Као што Напади панике, Напади панике, Нападаји анксиозности или Панични поремећај су често честе Нападаји анксиозности које се обично јављају изненада и без очигледног разлога. Напади панике често су праћени другим симптомима, који особи често пружају осећај као да се налази у животној ситуацији.
Шта су напади панике?
За разлику од нормалног страха, напади панике су често понављајући напади страха или панике. Уобичајено, страх је витални и природни основни осећај који упозорава мозак и тело на опасност. Сви рефлекси, снаге и концентрације за потенцијално бекство или борбу активирају се врло брзо. Међутим, ако се овај страх јавља све чешће, назива се нападом панике.
Напади панике се готово увек спонтано и необично појаве и могу трајати и до 30 минута.
Типични пратећи симптоми напада панике су обично вртоглавица, страх, анксиозност, краткоћа даха или хипервентилација, бледица, палпитације, унутрашњи немир, знојење и дрхтање. Ови симптоми често чине да људи мисле да ће ускоро доћи до срчаног удара, можданог удара или циркулацијског шока или умрети.
Статистички гледано, напади панике углавном се јављају код жена млађих од 30 година. Нажалост, многи лекари често не дијагностицирају напад панике код оболелих, већ се више концентришу на пратеће симптоме како би пронашли физички узрок. У овом случају се често прописују таблете и лекови који ни на који начин не смањују нападе панике. Није неуобичајено да оболеле годинама лечи неколико лекара, а да не пронађу прави разлог паничних напада. Наравно, то заузврат повећава неизвесност и тако појачава даље нападе анксиозности.
узрока
Напади панике могу се појавити, на пример, из страха од отровних животиња (нпр. Паукове фобије) или из страха од опасних ситуација (нпр. Страх од висине, клаустрофобија). Међутим, често погођени не знају зашто панично нападају, чак и у безопасним ситуацијама. То заузврат може довести до страха од могућих горих узрока или болести. Ако се напади панике акумулирају, пацијенти се такође могу бојати страха и неко говори о фобији анксиозности (или анксиозном поремећају).
Већина напада панике узрокована је превише стреса, социјалним и професионалним проблемима (нпр. Прекомерни захтеви, малтретирање, смрт вољене особе), премало сна, превише алкохола и никотина и премало опуштања, физичке активности (спорта) и природне равнотеже у Природа.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за паничне нападе и анксиозност
Болести са овим симптомом
- Страх од висине
- Испитна анксиозност
- Пост трауматски стресни поремећај
- клаустрофобија
- Зубна фобија
- епилепсија
- Анксиозни поремећај
- страх од летења
- Хипогликемија
Компликације
Ако напади панике остану нелечени, често постају хронични. Тада се анксиозна стања јављају у све краћим интервалима, интервали без анксиозности све више опадају. У сталном ишчекивању новог напада панике избегавају се све ситуације које би могле изазвати напад: Посебно се страх од отворених простора (агорафобије) и гужве јавља врло често након опетованих напада панике.
Као далекосежна компликација, наглашено избегавање понашања често доводи до друштвеног повлачења или чак до губитка способности за рад. Као резултат тога, може се развити депресија која у најгорем случају доводи до самоубиства. Чак и након успешне терапије, постоји већи ризик од развоја других менталних поремећаја касније у животу после појаве напада панике.
Покушај борбе против напада тјескобе алкохолом често се завршава у зависности. Антидепресиви које је прописао лекар такође нису без ризика: Ако нагло престанете након редовног узимања, постоји ризик од здравствених проблема као што су вртоглавица, мучнина и поновни напади панике. Медицински третман седативима такође може резултирати зависношћу, а каснија терапија за повлачење често изазива нове нападе панике.
Када треба ићи код лекара?
Чак и са првим нападом панике, многи људи одлазе лекару јер се плаше срчаног удара или шлога због јаких симптома као што су палпитације, вртоглавица и знојење. Што се тиче физичког стања, ова посета лекару била би непотребна. Међутим, познавање узрока њихових симптома и покушај разумевања природе напада панике може имати умирујући ефекат на оболеле. Често је ово увјерење довољно и пацијенти користе своје знање за везу између стресних и стресних ситуација и страха да би од почетка избјегли даље нападе панике.
Још једна посета породичном лекару, која може довести до упућивања психологу или психотерапеуту, неопходна је ако се напади панике чешће догађају. Тада бисте могли значајно да ограничите живот особе која је погођена тако да је потребна психолошка подршка. Опасност да се панични напади не лече леже у две компликације. С једне стране, пацијент може имати понашање избегавања у односу на све ситуације (подземна железница, ресторан, авион) у којима су се такви напади већ догодили. Са друге стране, прети такозвани страх од ишчекивања.
