Низак крвни притисак (хипотензија)

А низак крвни притисак (хипотензија) је обично безопасна и није израз озбиљних болести. Типичне притужбе су углавном хладна стопала и руке, вртоглавица и умор. Понекад то може довести и до несвести или ослабљене свести. Ипак, требало би да се обратите лекару како бисте разјаснили све могуће случајеве. Поред тога, лекар може дати драгоцене савете шта можете сами да урадите против ниског крвног притиска. Да се ​​разликује у ниском крвном притиску од ниског пулса.

Шта је низак крвни притисак (хипотензија)?

Посета лекару је неопходна ако познате мере самопомоћи не делују, а низак крвни притисак постаје опасан по живот. У случају високог степена патње или нелагоде може се потражити консултација са лекаром.
© М.Дорр и М.Фроммхерз - стоцк.адобе.цом

А низак крвни притисак (медицинска хипотензија) се дефинише као систолички артеријски крвни притисак испод 100 ммХг, што се одређује мерењем крвног притиска на надлактици. Нижа вредност (тј. Дијастоличка) није битна за дијагнозу. У Немачкој је погођено знатно више жена него мушкараца. Особито младе и витке жене пате од такозване есенцијалне или идиопатске хипотензије.

Не постоји органски или други разумљив узрок. Међутим, сваки ниски крвни притисак треба да буде разјашњен, јер може сакрити и опасне болести. Често је важно детаљно испитивање (анамнеза), а дуготрајна мерења крвног притиска током 24 сата, ортостатски тестови (реакција крвног притиска на брзо устајање, нпр. Нагињање стола или шенлонг тест) и крвни тестови (нпр. Представници функције надбубрежне коре, крвних соли и одређених хормона) такође су од помоћи. ) спроведена.

узрока

Обично је узрок томе низак крвни притисак идиопатски, тако да није конкретно опипљив. Сумња се да је генетски и уставни узрок (висок раст, витка навика, слаб васкуларни систем). Спортисти такође имају физиолошки смањен крвни притисак због адаптационих процеса срца. Поремећаји у равнотежи течности (нпр. Због недовољног уноса, пролива, повраћања или лекова, укључујући „таблете воде“ и редукторе крвног притиска) или дијету са мало соли (јер сол веже воду) такође имају благотворан утицај.

Појављује се секундарна хипотензија (тј. Низак крвни притисак услед друге болести), нпр. ако имате озбиљно затајење срца (затајење срца), јер се крв више не може пумпати као ефикасна. Постоје различити узроци затајења срца, а најчешће су то коронарна артерија (поремећај дотока крви до срчаног удара), срчане аритмије и плућна емболија. Метаболичке болести (нпр. Хипотиреоза и дијабетес мелитус) такође могу довести до ниског крвног притиска.

Исто тако, свака врста шока изазива претећу хипотензију (нпр. У случају алергија, крварења или тровања крвљу), обично зато што су жиле широм отворене и крв буквално тоне. Реакције (углавном аутоимуне) надбубрежне инсуфицијенције (такође Аддисонова болест) и неуролошке болести (нарочито Паркинсонова болест и мултипле склерозе) су ређе.

Симптоми, тегобе и знакови

Веома чест симптом ниског крвног притиска је вртоглавица. Мозак није адекватно снабдевен крвљу и то такође може довести до зујања у ушима, умора и поремећаја вида. То значи да постаје црн пред очима, или можете видети „мале звезде“. У случају оштећења свести или несвести, постаје опасно ако постоји опасност од пада или ако особа вози аутомобил, а њихов крвни притисак је превише низак. Тело се покушава борити против недовољног протока крви, што повећава пулс.

Чак и када брзо промените положај из лежећег у стојећи, може доћи до ниског крвног притиска. Крв тоне у ногама и телу је потребно мало времена да се изједначи са крвним притиском. Главобоља може имати више узрока, али могу бити и други знак хипотензије, овде је узрок недовољан проток крви у глави.

