10 савета против знојења

Знојење је нормалан процес и обично се користи за термичко надокнађивање. При знојењу, физички ефекат испаравања хлађењем се ефикасно користи за расипање вишка топлоте кроз кожу. Поред тога, зној у одређеним деловима тела, као што су пазухе и гениталне регије, може садржавати феромоне и хормоне који су у почетку коришћени за комуникацију расположења. Постоји неколико једноставних Савети за спречавање знојења.

Када знојење постаје проблем

Знојне жлезде осигуравају да се људи зноје. Кожа има око два милиона знојних жлезда, које су распоређене по целој површини тела. Надаље, зној формира неку врсту заштитне киселине; то значи да се било који патогени могу одбити. Само мушке главице и усне немају знојне жлезде.

Највећа концентрација знојних жлезда налази се на длановима руку, челу и стопалима. У производњи зноја, постоји разлика између нервног и терморегулацијског знојења. Са терморегулацијским знојењем долази до повишене телесне температуре и, као резултат, повишене телесне температуре. С друге стране, нервно знојење покреће емоција.

Ако се обилно знојење не користи за терморегулацију, али се приписује емоционалним стањима као што су страх, стидљивост, страх од позорнице или општа нервоза, то може постати проблем оболелима.

Они се плаше да више неће имати влажност пазуха под контролом на састанцима или у јавности, што додатно погоршава проблем. Ако се као узрок не могу утврдити органске неисправности или болести, прекомерно знојење назива се примарна хиперхидроза. Постоје различити Средства за контролу знојења.

10 савета против тврдоглавог стварања зноја

Постоји много различитих начина да се проблем угуши. Они се крећу у распону од такозваних "дезодоранса" до техника опуштања, ботулинског токсина и хируршког уклањања знојних жлезда, а у наставку су укратко представљени:

• Дезодоранси су производи за негу тела који су дизајнирани као спрејеви или ваљци, углавном за употребу у подручју пазуха. Прекривају непријатан мирис зноја мирисима. Такође имају антибактеријско дејство за спречавање непријатних мириса.

• Антиперспиранти обично садрже соли алуминијума који сужавају знојне канале знојница да би инхибирали излучивање зноја. Средства се могу комбиновати са антиколинергицима на рецепт, који инхибирају деловање неуротрансмитера ацетилхолина. Између осталог, то води смањеној производњи зноја.

• Често се хиперхидроза узрокује и погодује прекомерном тежином. У тим случајевима губитак килограма помаже да се ублажи проблем претјеране производње зноја.

• Прекомјерна конзумација и конзумирање кафе, алкохола и цигарета такође може потакнути појачано знојење - посебно код пазуха - тако да у многим случајевима смањење стимуланса такође побољшава проблем хиперхидрозе.

• У основи, онима који су погођени саветује се да носе одећу за прозрачивање како би влага могла да се рашири споља, што је брже могуће. Ово такође појачава ефекат испаравања хлађењем, који има пригушујући ефекат на производњу зноја у облику повратних информација.

Треба избегавати синтетичку одећу. Надаље, препоручљиво је обратити пажњу на спољну температуру и не носити претјерано топлу одјећу ако се особа на коју се прекомерно зноје прекомјерно или благо.

• За људе са високим понављаним нивоом стреса, професионалне технике опуштања обећавају олакшање од симптома. Медијација или редовне вежбе јоге добар су начин да се мало одморите у свакодневном животу.

• Купке са танинима или мастима које садрже танине требале би бити способне сузбити производњу зноја. Ово се посебно односи на смањење знојења стопала.

• Љекари који су се специјализирали за лијечење ботулинским токсином (Боток) нуде третмане шприцевима за лијечење хиперхидрозе. Отров има локални ефекат и током одређеног времена парализује моторне живце.

• Такође се нуде третмани директне струје (ионтофореза) помоћу водене купељи, који су посебно погодни за лечење зноја стопала. Третмане је потребно поновити неколико пута и продужити током одређеног временског периода. На располагању су и уређаји за кућну употребу.

• У тешким и веома тврдокорним случајевима, знојне жлезде на пазуху се такође могу хируршки одстранити и стругати. То је неповратан процес, а користи и ризици треба пажљиво одмерити.

Хормонска неравнотежа као окидач

Хормонски поремећаји или хормонске промене су такође могући узроци прекомерног знојења. У пубертетских тинејџера, фаза хормоналне промене може бити праћена обилним знојењем. Слично томе, многе жене пате од хиперхидрозе приликом мењања хормона током менопаузе. У многим случајевима ненормално знојење узрокује прекомјерно активна штитњача.

Овде можете пронаћи лекове

Зашто не бисте требали очајавати

Као што је већ споменуто, постоје поступне мере и терапије за ефикасно сузбијање непријатне хиперхидрозе. Препоручљиво је почети с опцијама које су реверзибилне. Методе лечења које су неповратне, попут хируршког уклањања знојних жлезда, треба одабрати само након пажљивог одмеравања предности и недостатака.

Прекомјерно знојење друштвено је оптерећење. Многи обољели имају тенденцију да се повуку од других људи и постану депресивни. У овом случају, препоручљиво је консултовати лекара да исправи стање.