То значи да се паника већ утапала у глави дотичне особе на такав начин да са нестрпљењем ишчекује следећи напад и тиме изазива. Затим, најкасније, потребна је додатна медицинска подршка да би се овај циклус прекинуо, на пример са циљаном терапијом у понашању.
Љекари и терапеути из ваше околине
Лечење и терапија
У принципу, напади панике су увек излечиви. Треба само пронаћи узроке покретања. Међутим, то је често прилично тешко и мучно и захтева пуно унутрашње снаге и мотивације од стране дотичне особе.
Пре свега, особа која је погођена треба да нађе доброг лекара који га не проглашава лудим (јер он уопште није) и који паничне нападе схвата озбиљно и дијагностикује их као такве. По правилу ће вас упутити код специјалисте (нпр. Психолога) или обученог психотерапеута. Заједно са овим специјалистом, живот се затим пажљиво испитује како би се пронашли могући узроци напада панике.
У погледу терапије, аутогени тренинг и прогресивно опуштање мишића показали су се посебно корисни као подршка. Осигуравају унутрашњу равнотежу и дају снагу да се носе с проблемима у свакодневном животу и на послу. Међутим, за лек од напада панике кључно је да пронађете узроке у свом животу и елиминишете их, чак и ако то треба значити потпуну промену у вашем претходном начину живота.
Психијатријске лекове треба прописати лекар само у веома тешким случајевима. Биљни производи направљени од валеријане и лимуна више су корисни за тело и душу.
Изгледи и прогноза
Панични напади се јављају код многих људи и доводе до знатно смањеног квалитета живота. Једноставни свакодневни процеси се више не могу одвијати на уобичајени начин. Тешко је преживјети свакодневни рад са нападима панике, а похађање школе је релативно тешко. Ако их покреће стрес или посебна ситуација и не појављују се трајно, нападе панике не мора нужно да лечи лекар. Овде пацијент често може подвлачити нападе панике под контролом.
Међутим, ако се напади панике догађају често и доводе до врло лоших осећаја, терапија је дефинитивно неопходна. Напади панике често доводе до убрзаног рада срца, недостатка даха, вртоглавице и богатог знојења. У многим случајевима напади панике такође резултирају срчаним ударом. Многи се такође онесвијеште од јаких напада панике.
Лечење се обавља лековима и терапијом. Лијекови имају смирујући учинак и предвиђени су да спрече развој напада панике. Разговор са психологом такође ће помоћи у смањењу напада панике лечењем њихових узрока. Терапија је често успешна, али може потрајати и неколико месеци како би деловала, а напади панике би се смирили.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за паничне нападе и анксиозност
Кућни лијекови и биље за нападе панике
- Валеријана, узета у облику капи, смирује срце и нерве, а такође помаже код можданог удара.
превенција
Изнад свега, избегавајте стрес, превише алкохола и никотина. Вежбајте пуно у природи и бавите се спортом редовно. Ако је могуће, брзо решите социјалне и професионалне проблеме. Аутогени тренинг и прогресивно опуштање мишића такође имају превентивни ефекат, ојачавајући вас ментално против замки свакодневног живота и на тај начин спречавајући нападе панике.
То можете и сами
У случају напада панике, пацијент треба дефинитивно отићи на сигурно и сести или лећи. Дубоко удахнути и пити пуно течности такође ће помоћи код напада панике. У идеалном случају, пријатељи, породица или колеге треба да буду обавештени и да буду са дотичном особом како би паника могла нестати.
Свако ко пати од напада панике не би требало да носи превише топлу одећу. Прозрачне одеће, а посебно оне које се лако скидају, идеалне су. Валеријан помаже против напада панике и за опште смиривање. Може се узимати у облику таблета или чаја пре спавања или током дана. У апотеци постоје и други биљни лекови који се користе за смиривање организма. Избегавајте непотребан стрес у сваком случају. Пацијент се не треба упуштати у жестоке дискусије или аргументе како би спречио нападе панике.
Пре спавања, вежбе опуштања, попут јоге, су вредне. Обични разговори с пријатељима или са партнером често помажу у борби против панике. Међутим, дотична особа мора да призна себи да пати од симптома. Ако самопомоћ не доведе до успеха, у сваком случају се мора консултовати психолог.
