туга

Под туга или Одбацивање човек разуме депресивно и негативно расположење. Обично постоји специфичан узрок туге. Осећај депресије често је праћен неиспаваношћу, стањима исцрпљености или психосоматским симптомима.

Шта је туга

Акутна туга често утиче на животну радост и може довести до животне кризе.

Туга или депресија су нормалан и здрав осећај у свачијем животу. Углавном га покрећу посебно тужни или обесхрабрујући догађаји. Акутна туга често утиче на животну радост и може довести до животне кризе.

Обично су такви периоди туге здрав одговор који одражава способност емоционалног суочавања са одређеним догађајима. Међутим, постоји и погрешна туга која настаје наизглед без разлога и може трајати веома дуго.

Ова врста туге или депресије може бити знак депресије. Депресија такође може да изазове поремећаје пажње, поремећаје спавања, губитак апетита, проблеме са срцем и циркулацијом, ниско самопоштовање или поремећаје пажње. Туга је један од неколико симптома.

узрока

Туга може имати неколико узрока. Психолошки и социјални узроци могу бити одговорни за депресију. У детаљима, то може бити смрт вољених особа, тешке болести, али и нестанак особе, љубав, чежња или чак неуспех.

Узимање одређених лекова такође може изазвати тугу. Различите болести изазивају тугу. Ту спадају, на пример, промене у мозгу после можданог удара, кардиоваскуларне болести, дијабетес, мултипла склероза и Паркинсонова болест.

Хормонски поремећаји, на пример после менопаузе, такође могу изазвати тугу. Понекад се депресија јавља због зимске депресије. Промјене у хормонској равнотежи и недостатак сунчеве свјетлости одговорни су за тугу.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против депресивног расположења и за ублажавање расположења

Болести са овим симптомом

• Синдром изгоревања
• Менопауза
• Хормонска неравнотежа
• Хипотиреоза

• удар
• Паркинсонова
• Биполарни поремећај
• Цусхинг Синдроме

• Шећерна болест
• Мултипла склероза
• шизофренија
• Цхореа хунтон

Дијагноза и курс

Чим осећај туге траје дуже време и дотична особа више не може изаћи из дубине осећаја, потребно је консултовати лекара како би се могао дијагностицирати узрок и применити одговарајућа терапија. Лекар ће прво открити у расправама да ли је депресија разлог туге.

Важно је сазнати колико дуго симптоми трају и постоје ли неки други симптоми депресије. То укључује нерасположење и губитак интересовања. Упитници се често користе за дијагнозу постојеће депресије у самопроцењивању и спољној процени.

Ако нема психолошког разлога за тугу, морају се истражити физички узроци. У ту сврху се користе различите методе испитивања. То обично укључује општи физички преглед и крвни тест. Даљња испитивања могу се обавити у зависности од узрока на који се сумња.

Нормална фаза туге увек се може пратити до одређеног окидача. Они који су погођени могу превладати ове фазе депресије без помоћи. Ако погођена особа не може именовати окидач за своју тугу и не може сама да преброди фазу депресије, неопходна је лекарска помоћ. У супротном, туга се може проширити на животну депресију и апсолутну безнађу.

Компликације

Најчешће туга настаје као део негативног догађаја. То може резултирати депресијом. Депресија често долази и са анксиозним поремећајем. Већина њих такође пати од проблема са спавањем. Хронични недостатак сна доводи до раздражљивости, а такође повећава ризик од развоја болести кардиоваскуларног система.

Они укључују срчани удар или мождани удар. Поремећај исхране се такође обично јавља код депресивних људи. То може довести до булимије или гојазности, који су такође повезани са кардиоваскуларним проблемима. Гојазност такође повећава ризик од развоја дијабетеса. Последице дијабетеса су сљепоћа (дијабетичка ретинопатија), затајење бубрега (дијабетичка нефропатија) или чир на стопалу (дијабетичко стопало).

Они који су погођени депресијом обично имају повећану конзумацију алкохола или других дрога. Превише алкохола оштећује јетру, проузрокујући цирозу јетре, која се може претворити у карцином јетре. У најгорим случајевима, хронично депресивни људи имају размишљања о самоубиству, које такође извршава око десет процената.

Биполарни поремећај такође може бити иза туге. Обољели обично имају компликације сличне онима код депресије. Поред тога, у друштву се често сусрећу са одбацивањем и тако су социјално изолирани, што појачава депресију. Поред тога, они који су погођени манијом имају већу вероватноћу да почине злочине.

