Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Живите према овим правилима за срећну, мирну кожу
Чини се као једна од најједноставнијих, најједноставнијих рутина у књизи. Али прање лица захтева време и пажњу - и то на прави начин могло би да направи разлику између озарености коже и избијања акни.
„Многи верују да лице треба да оперете само да бисте уклонили шминку или када изгледа прљаво. У ствари, препоручује се да лице оперете два пута дневно “, каже др Јеннифер Халеи, дерматолог са школским цертификатом из Сцоттсдале-а у држави Аризона.
Међутим, количина прања лица може бити мање важна од како посао је завршен.
Без обзира на ваш тип коже, текстуру или тренутно стање, др. Хејли наглашава да је ноћна рутина чишћења посебно важна.
„Уклањање шминке, прљавштине и прљавштине из дана помоћи ће вам да припремите кожу за ваш режим неге, као и да је подржате у њеним процесима регенерације и обнављања преко ноћи“, каже она.
Спремни за чисти почетак? Пратите ове и друге препоруке дерматолога.
Урадите: Прво правилно уклоните сву шминку
Користите нежно средство за уклањање шминке да бисте обавили посао пре него што започнете стварно чишћење - посебно пре спавања.
„Поре се користе за избацивање токсина преко ноћи и ако су зачепљене, све ће бити направљено на резервним копијама и изгледаће загушено“, каже др Халеи. Уопште, ово се односи на све типове коже, чак и ако имате прилично еластичан спољни слој.
Уклањање шминке загарантовано
- За зачепљене поре испробајте метод двоструког чишћења. Ова рутина у два корака користи природно уље (тј. Рицинусово, маслиново, сунцокретово) како би уклонила прљавштину дана, а затим захтева благо прање лица које помаже у испирању уља.
- Умочите памучни тампон у мицеларну воду, средство за уклањање шминке или природна уља како бисте уклонили шминку око очију. Памучни тампон вам помаже да се нежно ухватите у коштац са чврсто обложеним местима без повлачења коже.
Немојте: Испразните генерички сапун
Осим ако нису посебно формулисани за лице, сапуни у бару могу променити пХ равнотежу коже (што омогућава раст више бактерија и квасца).
Није изненађење: Средства за чишћење лица, посебно балзами за чишћење, направљени су за нежну кожу.
„Постоји тенденција да људи траже„ пенасте “, јер мисле да ако се не пени, то није чишћење. Али пењење заправо може одузети вашој кожи више природних уља “, каже др. Ерум Илиас, дерматолог са сертификатом одбора из краља Пруске, Пенсилванија.
Једна студија из 2012. године то потврђује закључујући да површински активне супстанце (које омогућавају средствима за чишћење да разграђују уље како би вода могла испрати прљавштину) спречавају да молекули ваше коже остану у реду - природни и здрави.
Урадите: Користите млаку воду
Разбијмо мит: Поре нису врата. Топла вода их не отвара, а хладна вода не затвара.
Истина је да екстремне температуре воде могу изазвати иритацију, па је најбоље држати се средњег корака. Не желите да видите зајапурену кожу у свом одразу када подигнете поглед.
Немојте: Идите право према крпи
Чишћењем се кожа може уклонити са њене природне заштитне баријере. Најбољи начин за чишћење коже је врховима прстију, најмање минут или два.
„Да бисте извршили пилинг, потражите састојке у средствима за чишћење који садрже салицилну киселину, гликолну киселину, млечну киселину или воћне ензиме“, каже др. Халеи.
„Пуштање ових производа да се увуку у кожу 60 до 90 секунди ће обавити посао, или ће очистити поре и уклонити мртве ћелије коже како би обезбедили здрав сјај.“
Учините: Дајте мицеларну воду
Ово је вода која садржи молекуле мицеле који се прикаче за шминку и остатке и разграђују их.
„Неки људи, посебно они који се не шминкају, могу се извући са мицеларном водом као средством за чишћење“, каже др Халеи. „Ако кампујете или негде без воде, мицеларна вода вам може очистити лице и чак није потребно испирање.“
Немојте: полудети алат
„Студије показују да је количина бактерија која се накупља на сунђерима луфе доказ да то можда није сјајна идеја, осим ако нисте пажљиви у погледу непрестаног чишћења у раствору за избељивање“, каже Илиас, који препоручује једноставно коришћење руку као алата.
„Уосталом, кад на њих ставите сапун и воду, они су чисти.“
Учините: Окрећите се звучном четком за чишћење
Међутим, масна кожа може имати користи од звучног чишћења, технологије која користи нежне пулсације за чишћење поре.
Цларисониц је популарни звучни алат за чишћење, са неколико типова глава четкица за различите циљеве, од сјаја до смањења акни. Ако имате осетљиву кожу, можда ћете желети да ограничите колико често користите овај алат, јер може да иритира вашу кожу.
Немојте: Зауставите се на бради
Ваша вилица и врат су склони стварању нечистоћа и остатака. А треба им и љубав.
Када дајете лицу масажу за чишћење, нежно трљајте прсте нагоре да бисте покренули циркулацију и подстакните кожу да остане чврста и природно подигнута.
