раздражљивост

раздражљивост, Раздражљивост,узбудљивост и агресивност су уобичајени појмови за посебне реакције тела и ума. Посебно у односу на друштвене интеракције и подстицаје околине, раздражљивост или раздражљивост играју централну улогу.

Шта је раздражљивост и узбудљивост?

Ако се осврне на раздражљивост или узбудљивост уопште, може се утврдити да људи реагују на животну средину или друштвене подражаје других људи. На пример, људи брзо реагују на иритацију када су стално изложени превеликој буци или буци (нпр. Грађевински радници, авиони или деца).

Сензорни органи скупљају подражаје и преко нервних влакана их прослеђују у мозак на даљу обраду. Само се овде оцењују социјални или околишни подстицаји. Пошто се ти процеси одвијају несвесно и веома брзо, људи то не примећују директно. Тек када превише стимуланса преоптерети горе описану обраду у мозгу, настаје раздражљивост, раздражљивост, узбудљивост или чак агресивност.

узрока

Узроци неприродне раздражљивости или узбудљивости углавном су последица преоптерећења живаца. Ако су чулни органи преоптерећени спољним и унутрашњим подражајима, то се често одражава на појачану раздражљивост.

Узроци су углавном стрес, негативни стимуланси околине (попут буке и јаке светлости) и социјални стимулуси (као што су проблеми у вези, проблеми и страхови).

Разне болести и симптоми, као што су депресија, беснило и полио, такође могу довести до повећане раздражљивости. Чак и током менопаузе може доћи до раздражљивости, јер хормоналне промене доводе цео организам у равнотежу и долази до снажних физичких промена.

Овде можете пронаћи лекове

Болести са овим симптомом

• Анксиозни поремећај
• Синдром изгоревања
• Предменструални синдром

• АДХД
• беснило
• Диссоцијални поремећај личности

• полиомијелитис
• Гранични синдром
• Менопауза

Компликације

Раздражљивост често доводи до компликација код односа с другим људима. Негативне реакције могу подстаћи аргументе, изазвати неспоразуме или отежати сарадњу. Блиски пријатељи и нарочито чланови породице могу реагирати раздражено на нагле промене личности. Ако раздражљивост траје дуже време, социјални утицај је често већи.

Рођаци тешко доживљавају психолошки симптом као знак болести, а не као личну кривицу дотичне особе. У неким случајевима, раздражљивост подстиче агресивно понашање. У зависности од карактера и ситуације у животу, то може довести до критичних ситуација, од којих неке доводе и до насиља.

Поред социјалних сукоба у приватном животу, често је нарушен и свакодневни професионални живот. Раздражљивост може довести до свађа с надређеним, колегама, пословним партнерима и купцима. Посредно, радна успешност може патити као резултат раздражљивости. Поред тога, негативне или негативне реакције повећавају вероватноћу компликација које утичу на расположење.

Ако је раздражљивост последица неуролошког поремећаја, могуће су и друге компликације. Проблеми са памћењем, потешкоће у концентрацији и дезоријентација могу се показати у овом контексту. Такве компликације су нарочито вероватне ако је извор раздражљивости у централном нервном систему.

Упала менингеа и мозга, мождани тумори или мождани удари могу бити у најгорем случају кобни. Поред тога, у зависности од клиничке слике, могуће је трајно посљедично оштећење, од којих свако укључује властите компликације.

Када треба ићи код лекара?

Раздражљивост може бити знак сталног стреса или прекомерног рада. Може указивати на предстојеће изгарање или физичку болест. Често људи људи осећају појачану раздражљивост пре избијања прехладе. Чак и неколико дана пре месечног менструалног циклуса, жене могу да пате од раздражљивости. Овај симптом треба схватити као знак упозорења. Они који су погођени требало би да помно погледају своје животне услове. Требали бисте се више одморити и потражити лекарску помоћ ако је неопходно.

Раздражљивост такође може бити симптом проблема менталног здравља. Непрерађена траума или стални стрес могу довести до раздражљивости. У овом случају, пожељно је потражити психолога. Стална раздражљивост код особе може означавати депресију или проблеме у решавању конфликата. Превелика стимулација може имати нервне узроке. Може покренути нестрпљење или агресију. Ако не можете сами да контролишете своју раздражљивост, требало би да посетите породичног лекара. Овим се одлучује да ли лечење психотерапеута има смисла.