Хладне руке и стопала или стезање у грудима спомињу се и у случају ниског крвног притиска, јер је крв усмерена на срце или мозак и тако су остали делови тела мање снабдевени. Чак и људи који обично немају проблема са ниским крвним притиском могу бити погођени врућих дана јер се тело зноји и губи пуно течности. Овде, наравно, помаже много да се пије како би се уравнотежио баланс течности.

Ток болести

Поред мерења крвног притиска, лекар често такође проверава пулс како би добио укупну слику крвотока.

Често је једно Хипотензија потпуно без симптома. Ако се примети низак крвни притисак, обично је у облику слабости, хладноће, бледости и вртоглавице или „поцрнети“ пред очима са тенденцијом нестанка (синкопа). Ове притужбе су обично мучне, али безопасне.

Једина критична ствар су последице могућих падова који могу довести до озбиљних повреда (посебно код старијих људи).

У корист људи са ниским крвним притиском, многа истраживања показала су да хипотензија благотворније делује на здравље и чак може да повећа трајање живота.

Компликације

Као такав, низак крвни притисак обично није опасан, мада симптоми могу бити драматични. Обично је хипотензија наследна и безопасна. Међутим, то је често симптом основног медицинског стања. Већина компликација у вези са хипотензијом није резултат ниског крвног притиска, већ резултат тока основне болести.

На пример, хипотензија се јавља код срчаних болести, слабих вена, хормоналних поремећаја или великог губитка течности код разних болести. Низак крвни притисак изазива симптоме као што су вртоглавица, звецкање у ушима, треперење очију или чак и недостатак даха, али то су обично без компликација. Међутим, јака вртоглавица понекад може довести до падова, што у неповољним случајевима може довести до повреда.

Поред вртоглавице, хронични низак крвни притисак прати и стални умор. Умор и лоша концентрација често су узрок општих лоших перформанси. Дугорочно, тада се може појавити депресија. Чести поремећаји спавања који дугорочно могу изазвати хроничне органске или менталне болести такође су опасни.

Иако углавном нема тренутних компликација са ниским крвним притиском, ризик од тога да срце и мозак не буду потрошени крвљу повећавају се код старијих и претходно болесних пацијената. Ризик од пада и повреда при паду (сломљене кости) такође се повећава са годинама.

Када треба ићи код лекара?

У основи, низак крвни притисак није забрињавајући услов. Са овим крвним притиском дотична особа може нормално да живи свој живот независно и без озбиљних компликација. Конзумирањем производа који садрже кофеин и редовним учешћем у спортским активностима, могуће је подстаћи циркулацију крви. Посебно након буђења циљани тренинг има подстицајан утицај на крвни притисак. Зачињена јела су такође од помоћи.

Посета лекару је неопходна ако познате мере самопомоћи не делују, а низак крвни притисак постаје опасан по живот. У случају високог степена патње или нелагоде може се потражити консултација са лекаром. Ако постоји јак умор, брза исцрпљеност или дефицит пажње, неопходно је предузети мере. Ако свакодневне обавезе не могу бити адекватно испуњене или општи квалитет живота опада, о непријатности би требало да се расправља са лекаром.

Ако се због смањене вожње појаве међуљудске конфликтне ситуације или професионалне свађе, лекар ће можда бити у могућности да обезбеди лек својим могућностима. Ако дотична особа постаје све вртоглавица или ако се ризик од несрећа повећа у свакодневном животу, потребно је консултовати лекара. У случају падова, нестабилног ходања и слабе физичке или менталне отпорности, препоручљиво је потражити помоћ лекара.

Лечење и терапија

Обично низак крвни притисак којим се управљају општим мерама. Редовни спорт (у умереном обиму, нпр. Пливање или гимнастика), третман компресије (нпр. Чарапе, јер притисак на вене пружа већу количину артеријског крвног система) или наизменични тушеви (увек се зауставите хладном водом) су једноставни и да се ефикасно интегришу у свакодневни живот.

С обзиром да сол задржава више воде у организму и на тај начин може повећати волумен, препоручује се слана исхрана. Или се храна може обогатити соли или нпр. Чорба коју треба пити. Ако ове мере нису успешне, могу се користити и лекови (тзв. Симпатомиметици). Међутим, ово би требало да буде последње у лечењу, јер су промене животног стила веома ефикасне и лекови немају незнатне споредне ефекте.