Ова компонента масаже може вам помоћи у опуштању и пружити вашем лицу потребну паузу за мишиће од стресног дана.
Урадите: Осушите меким пешкиром
Време је да се преиспита оно ваздушно суво. Остављање воде која капље на ваше лице не хидрира га; у ствари, када вода испари, то би могло довести до сувоће.
Не заборавите да након што завршите нежно тапшате меким, антимикробним пешкиром, будите изузетно опрезни око осетљивог подручја испод ока.
Немојте: преко прања
„Често људи забораве да такође вероватно перу лица под тушем. Ако двапут дневно убаците друге поступке прања у судопер, тада их уносите три, а ово може бити мало претерано “, каже др Илиас, додајући да они са сувом кожом треба да размисле о смањењу прања.
Урадите: Употријебите препоручену количину
Ако се питате зашто средство за чишћење не ради како је обећано (или похваљено), проверите колико користите. За средства за чишћење која се разметају, могло би доћи у искушење да користе мање од препорученог како би продужили употребу или уштедели новац. Немој!
Ако сумњате, прочитајте налепницу да бисте пронашли препоручену количину. Производи често пролазе кроз испитивања и тестове како би пронашли најефикаснију (и најсигурнију) количину за општу употребу.
Немојте: Преко пилинга
Ваша кожа има природну баријеру која је штити и помаже јој да задржи влагу. Иако се коришћење пилинга или средстава за чишћење са перлицама може осећати мекоћу првог дана, прејако пилинг или свакодневно коришћење ових производа може оштетити најузвишенији слој коже.
Један од знакова прекомерног пилинга је преосетљивост коже. То може изазвати иритацију, избијање па чак и пецкање када наносите производе.
Припазите на дневна средства за чишћење која заговарају активне састојке за пилинг као што су алфа-хидрокси киселине (млечна, гликолна, воћна) и бета-хидрокси киселине (салицилне, екстракти коре врбе) јер су оне изузетно моћне у уклањању коже.
Средства за чишћење која треба избегавати
- барски сапуни
- парфимисана или обојена
- оштра, пенаста средства за чишћење
- свакодневна пилинг средства за чишћење
Урадите: Завршите са тоником
Иако технички није корак у прању лица, многи често пропуштају важност онога што следи: ребалансирање коже.
Тонери су лагане, течне формуле које су се првобитно користиле за ресетовање пХ ваше коже како би се заштитила од бактерија и штете. Сада многи тонери долазе са додатним погодностима које циљају одређене проблеме.
Потражите састојке попут:
- ружине воде, која има својства против старења
- камилица, позната по својим умирујућим квалитетима
- салицилна киселина или вештица лешника за борбу против акни
Да бисте нанели тонер, само ставите мало на памучну вату којом ћете превући на свим подручјима која вас брину, попут масне Т-зоне.
Немојте: Мисс влажи
Поред тонирања, уверите се да помажете кожи да остане влажна. Неки људи воле осећај „стезања“ након прања лица, али заправо је то сувишна сухоћа, према др. Илиасу.
„Ваша кожа може после почети да осећа осетљивост, или чак да се ољушти или пукне. Наношење хидратантне креме штити вашу кожу од исушивања. “
Ако се ваша кожа непрестано осећа сувом након прања, замените средства за чишћење. Одлучите се за благо чишћење или средство за чишћење на бази уља.
Урадите: Експериментишите са својом рутином
Експериментисање и читање - проналажење људи са врстама коже попут ваше и испробавање њихових рутина и производа од светог грала један је од начина тестирања.
На пример, људима са масном кожом ће се прање два пута дневно одржавати под надзором. Људи који се не баве негом коже или шминком, заклињу се само водом (вероватно зато што никада нису оштетили кожну баријеру киселинама или пилингима - а такође и генетиком).
Све ово значи: прање је само први корак у одржавању природног стања коже. Остало зависи од свих осталих серума, хидратантних крема, магле, маски за лице - листа би могла да траје заувек - коју желите да користите. И храну коју једете, како вежбате и где стављате лице (телефон може бити прљава ствар).
Дакле, најбољи начин да одредите како треба да оперете лице је да утврдите циљеве чишћења (брзо, у једном кораку, једном дневно?) И ограничења (тип коже, чистоћа воде, опсег цена итд.) И кренете одатле.
Ваш комплет алата за чишћење:
- Благо, нежно средство за чишћење или два (ако желите двоструко чишћење)
- Звучна четка за чишћење, ако имате масну кожу
- Антимикробна крпа за суво лице
- Опционално: мицеларна вода за путовање и уклањање шминке
Келли Аиглон је новинарка животног стила и стратег бренда са посебним фокусом на здравље, лепоту и добробит. Кад не смишља причу, обично је могу наћи у плесном студију како предаје Лес Миллс БОДИЈАМ или СХ’БАМ. Она и њена породица живе ван Чикага и можете је пронаћи на Инстаграму.
-drugs.jpg)
-ice-creams.jpg)
