ноћне море

Сви ће пре или касније изаћи на крај Ноћне море мучи. Све чешће и више истраживања се посвећују овом непријатном феномену мировања. Међутим, могу указати и на постојеће тегобе.

Шта су ноћне море?

Ноћна мора је сан који се углавном састоји од негативних догађаја и / или покреће негативне емоције. Различити сценарији могу доћи пред очи ума током сна.

Доста ноћних мора може утицати на сан особе. Од понекад снажних покрета тела и удова до вербалних вриска и јаукања до буђења, ноћна мора може на људе имати различите ефекте.

Узбуђења ослобођена и схваћена као узнемирујућа потјечу из подсвијести. Овде се обрађују искуства. Могло би се помислити на раније трауме, професионалне и приватне неуспехе или слична сећања која су се урезала у психу.

Други извор ноћне море види се у фантазији. Филмови, књиге или музика могу или имати директан утицај на особу или подстаћи њихове креативне мисли. Чак је и овде могуће стварање мрачних расположења, која се повлаче у сан.

У основи, менталне претпоставке пацијента такође се морају проверити ако се чешће жали на ноћне море.

Функција и задатак

Наука је још увек у мраку о корисности негативних снова. Овде се сигурно може одвијати поступак обраде ранијих епизода у сопственом животу. Суочавање особе са њеним страховима или претњама ноћу требало би да помогне да се заустави игнорисање онога што је у будућности потиснуто. Као резултат тога, многи погођени науче се боље суочити са таквим ситуацијама.

Међутим, ноћне море могу имати и нестварну позадину. С једне стране, кад их вратимо у очи ума као екстракт из филмова или књига у подсвести. С друге стране, када постоје емотивне слике из снова без икакве стварне везе са животом.

Овде долази истраживање снова. Сваки препознати симбол подвргава се властитој интерпретацији. Без изузетка, то се може урадити узимајући у обзир целокупну психолошку ситуацију пацијента. Даље, такође би се требало запитати шта тачно карактерише сан. Јер перцепција у таквим студијама случајева је до сада била другачија. Оно што је регистровало као узнемирујуће код једне тестиране особе није покренуло симптоме напетости у другим упоредним групама. Као резултат тога, ноћна мора може бити процењена само лично.

Стога се често претпоставља да ће слике из снова у тамним бојама настајати првенствено у пренаглашеном мозгу. У складу с тим, они сигнализирају да је подсвест преоптерећена приликом обраде прошлих и тренутних искустава. То је поткријепљено претпоставком да су ноћне море врло често повезане с перципираном емоционалном невољом. То могу бити професионална или приватна питања. Страхови за будућност један су од најчешћих мотива у сценаријима.

Ако се ноћна мора догоди хронично, препоручљива би била терапија с циљем могућих менталних обољења. Међутим, код већине људи негативне слике сна се јављају само спорадично. Често је довољно свакодневни живот мало другачије структурирати или осигурати опуштање.

Када тражите узроке, такође треба имати на уму да узимање лекова понекад може довести до ноћних мора као нуспојава.

Овде можете пронаћи лекове

Болести и тегобе

Ноћне море су повезане са различитим менталним оштећењима. Стога се фаза мировања прво прекида. То може резултирати у облику неравнотеже. Нервна напетост, лагана раздражљивост или погрешна интерпретација неких изјава су део тога. Чак су и депресија или неуротични поремећаји резултат негативних слика из снова.

У зависности од властитих осјећаја, ноћна мора може бити схваћена као врло стварна и покренути одговарајуће емоционалне и физичке симптоме. Повећање крвног притиска, грчеви мишића или нездрав стискање зуба сматрају се директним нуспојавама. У исто време, погоршава се и свеукупна ментална ситуација. Страхови могу порасти, а једноставни изазови могу постати непремостиве препреке.

Поред тога, могуће је да се разлика између сна и стварности више не одвија. Отприлике пет процената пацијената у свакодневном животу осећа претеће призоре ноћи. Обично имају параноидну перцепцију, пате од погрешне просудбе конкретних ситуација или више нису у стању да се друже услед напада панике. У овим озбиљним случајевима терапија без психолошке помоћи није могућа.

Овде ефекти снова могу чак довести до чињенице да се некоћ упражњавана професија више не може наставити. На овај начин се, међутим, успоставља негативан циклус. Посебно недостајуће плате не умањују финансијске бриге. Зато погођени људи могу доћи у озбиљне личне ситуације у којима се повећава интензитет ноћних мора. Отклањање узрока је стога неизбежно.

Међутим, истовремено треба напоменути да ноћне море генерално не представљају разлог за даље физичко или психичко обољење. Они су само израз обраде у мозгу. У том погледу, различито је како се свака особа развија под тим утицајем.

У хитним случајевима би медицинска подршка била препоручљива. Јер слике из снова не могу бити занемарене. И није сваки пацијент успео да се пробуди релативно брзо из тако негативне сензације. Што је ноћна мора дужа и дуже, већа је вероватноћа да ће указати на неуспех. Међутим, узет сам, ретко изазива друге болести.