Послије његе

За разлику од хипертензије, хипотензија не оштећује здравље. Међутим, многи људи симптоме ниског крвног притиска сматрају стресним. Зато је важан негативан повратак осећају живота.

Да бисте побољшали добробит, препоручљиво је пажљиво започети сваку мобилизацију на различитом нивоу. То значи да када устанете из седећег положаја, најпре активирајте мишићну пумпу у телети, а затим се полако исправите. Нарочито када устајете из лежања, препоручујемо постепено исправљање током кратке епизоде ​​седења.

Будући да се данас већина активности изводи сједећи или стојећи, погођени требају носити ортопедске чарапе класе два. Ноћу је корисно многим људима држати ноге мало повишенима. Као резултат тога, више крви се враћа из доњих екстремитета и регулише крвни притисак на нормалан ниво. Као резултат тога, многи људи не само да могу боље спавати, већ и брже устајати.

Циљане јединице за вежбање од око 30 до 60 минута у приближно три дана недељно могу ојачати крвне судове и нормализовати крвни притисак. Минимални унос две литре течности дневно такође има позитиван утицај на кардиоваскуларни систем.

Многи од оболелих такође пријављују корист од кардиоваскуларног тренинга. Наизменични тушеви, масаже и климатски стимуланси попут меканих сауна и ледених базена јачају вене и могу трајно подићи крвни притисак на угодан ниво.

Изгледи и прогноза

Низак крвни притисак обично је повезан са добром прогнозом за пацијента. Постоје два разлога за то. С једне стране, хипертензија је у многим случајевима безопасна и нема вредности болести. Адолесценте и посебно младе жене често имају низак крвни притисак који се често чак и спонтано разреши.

Често постоје разлози за низак крвни притисак током пубертета или менопаузе који су хормонални и не трају дуго. Чак и ако се хипотензија појави код људи који су у овом контексту веома осетљиви на временске прилике, изглед се често нормализује сам од себе, а да погођена особа не мора да предузме посебне мере.

Други разлог добре прогнозе у погледу ниског крвног притиска је тај што пацијент често може значајно да утиче на своју хипотензију мењајући понашање у свакодневном животу. Ово укључује вежбање и довољне количине воде за пиће, које су често саме по себи довољне да се ниски крвни притисак врати на нормалан ниво.

Што се тиче могућих последица, хипотензија је обично повезана с изузетно добром прогнозом. Иако високи крвни притисак може бити повезан са бројним компликацијама за кардиоваскуларни систем, ризик од повреде код хипотензивне особе је скоро само ако пропадну. Иначе, међутим, изгледи за пацијенте са ниским крвним притиском су обично веома добри.

То можете и сами

Могу се предузети различите мере за стимулацију крвног притиска без даље лекарске помоћи. Спортске активности и циљани тренинзи за подстицање циркулације посебно су корисни. Кретање прстима, рукама и ногама доводи до боље циркулације крви и повећања крвног притиска. Неколико пута на дан, погођена особа може лако изводити кратке секвенце вежби у којима наизменично затеже и олабави мишиће прстију и ножних прстију.

Поред тога, увек треба спроводити редовне спортске активности. Ово побољшава опште добро и подстиче активност крвожилног система. Треба избегавати преоптерећење и претерану физичку активност. Трчање, пливање, вожња бициклом или разни спортови са лоптом повећавају крвни притисак. Учесталост и интензитет одабраних спортова морају се заснивати на тренутним физичким условима, тако да се више не јављају болести.

Поред тога, постоји могућност стимулисања циклуса конзумирањем хране и пића. Производи који садрже кофеин или јела с љутим зачинима подстичу рад срца. Постојеће прехрамбене навике могу се мењати према укусу и гушту. Посебно, на почетку дана или током остатка дана, препоручујемо конзумирање хране која садржи кофеин. Пре спавања, међутим, требало би га на време зауставити. Ако имате зачињену храну, требало би да осигурате да пијете довољно течности.