Када треба ићи код лекара?

Туга је нормална и здрава емоционална реакција на стресне или перципиране лоше догађаје и утицаје. Смрт вољене особе или животиње, лични повратак или чак разочарење воде у тугу. Међутим, нездраво може бити упорна или екстремна туга, ма колико била разумљива.

Заједно са другим знацима, ово може бити показатељ почетка депресивног расположења до стварне депресије. Објективно лоши догађаји, попут смрти вољене особе или лоше лично искуство, природно носе већи ризик од опасне упорне туге од мање озбиљних догађаја. Ако се туга јавља стално, у фазама или непрекидно различитог степена озбиљности, а да окидач није препознатљив, то је такође сигнал упозорења. Депресивним расположењима није увек потребан разлог за развој.

Може бити тешко наговорити погођене да виде лекара, јер често не успевају да схвате да је њихову тугу одавно требало прегледати лекар. Не постоје увек само емотивни разлози. Могуће је да промена у вашем телу незапажено утиче на расположење и води у тугу. Будући да се такви органски узроци обично могу лако отклонити, а затим више не изазивати симптоме, посета лекару у случају понављања, упорне или јаке туге није претерано опрез, већ здрав разум.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Обично осећај туге не треба лечење. Осјећај депресије смањује се сам од себе. Утеха и разговори са странцима помажу онима који су погођени да преброде тешко време и изађу из емоционалне дубине.

Ако депресија покрене тугу, обично се спроводи психотерапијски третман. Зависно од тежине основне депресије, користи се талк терапија или когнитивне бихевиоралне терапије.

Различити лекови у облику антидепресива такође се могу користити у депресији. У случају зимске депресије, светлосна терапија је често корисна. Терапија се увек заснива на основној болести, под условом да је туга симптом физичке болести.

Изгледи и прогноза

У већини случајева тугу не мора лечити лекар. Јавља се код свих људи током живота и део је сваког људског живота. Чак и без лечења, туга обично нестаје након неколико сати, дана или недеља.

Време потребно да човек превлада тугу увелико зависи од узрока туге. Може се догодити да људи месецима трпе тугу, на пример ако су им родитељи или деца преминули. То су обичне државе.

Међутим, пријатељи и породица требали би осигурати да се туга не претвори у депресију. То је често гладак прелаз који пацијент не може препознати. У таквим случајевима мора се обавити разговор са психологом или пастором. Разговор са пријатељима често такође помаже.

Ако је туга врло изражена, у најгорем случају може довести до самоубиствених мисли и других тешких психолошких проблема без лечења. Обично, међутим, људи могу сами да превазиђу тугу како не би било даље компликација.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови против депресивног расположења и за ублажавање расположења

превенција

Туга која прелази нормалан ниво може се спречити само у ограниченој мери. Нетакнуто и стабилно друштвено окружење може вам помоћи да боље и брже савладате фазе туге.

Ако се продужене фазе депресије јављају често и више пута као симптом понављајуће депресије, има смисла спровести дугорочну превентивну терапију како би се спречиле дубоке фазе туге.

То можете и сами

Приступи самопомоћи у случају туге зависе од прилике. Ако постоји разумљив разлог за тугу - као што је туга - помаже у разговору с поузданом особом о разлогу и проналажењу могућих решења. Не сузбијање осећања, већ им дајете простор - на пример тако да плачете насилно - такође помажу.

Дубока, темељна туга која није везана за одређену прилику, али понекад значајно ограничава свакодневни живот, указује на депресивно расположење. Разговор са познатом особом обично не помаже. Физичка активност, с друге стране, може помоћи враћању емоционалне равнотеже. У зависности од жеље, активност може бити (издржљивост) спорт - јоггинг, пливање, вожња бициклом - али и физичке активности као што су кућни послови и баштованство. Бављење животињама такође има позитиван утицај на расположење људи. Активности би требало да се одвијају на отвореном, ако је могуће.

Ни под којим условима људи који су често тужни не би требало да прибегавају лековима који побољшавају расположење. Овакав лек је индициран само када туга доведе до депресивне епизоде. Исто тако, пацијент се не треба повлачити. Бити сам, размишљати превише и конзумирати превише медија чини тугу јачом.