Жгаравица, медицински познати као рефлукс, уобичајен је симптом последњих неколико месеци трудноће. Обично почиње у седмом месецу трудноће и често пролази тек порођајем. Жгаравица током трудноће искуство је показало да је мучно, али не представља здравствени ризик за плод или мајку.
Зашто труднице често имају жгаравицу
За појаву Жгаравица током трудноће постоје два разлога. С једне стране заснива се на лутеалном хормону прогестерону. Производи се у постељици и има за циљ опустити мишиће у матерници како би се спречили прерани трудови. На мишиће сфинктера између желуца и једњака такође утиче ефекат слабљења и отвара се кроз мале контракције стомака.
С друге стране, узрок лежи у самом трбуху, а на крају трудноће, растуће дете тешко нуди било какав простор за мајчине унутрашње органе. Као резултат тога, ваш стомак је гурнут у горње подручје и врши притисак на мишиће сфинктера. Мишић, који је прогестерон већ ослабио, не може да издржи овај притисак и отвара се. Труднице не могу утицати на накнадни утицај желучане киселине у једњаку.
Шта се догађа ако имате жгаравицу током трудноће?
Сфинктер, медицински познат као сфинктер једњака, обично спречава да агресивна желудачна киселина уђе у осетљиви једњак. Ово није окружено заштитном слузницом и рањиво је на хлороводоничну киселину у желудачном соку. Иритација изазива пецкање или бол иза дојке, који може зрачити у чељуст.
Такође је могуће избацивање киселог садржаја желуца. Ствара горак укус у устима и може напасти зубе ако се јавља често. Жгаравица такође може бити повезана са притиском у стомаку, осећајем пуноће и претераним саливацијама. Чак и промуклост и кашаљ могу бити симптоми јаког рефлукса желудачне киселине.
Општи савети за горушицу
Директна превенција жгаравице није могућа, али постоји неколико начина да се ублаже неугодни симптоми и смањи ризик од њихове поновне појаве. Најважнији циљ је да минимизира и веже вишак желучане киселине. Лешници, бадеми, зобене пахуљице и сунцокретове семенке требало би да натапају каустични сок и препоручљиво је да их држите при руци у последњим недељама трудноће.
Исто се односи и на горку сенф, лековиту земљу која се пије растворена у води, свежи чај од ђумбира, млеко или, још боље, незаслађени јогурт. Жвакаће гуме такође садрже састојке који могу да неутралишу желучану киселину. Истовремено, сталним жвакањем се стимулише стварање слине која такође може зауставити киселину.
Акупресура нуди помоћ у покрету. Одговарајућа тачка налази се у средини горње половине палца. Ако га притиснете на обе руке око пола минуте, то би требало имати позитиван ефекат. Због гравитације, пожељно је спавати с повишеним горњим делом ноћи.
Ако не постоји начин да се кревет у складу с тим прилагоди или да се импровизира неколико јастука, увек треба спавати на левој страни тела. Анатомија пробавног тракта има ту малу предност. Ако се стомачна киселина развије због стреса, препоручљиво је пребацити брзину и омогућити си више одмора. Поред тога, важно је обратити пажњу на одећу која је лабава и која не би требало даље гурати стомак.
Савети за дијету код жгаравице
Поред тога, прехрамбене навике могу помоћи. Многе намирнице непотребно подстичу производњу желудачног сока па се препоручује њихово уклањање из менија. Ту се убрајају агруми, чоколада и други слаткиши, производи од белог брашна и јела припремљена са сирћетом. Уопште, треба избегавати веома зачињену или масну храну.
Што је дуже време варења, а самим тим и дуже време јела остаје у стомаку, већа је вероватноћа да ће се након тога појавити жгаравица. Стога је такође боље да порције буду малене и да се посебно добро жвачу. Такође би требало да се суздржите од лежања након јела или јела велике порције непосредно пре спавања.
Треба пити пуно, али не уз оброке, јер ће се у супротном желудац бесмислено проширити. Кафа, сокови с високим садржајем воћних киселина и газираних пића се не препоручују. Ипак минерална вода или биљни чајеви без додатка шећера су идеални. Алкохол и цигарете су табу у току трудноће и дојења, али их треба избегавати јер потичу и жгаравицу.
Ако постане превише лоше: лекови за жгаравицу
Ако различите препоруке не показују никакав лек, могу се користити фармацеутски производи. Велики број њих је бесплатно доступан у продавницама, али само-лек треба искључити током трудноће. У случају тежих симптома, лекар ће такође проверити да ли се могу искључити озбиљније болести.
Јако упаљен и спаљен једњак је рањив и ствара ожиљке и чиреве. Последице су сужење цеви и могуће крварење. У најгорем сценарију, развија се Барреттов једњак, претеча рака. Хомеопатски лијекови за жгаравицу су такође на тржишту.
И овде је важно да се унапред консултујете са натуропатом како бисте разговарали о дози прилагођеној трудноћи и заштити нерођеног детета од могућих нежељених ефеката. Поред тога, вреди се посаветовати са бабицом. Њихово дугогодишње искуство доводи до великог искуства других трудноћа и пратећих симптома.
