исправљање пртљажника. Преузимају ову функцију јер леже дорзално према попречним савијањем и продуженим осовинама (савијање и продужне осе).

Функција и задаци

Функција сплениус мишића је дорсифлексија, тј. Нагиб стражњег дела главе, контракцијом мишића са обе стране. То ће такође резултирати наслоном главе, тј. Проширење вратне краљежнице, звано.

Поред тога, једнострана контракција омогућава ротацију и бочни нагиб главе и вратне краљежнице на исту страну. Слепикуларни мишић са осталим аутохтоним мишићима у цервикалној и торакалној кичми омогућава нам да се крећемо што даље у свим правцима.

Овде можете пронаћи лекове

Болести

Мишићи цервикалне и торакалне кицме су врло осетљиви на стрес и код многих пацијената изазивају главобољу и бол у врату. Стално погрешно држање или кретање може довести до напетости. Оне ограничавају главу у кретању и углавном изазивају локалну нежност и бол. То се манифестује болом у врату. Будући да су мишићи стално напети да стабилизују нашу главу и кичму, бол се наставља и у мировању. Резултат може бити укочен врат.

Овакве болести се често налазе у канцеларијским радницима, због чега постоји и термин: „Главобоља за обраду текста“. Поред тога, мишић је често погођен изненадним контракцијама, нпр. у трауми од саобраћајне несреће, јако раздражљив. Други фактор ризика за иритацију мишића су хладне пропухе, као што су климатизацијом или током вожње мотоцикла. Поред укоченог врата, напетост такође може узроковати погоршање вида.

Важно је напоменути да дисање такође може узроковати бол. Бол у грудима, тачније бол у ребрима, углавном је последица напетости у врату и торакалној кичми. Узрок је блиска анатомска веза између мишића и костију. Напетост у вратној краљежници и / или торакална краљежница затеже покретљивост ребара. Резултат је бол у цртању у грудима и плитко дисање.

Једном када напетост постоји, ретко се сама разрешава. Поред физикалне терапије коју је прописао лекар, и сами можете да урадите неке вежбе за врат. Могуће вежбе за вратне мишиће веома су сличне уобичајеним опцијама покрета за мишиће врата.

1. Полако пустите главу назад. Сада полако кружите главом према почетној ситуацији. То можете учинити неколико пута дневно како бисте истегнули мишиће.

2. Нагните главу улево. Ваша десна рука висиће уз бок. Левом руком можете по потреби повећати истезање нежним додавањем мало притиска. Останите у овом положају 20 секунди, дубоко дишите и поновите вежбу за десну страну. Ако не осјетите побољшање или још горе, пожељно је консултовати љекара.