Алтернативно, повећана раздражљивост као пратећи симптом може указивати на упалне процесе или синдроме бола. Због тога треба обратити пажњу на пратеће симптоме. То може бити хормонални проблем или проблем са штитном жлездом који захтева медицинску помоћ. Низак ниво серотонина такође може бити узрок иритације. Да би се искључио неактиван недостатак штитне жлезде или јода због иритације, указују се посете лекару.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Раздражљивост или агресивност треба лечити у зависности од узрока. Да би се то постигло, требало би да се консултује лекар који ће у оквиру дијагнозе обавити детаљне прегледе. Ако се узрок раздражљивости може пронаћи у болести, треба је лечити.

Ако су узроци више еколошких или друштвених подстицаја, особа која је погођена треба покушати да их заустави или отклони. Ако то не може сам, психолог или психотерапеут може предузети корисне мере лечења. То углавном укључује аутогени тренинг или прогресивно опуштање мишића и дуге разговоре.

Третман агресивности или раздражљивости може бити подржан многим спортом и вежбањем на свежем ваздуху, као и уравнотеженом и здравом исхраном, а алкохол и никотин свакако треба избегавати. Биљни седативи попут валеријане су од велике помоћи.

Изгледи и прогноза

Раздражљивост тела може се јавити и психички и физички и у тим случајевима доводи до различитих симптома и прогнозирања. У случају физичке раздражљивости посебно су погођени нерви, органи и крајници. То може довести до бола или непријатних осећаја, који настају услед додира и стреса. По правилу, раздражљивост тела може се лечити релативно добро лековима или мастима. Јавља се углавном када су одређена подручја тела преоптерећена.

Ментална раздражљивост често се јавља као резултат стреса и може довести до агресивног или опћенито поремећеног понашања. То доводи до депресије, поремећаја у понашању и других социјалних проблема. Због овог проблема, нормална свакодневица и одлазак на посао тешко су могући за дотичну особу.

Ментална раздражљивост углавном се лечи разговором са психолозима или уз помоћ лекова, нема хируршке интервенције. Колико добро делује третман у великој мери зависи од нивоа раздражљивости и због тога се не може универзално предвидети. Међутим, раздражљивост је често повезана са стресом и може се избећи и ограничити смањењем стреса.

Овде можете пронаћи лекове

превенција

Као што је већ примећено у лечењу раздражљивости и ексцитабилности, најбоља превенција, под условом да ниједна друга болест не игра улогу, је учење о аутогеном тренингу или прогресивном опуштању мишића.

Спорт и вежбање у природи као и здрава исхрана богата витаминима и минералима имају веома добар превентивни ефекат. Биљне материје направљене од валеријане такође имају превентивно дејство.

То можете и сами

Ако се раздражљивост појави на психолошком нивоу, треба узимати биљне лекове да се смири. Овде се препоручује Валериан. Може се узимати у облику таблета или чајева. У сваком случају треба избегавати стресне ситуације и жестоке расправе, јер воде ка раздражљивости. Разговори са блиским пријатељима или са породицом често такође помажу.

Ако настану стресне ситуације, треба користити технике опуштања. Дотична особа мора сама приметити да се јавља неугодна ситуација и покушати да се контролише. Нарочито након ситуације, само неколико минута опуштања помажу у смањењу раздражљивости.

Ако се у стресним ситуацијама појави иритирано стање, пацијент мора дубоко удахнути и концентрисати се на ситуацију. Често се овде могу избећи непријатне ситуације самоконтролом. Оваква самоконтрола може се практиковати и са пријатељима. Нарочито после појаве таквих ситуација, пожељно је извести вежбе опуштања. Код жена, висок ниво раздражљивости може бити резултат некомпатибилне таблете за контролу рађања. Ово би требало променити.

Ако раздражљивост доведе до озбиљних проблема у породици или са пријатељима, препоручљиво је разговарати са психологом.