зној

зној има важно значење за људски организам, чак и ако се често доживљава непријатним током топлине и физичких вежби.

Међутим, већина људи зној доживљава као досадно и против њега се може борити разним средствима. Прекомјерна производња зноја није само стресна, већ може бити и први знак болести.

Шта је знојење?

Љекар описује зној као избацивање бистрог секрета из тијела истоименог знојних жлезда. Постоје две врсте знојних жлезда распоређених по телу. Излучене течности се међусобно разликују по изгледу и функцији.

Екринске знојне жлезде су распоређене по целом телу код људи. Произведени зној је безбојан и без мириса и састоји се од 99% воде. Такође садржи лактат, сечнину и аминокиселине као и разне електролите. Свако ко је лизао усне након знојних активности зна за киселу пХ вредност зноја. Вредност је око 4,5.

Апокрине знојне жлезде, с друге стране, смештене су у подручју гениталија и пазуха, као и подручју брадавица. Они излучују готово пХ-неутралан, прилично млечан секрет, који садржи липиде и протеине.

Типичан мирис зноја не постоји у свежем зноју и јавља се само када се разграде масне киселине. За то су одговорне разне ендогене бактерије. Међутим, због хормоналних фактора, свеж зној може да развије сопствени мирис код адолесцената. По правилу, овај феномен престаје крајем пубертета.

Функција и задатак

Задатак знојења је с једне стране да регулише температуру, с друге стране зној има сигнални ефекат у различитим ситуацијама. Поред тога, материје се транспортирају из тела знојењем.

Знојење - познато као знојење - има функцију регулације тјелесне температуре и ослобађања топлине. Знојни слој на кожи вас хлади и штити од прегревања. Зато је обилно знојење нормално у јеку љета.

У просеку, људи губе до 200 мл зноја дневно на нормалним температурама и без физичког напора. Екринске жлезде могу произвести до 14 литара зноја дневно. Стога је повећан унос течности неопходан на високим температурама или вежбањем да бисте надокнадили губитак течности и спречили проблеме са циркулацијом.

Нормално испаравање на површини коже, упарено са ваздухом који дише, који је засићен воденом паром, узрокује свакодневни губитак течности и до литра воде дневно. Тело такође производи невидљиви зној који одржава кожу влажном и задужен је за одржавање заштитног киселинског плашта коже.

Други задатак зноја је његов сигнални ефекат. Сексуални мириси (феромони) преносе се напољу када се знојите. Каже се да ови мириси подстичу сексуално узбуђење код партнера и на тај начин погодују репродукцији. До данас, међутим, није доказано у којој мери је та способност још увек изражена.

Међутим, показало се да ефекат стварања зноја има утицаја на понашање људи у непосредној близини. На пример, кажу да зној страха изазива саосећање код других. Према истраживачима, испитаници су се понашали опрезније према онима који су погођени током пробе.

Још један сигнални ефекат знојења узрокује стрес. У стресним ситуацијама тело избацује зној, који садржи адреналин. Процеси који се одвијају у тијелу у међувремену доводе до већих перформанси мишића. Апокрине знојне жлезде такође су укључене у реакције емоционалног стреса које доводе до знојења. Према научницима, апокрине гласине које се емитују контролишу невербалну комуникацију.

У неким случајевима, међутим, обилно знојење може указивати на неравнотежу у организму или болест. О прекомерном знојењу треба разговарати са лекаром.

Овде можете пронаћи лекове

Болести и тегобе

Свако тело је другачије. Повећана производња зноја не мора увек имати физичке узроке. Може бити хормонална или емоционална. Међутим, богато знојење је такође могући симптом различитих болести.

Израз за ову абнормалност је хиперхидроза. То се може десити с једне стране само током дана, али с друге стране и ноћно знојење. У неким случајевима иза хиперхидрозе не постоји препознатљив физички узрок. Ипак, сматра се стресним за оне који су погођени и покреће психолошки стрес у свакодневном животу, што може појачати симптоме.

Изгледа слично као ноћно знојење. Такође може имати безопасне узроке. Поред високе собне температуре, стрес и анксиозност су увијек разлог ноћног знојења. Повремено они који су погођени морају ноћу мењати одећу или чак постељину и постељину, а да не знају јасан окидач.

Окидачи могу да поремете навике спавања, хормонске промене или лекове. Али такође су заразне болести, туберкулоза, неке аутоимуне болести или различити тумори повезани са ноћним знојењем. У правилу, међутим, постоје и други симптоми који указују на наведене болести. Генерално, појачано знојење такође може указивати на поремећаје штитне жлезде, анксиозност и нервне поремећаје и друге метаболичке поремећаје.

Поред тога, хладан зној може бити озбиљан сигнал аларма. Ако се изненадни хладни зној појаве заједно са зрачењем у грудима, недостатком даха и мучнином, телефон 911 треба одмах позвати. Ово може бити срчани удар где се рачуна свака секунда.

У зависности од пратећих симптома, увек има смисла консултовати се са лекаром ако се знојите прекомерно. Разлог су врло безопасни узроци. Разговор с пацијентом је често довољан да се почетно нагађа. За сваки случај, лекар ће се консултовати са другим специјалистима за борбу против симптома. Поред испитивања, корисна је и укупна физичка провера да се искључе разне болести.

↳ Више информација: 10 савета против знојења