Арацхнопхобиа

Термин Арацхнопхобиа је анксиозни поремећај у којем особа пати од страха од паука. Овај облик фобије је посебно распрострањен у Европи и могу га покренути разни узроци. Док су лагане форме Страх од паука Не захтевате терапију, може бити озбиљно Паучне фобије значајно утичу на квалитет живота погођених.

Шта је арахнофобија?

Најјаснији симптом арахнофобије је претјерани страх од паука. Међутим, врста и опсег симптома посебно зависе од интензитета фобије.
© Еуген Тхоме - стоцк.адобе.цом

Стручњаци схватају да је арахнофобија патолошки анксиозни поремећај, тачније патолошки страх од паука.

Овај анксиозни поремећај један је од најчешћих у Европи, мада парадоксално, у Европи не постоје отровне врсте паука које би могле бити опасне за људе. Такав специфичан страх од паука углавном је непознат код примитивних народа. Као и већина анксиозних поремећаја, арахнофобија се манифестује претјерано бурним реакцијама на вид или понекад само помишљањем на паука.

Тачни узроци тако снажног страха од паука још нису расветљени, али постоје бројне различите теорије. Арахнофобија не мора увек бити лечена терапеутски.

узрока

Према стручњацима, арахнофобија може имати неколико могућих узрока. У великој мјери се претпоставља да негативна искуства у раном дјетињству са пауком могу касније довести до анксиозног поремећаја.

Ово такође може бити прошли живот арахонофобије родитеља или других неговатеља. Друге теорије сугерирају да је узрок арахнофобије природни страх од свих облика живота који су највише за разлику од људи. То је подржано, на пример, како се пауци крећу.

Ипак, друге теорије воде арахнофобију назад до чињенице да паучнице заправо могу представљати опасност за људе или су то могле да раде током еволуције. Стога би добро утемељени страх од истог могао бити генерирано унапријед програмиран према тим претпоставкама.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

Симптоми, тегобе и знакови

Најјаснији симптом арахнофобије је претјерани страх од паука. Међутим, врста и опсег симптома посебно зависе од интензитета фобије. Док неки пате углавном трпе прекомерни осећај страха и реагују бежећи када виде паука или животиње сличне пауку, други пацијенти такође доживљавају физичке реакције.

То може да укључује знојење, дрхтавицу, хипервентилацију, вртоглавицу или тркачко срце. Многи погођени људи се жале и на јаку мучнину, парализу или чак и краткоћу даха. Често је арахнофобија толико изражена да пука помисао на паука покреће симптоме. Исто се односи и на фотографије и приказе паука на телевизији, као и на пластичне пауке.

Ако паук сједи изнад врата, многи фобичи не могу проћи кроз врата. Понекад фобија може чак и нарасти до те мере да доводи до изолације од спољашњег света или доводи до компулзивних радњи. На пример, многи погођени избегавају да уђу у подрум, проверавају све углове собе неколико пута дневно или подлежу обавези чишћења. У свом екстремном облику, паукова фобија доминира у цјелокупном свакодневном животу обољелих. У овом су случају могући и секундарни облици попут паничних поремећаја или депресије.

Дијагноза и курс

Арацхнопхобиа се обично може дијагностицирати врло лако, јер у већини случајева особа која је погођена може пружити прецизне информације о томе шта узрокује типичне осјећаје страха у њему.

У случају арахнофобије важније је од стварне дијагнозе утврдити колико је тежак анксиозни поремећај и да ли је потребан терапијски третман. Као и већина фобија, арахнофобија се манифестује кроз типичне симптоме који се јављају у јакој анксиозности и стресним ситуацијама.

Тачно који симптоми се јављају и колико су озбиљни зависе од појединачног случаја. Под одређеним околностима, анксиозни поремећај може нарасти до те мере да особа која је погођена показује јаке реакције на помисао на паука. У најгорем случају, арахнофобија може негативно утицати на свакодневни живот.

Компликације

Патолошки страх од паука, ако се не лечи, доводи до компликација које у почетку утичу на социјални живот пацијента. Иако једноставан случај једноставно не може бити у истој соби са пауковима, озбиљно погођени пацијент може већ избећи да уђе у подрум, на отвореном или, у најгорем случају, чак и да изађе из куће. Као и код свих који имају анксиозни поремећај, важно је рано се позабавити овим стратегијама избегавања.

Од тренутка када пацијент доминира својим страхом и често достигне неутемељен ниво страха, губи квалитету живота. Тако да се арахнофоби не уклањају из друштвеног живота, евентуално губе посао и као резултат тога развијају депресију, важно је да терапеут преузме терапеут или психијатар, специјализован за генерализоване анксиозне поремећаје.

Терапеути постижу највећи успех у случају арахнофобије когнитивном бихевиоралном терапијом. Циљ ове методе је преиспитивање ставова и одустајање од мисаоних навика и неприкладног понашања, попут страхова, опсесивних мисли или поступака, поремећаја у вожњи или депресивних поремећаја.

У проширеном облику терапије понашања, могуће је и терапијско суочавање са ситуацијама или објектима који изазивају страх. Ово се користи, на пример, за пацијенте са клаустрофобијом или другим социјалним фобијама.

Када треба ићи код лекара?

Страх од паука се обично сматра врло честим. У благом облику са гађењем и лаганом нелагодношћу, још увек није разлог да се обратите лекару, међутим, ако постоје знаци очигледне фобије са израженим нападима панике и физичким прекомерним реакцијама, неопходна је посета психотерапеуту. Исто се односи и на намјерно индуцирана ограничења и проблеме у понашању како би се избјегао контакт са пауковима.

