угануће

А угануће се назива и у медицини Искривљење одређен. То је једна од најчешћих и најчешћих повреда у спорту, планинарењу и на послу. У случају уганућа, капсуле и лигаменти зглоба се пренапрежу и повреде. То се често дешава безбрижним и несвесним прекомерним кретањем захваћених зглобова. Типични знакови су јаки болови, посебно када су напорни, модрице (модрице) и отицање захваћених подручја.

Шта је угануће?

А угануће, од доктора као Искривљење (Латински за увртање, изобличење) је зглобна повреда која настаје као последица прекомерног истезања зглоба капсуле и стабилизатора. Зглобна капсула је чврсто везивно ткиво које покрива зглоб и попут вреће спречава да се спојне површине одвоје једна од друге.

Посебно стресна подручја такође су стабилизирана лигаментима. У екстремним случајевима лигаменти или зглобне капсуле се могу чак и растргати. Најчешће, угануће прати крварење у и око зглоба. Даљње могуће пратеће повреде су: пукнуће или померање зглобне хрскавице, пратеће повреде меких ткива, оштећење живаца.Свјежа угануће се манифестује као бол, отицање, нежност, модрице (то се може појавити и до 12 сати касније).

узрока

Најчешћи је један угануће стопала. Класични сценариј повреде: ударци стопала преко спољне ивице док тело окреће према напољу. Извијено стопало не може пратити ротацију тела, тако да се зглобна капсула и стабилизаторски лигаменти повлаче, што спречава раздвајање зглобова стопала и поткољеница.

Зглобови су нарочито уобичајени у спортовима попут тениса, кошарке или фудбала. Колена и руке су такође често погођени, али је одговарајућа повреда углавном могућа у готово свим зглобовима. Фактори ризика за угануће су: Вежбање високо ризичних спортова, посебно при високом нивоу перформанси или без довољно фазе загревања, недостатак координације, углавном лоше тренирање са недовољно развијеним мишићима.

Али и претходне повреде лигаментног апарата на одговарајућем зглобу. Чак и мала уганућа, ако се појављују чешће, могу довести до изражене нестабилности зглоба - онда се говори о зглобу. Истрошени апарат за капсулу-лигамент такође утиче на механику зглоба, што излаже зглобну хрскавицу повећаном стресу и може убрзати процес хабања (остеоартритис). Због тога је, чак и у случају наизглед безначајних повреда, боље видети стручњака једном пречесто како би се смањила последична оштећења.

Симптоми, тегобе и знакови

Угануће је прилично болна и непријатна ствар коју обично прате прилично типични и непосредни симптоми. Особе које пате осећају јаку бол одмах након уганућа, која траје чак и када је угануће у мировању. Нормална секвенца покрета стога није могућа са уганућем.

У неким посебно тешким случајевима може се уочити отицање које је видљиво голим оком. Непрекидно хлађење може елиминисати ове симптоме уганућа. Ако одмах посетите лекара када се појаве ови симптоми, можете рачунати на брзо и потпуно излечење. Међутим, ако не тражите медицински или медицински третман, морате очекивати да ће се поједини симптоми знатно погоршати.

Бол се знатно повећава и под одређеним околностима је могућа упала нервних путева. У посебно лошим случајевима, трајна последична оштећења могућа су чак и ако се посета лекару одложи. Угануће обично показује јасне симптоме, тако да се често може поставити само-дијагноза.

Да би се побољшало или елиминисало симптоме, неопходно је одговарајуће лечење. У супротном ће се симптоми појачати и прети трајно посљедично оштећење.

Ток болести

Повреда или угануће постоји почетна фаза у којој ткиво набубри, формира се модрица и тако даље. Ова фаза је завршена најкасније након 48 сати. Медицински преглед треба обавити што је пре могуће. Након само 6 сати, на пример, "задржана изложеност", тј. Рендгенски снимак у коме је зглоб фиксиран у истом положају у којем се повреда догодила, више нема смисла.

Додатни стрес на зглобу може довести до даљих повреда. у наредних 4-6 недеља уништено ткиво формира се изнова, тако да се сматра да је повреда зацељена након 6 недеља.

Компликације

Једноставно уганување обично не изазива компликације. Међутим, изобличење се често јавља као део комбинованих повреда - ово успорава процес зарастања. На пример, ако постоји потпуни растргани лигамент, може проћи и до дванаест недеља да се угануће потпуно умире.

Ако су капсуларни лигаменти растргани поред уганућа, они могу нарасти као ожиљак и довести до лошег држања и других компликација. Сама избочина такође може узроковати лоше држање. Као резултат тога, може доћи до трошења зглобова или може доћи до хроничног бола. Неуспех на адекватном лечењу уганућа може довести до хроничне нестабилности зглобова.