Будући да анксиозни поремећај може довести до масовних промена расположења, шокова и проблема са циркулацијом, лечење уз помоћ специјалисте је неопходно. Слични ефекти се могу показати и у професионалном животу дугорочно. Резултат је ограничена учинковитост, која се дешава и у приватној сфери. Интензивни страхови и ноћне море утичу на сан. За погођене особе постаје све теже носити се са свакодневним животом. Повећана социјална изолација је такође озбиљан знак упозорења.

Превелики напори да се одбраните од страха показују хитност професионалног третмана. Ово укључује трајно заптивање пукотина на вратима, прозора и осталих потенцијалних приступних тачака за паукове. У тешким случајевима, покушаји заштите резултирају одбијањем напуштања познатог и контролисаног окружења. Али чак и без интензивног изражавања страха, потенцијална терапија може бити корисна. Превладавајући своју фобију паука, пацијенти углавном реагирају с олакшањем, стичу ново самопоуздање и стичу већу самопоуздање.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Ако је арахнофобија толико изражена да се дотична особа осећа ограниченом или пати на неки други начин, може имати смисла спровести терапију. То је оно што је познато као терапија понашања.

У овом случају, терапеут који се лечи покушаће да корак по корак суочи пацијента са пауковима као део укључене терапије са излагањем. Прво, то може бити разговор о пауковима или гледање фотографије или видеа. Касније се дотична особа охрабрује да погледа правог паука и да га коначно дотакне. У овој врсти терапије, терапеут жели да пацијент превазиђе свој страх, што, међутим, значи да се мора суочити са њим и проживети га.

Да ли је лечење успешно, зависи у великој мери од воље и сарадње дотичне особе. Ако се терапија прерано прекине, арахнофобија се може погоршати.

Изгледи и прогноза

Слаб до умерено изражен страх од паука не захтева терапију, јер он не ограничава особу у животном стилу. Такође се неће регресирати спонтано. Нису познати касни ефекти благе арахнофобије.

Међутим, снажни страх од паука може довести до екстремних ситуација, на пример, ако дотична особа има напад панике. У аутомобилу или другим опасним ситуацијама, то може довести до несреће. Чак и са јаким фобијама, ово се неће спонтано решити.

С друге стране, терапија има добре до врло добре шансе за успех. Фокус је овде на терапији изложености. Али, апсолутно је неопходно да се сукоб са пауком одржи. Неуспјех може погоршати арахнофобију, а не борити се против ње. Ако је терапија успешна, фобија се повремено претвара у наклоност пауцима: Пауци се понекад држе као кућни љубимци од стране бивших фобија, али барем су препознати и прихваћени као корисне животиње.

Постоји неколико новијих терапијских приступа - укључујући помоћ виртуелне стварности - који такође имају добре изгледе за успех.

Овде можете пронаћи лекове

➔ Лекови за смирење и јачање живаца

превенција

Пошто узроци арахнофобије још увек нису јасно разјашњени, превенција у стварном смислу није могућа. Међутим, родитељи могу да примере и увежбају своју децу да се баве пауковима и другим животињама на здрав и не претерано страшан начин и на тај начин утичу на могући развој арахнофобије. Ако већ постоји страх од паука, који се манифестује јаким симптомима, има смисла видети терапеута и подвргнути се лечењу.

Послије његе

Сматра се да се арахнофобија лечи. То често чини непотребну негу. Међутим, многи терапеути препоручују праћење рада јер постоји одређени ризик од поновне болести. Ризик од рецидива је висок у следећим случајевима: Болест је била посебно тешка и ослабити. По завршетку лечења могу бити заостали симптоми.

Поред паукове фобије, постоје и други анксиозни поремећаји или други ментални поремећаји. Овде се препоручује следеће испитивање. Обично је довољна једна праћење. Терапеут разговара с пацијентом о њиховим искуствима од краја терапије. Он провјерава да ли је фобија постигла своје циљеве и може ли показати успјех у суочавању са пауковима. Ако је потребно, уз консултацију са пацијентом, он ће прописати даље сеансе за стабилизацију.

Дотична особа се мора суочити са страхом од паука у сопственом окружењу. Ако се то није десило током терапије, то се може учинити у оквиру следећег лечења. Секундарна превенција захтева понављано излагање: фобик треба свесно гледати и додиривати пауке како би избегао повраћање.

Да би се спречио поновни узимање симптома анксиозности, указано је учење или продубљивање технике опуштања. За то су погодни курсеви следећих метода: технике дисања, аутогени тренинг, прогресивно опуштање мишића, маштовите методе, јога, Ки Гонг, медитација.

То можете и сами

Арацхнопхобицс не мора нужно да третирају свој пауков страх. Да бисте избегли нападе панике, обично је довољно избегавати контакт са пауковима. Ако то није могуће или ако треба превладати арахнофобију, систематска десензибилизација може помоћи. Редован контакт са пауковима или вежбање са пластичним пауцима могу вам помоћи да превазиђете своје страхове.

У случају изражене арахнофобије, одговарајуће вежбе треба изводити заједно са пријатељима или под надзором терапеутског саветника. Алтернативно, постоје терапијске мере натуропатије. Акупресура куца у којој се проток енергије у телу регулише тапкањем по акупунктурним тачкама или терапијом длановима, у којима се одређене тачке притискају на линијама руку.

Ако се успркос овим мерама догоди напад панике, главна ствар је учинити мирно и дубоко удахнути.Психолошки стрес се затим може смањити физичким вежбањем, одговарајућим кућним и природним лековима (нпр. Арником, гинсенгом, зеленим чајем, чоколадом) и бављењем оним што се догодило. Дугорочно, арахнофоби би требали потражити разговор с психологом и ријешити се страха од паука уз стручну помоћ.