Изнад свега, уганући на стопалу више пута изазивају дугорочне ефекте, јер је нога свакодневно изложена екстремном стресу, а повреде често не зарастају у потпуности. Али операција такође носи ризике.

Могу се јавити повреде живаца, инфекције и поремећаји зарастања рана. Давање лекова против болова и противупалних средстава носи додатне ризике, јер не могу се искључити нежељене ефекте и интеракције. У најгорем случају тешке алергијске реакције настају након узимања лека.

Када треба ићи код лекара?

Ако постоје мање притужбе на удове након мање несреће или повреде, нарушавање здравља треба даље пратити. Ако након неколико минута дође олакшање или ако симптоми нестану у року од пола сата, није потребан лекар.

У тим случајевима, само-исцељујуће моћи организма у довољној су мери допринеле побољшању ситуације и опоравку. Ако симптоми порасту или се неправилности наставе, потребно је консултовати лекара. Прехладе, промене изгледа коже или ослабљена покретљивост морају се прегледати и лечити. Плава дисколорација захваћене регије је забрињавајућа.

Губитак физичке снаге, смањење перформанси и поремећаји осетљивости коже даљњи су знакови постојеће болести. Потребно је консултовати лекара како би се могли наручити и извршити разни тестови како би се разјаснио узрок. Дијагноза је често могућа тек након што се користе технике снимања и јасноћа о стању скелетног система.

Ако се спортске активности више не могу изводити као и обично или се јављају проблеми у суочавању са свакодневним животом, тој особи је потребна помоћ. Ограничења у функцији хватања руку, проблеми са зглобовима и поремећаји локомоције указују на неправилности у костуру. Мора их прегледати лекар.

Лечење и терапија

Прва и најважнија акција после: а Спраин требало би да буде примена ПЕЦХ правила. То значи укупно 4 мере прве помоћи:

1. Имобилизација за заштиту зглоба и избегавање даљих повреда.

2. Лед за хлађење. Треба избегавати стварну примену леда у директном контакту. Лагано хлађење изнад тачке смрзавања је препоручљиво како би се смањио отицање и умањила бол. Хладна паковања треба чувати у фрижидеру, а не у замрзивачу.

3. Компресија, такође да ограничи отицање. То се већ може учинити на месту несреће једноставним притиском; накнадни завој треба нанијети.

4. Елевате. Друга мера против отеклина. Повишени делови тела треба да буду изнад пацијентовог срца ако је могуће.

Послије његе

Обично нема потребе да се обратите лекару због мањих уганућа. Погођени део тела треба поштедети и подизати што је чешће могуће. Компресијски завоји на повређеном зглобу помажу телу да убрза процес оздрављења. Хлађење компреса или топлих јастучића са есенцијалним уљима или зеленим чајем такође имају потпорни ефекат за ублажавање болова, који понекад могу бити јаки.

У апотеци се налазе и креме за уклањање болова без рецепта, такође на хомеопатској основи, које такође поспјешују зарастање. Може проћи неколико месеци да зглоб поново постане потпуно еластичан након уганућа. За време умјерене физичке активности, стога треба у почетку носити потпорне завоје како би се зглоб заштитио што је могуће више.

Ако се јака бол или крварење појаве са јаким уганућима, потребно је консултовати лекара. Употребом метода снимања, као што су рендген или ултразвук, ово може открити могући прекид или повреду лигамента, што обично захтева операцију.

Мере које пацијент може сам да предузме зависе од јачине уганућа. Топло се препоручује да водите рачуна о себи, а помагала за ходање или посебна спортска обућа могу да вам помогну. Одговарајућа физиотерапија такође може помоћи пацијенту да мобилизира погођени део тела што је брже могуће.

То можете и сами

Лекар мора да процени лекар како би искључио озбиљне преломе или оштећења живаца. Блага уганућа можете лечити сами штедењем погођеног дела тела. Редовно подизање и употреба компресијских завоја подржавају процес зарастања кости.

Хлађење облоге помажу код болова. Касније се за ублажавање болова могу користити топли јастучићи са есенцијалним уљима или кућни лекови, попут зеленог чаја. На располагању су и креме за уклањање боли из апотеке или хомеопатског кабинета.

Након уганућа, треба неколико месеци пре него што је зглоб потпуно еластичан. Пре тога се препоручује нежни тренинг, а носе се потпорни завоји. Лекар се препоручује код јаких уганућа. Ово се такође примењује ако дође до крварења, интензивних болова или других повреда.

Ако су лигаменти повређени, операција је често потребна. Које мере утичућа особа може да предузме у овом случају, зависи од места и јачине уганућа. Означене су опште мере као што су одмор и подржавајућа физиотерапија. Специјалне ципеле за трчање или грудњаци подржавају оштећени уд и тако такође доприносе брзом опоравку.