Да ли бисте требали да умивате лице хладном водом?

Свакодневно прање лица је нега коже 101.

Тиме се ослобађате нечистоћа попут прљавштине, остатака и бактерија, а кожа остаје чиста и освежена.

Ствари се могу закомпликовати када нисте сигурни колико пута дневно треба да перете лице, које производе користити или чак коју температуру воде користити. Млако? Вруће? Хладно?

Овај чланак ће истражити да ли је хладна или топла вода боља за кожу, поред тога што ће вам пружити стручне савете за прање лица.

Хладна вода и кожа

Умивање хладном водом утиче на кожу на много позитивних начина. На пример, превенција акни је једна од тих потенцијалних користи.

То је зато што врућа вода уклања уља која могу проузроковати избијање, каже Сопхиа Кнапп, лиценцирани козметолог на линији за негу коже и козметику Окигенетик.

Као резултат, „то може покренути вашу кожу да производи још више“. У овом случају хладна вода може сјајно да регулише ниво уља.

Хладна вода такође може бити боља за одређена стања коже, попут розацеје. Врућа вода доводи до ширења крвних судова, што чини вашу кожу црвенијом.

Благодати хладне воде

Уверите се у ове благодати хладне воде пре него што кренете.

Хладна вода може бити посебно корисна за суву кожу склону акнама, каже Кнапп. „Ако имате хронично суву кожу, врућа вода може уклонити ниво себума (уља) и погоршати проблем, тако да је хладна вода добра алтернатива.“

Друго, док топла вода отвара поре, хладна вода их затвара. Ово је корисно за кожу из више разлога, наиме смањујући појаву пора и уклањајући лице.

Наћи ћете и неколико здравствених благодати хладних пљускова, а то је сваки туш са температуром воде нижом од 21 ° Ц.

Неке од погодности хладних тушева - и било који облик хидротерапије - укључују побољшану циркулацију, повећане ендорфине и убрзани метаболизам.

Мане хладне воде

Постоје неке недостатке употребе хладне воде на лицу.

„Будући да вам хладна вода сужава поре, бактерије и остаци могу се заглавити и неће се уклонити тако лако као употребом топле воде“, објашњава Кнапп.

Она препоручује прво прање лица млаком водом као начин уклањања шминке и загађивача из дана. „Затим завршите испирањем хладном водом да бисте стегнули поре и поспешили циркулацију крви за здрав сјај.“

Хладно насупрот врућем

И даље вам је топло и хладно због температуре воде коју бисте користили на лицу? Овај слом предности и недостатака хладне воде требало би да помогне.

Умивање лица хладном водом повећава проток крви

• Према истраживањима, ово потиче од излагања хладноћи која шаље проток крви на изложено подручје.
• Заузврат, повећани проток крви пружа кожи бољу заштиту од слободних радикала, попут загађења, и може вашој кожи дати здравији сјај.

Лице вам можда није тако чисто

• Пошто се вишак уља не раствара у хладној води, ваше лице неће бити толико чисто као што би могло бити.То може довести до зачепљења пора и избијања.
• Анне Беал, МД, МПХ, лекар, стручњак за негу коже и извршни директор / оснивач компаније АбсолутеЈОИ Скинцаре, додаје да је мноштво састојака за чишћење у вашим производима за негу коже дизајнирано за употребу с млаком водом.

Зашто је топла вода можда најбоља

„Топла вода помаже дебељушци због чега се поре чине мањим, док хладна вода смањује натеченост“, каже Беал.

Америчка академија за дерматологију препоручује прање лица у млакој води.

Савршен је средњи пут за све типове коже, јер Беал објашњава да вам врућа вода одузима заштитна уља која помажу у задржавању влаге.

Још једна предност умивања лица топлом водом је што омогућава бољу апсорпцију производа за негу коже.

Важно је да се одлучите за температуру и држите се ње. Будите опрезни, ризикујете да сломите мале капиларе испод коже ако кожу излажете екстремним температурама воде, као што је прелазак са вруће на хладну.

Колико често треба да перете лице?

Генерално, требало би да перете лице два пута дневно - ујутро и увече. Превише прања заправо може исушити кожу и изазвати иритацију.

„Сакупљамо алармантну количину бактерија на својим јастучницама, па је важно брзо чишћење ујутро пре него што хидратантна крема буде важна“, објашњава Кнапп.

То дневно прање је такође важно, јер помаже у смањењу подбухлости коју често имамо када се први пут пробудимо, каже Беал.

Кнапп додаје да је ноћно прање неопходно за уклањање шминке и остатака који се сакупљају током дана са ваше коже.

Јутро или пре спавања? Завршна реч

Кратак одговор: Обоје. Тежите некад пре спавања и након што се пробудите.

Савети за одржавање лица чистим

• Буди нежан. Америчка академија за дерматологију препоручује да врховима прстију очистите лице и након тога тапкате меким пешкиром.
• Оперите зној. Беал каже да би након сваког тренинга требало да оперете лице, јер зној може зачепити поре.
• Останите хидрирани. Одржавајте кожу хидрираном уносом довољно воде дневно. Здравствени стручњаци препоручују осам чаша од 8 унци дневно.
• Користите производе паметно. Састојци које бисте требали тражити приликом прања лица у потпуности зависе од вашег типа коже. Беал објашњава да већина производа за чишћење са активним састојцима не лежи на вашем лицу толико дуго да буде у потпуности ефикасна. „Уместо тога, боље је да на кожи користите нежно средство за чишћење, а затим користите серуме и лосионе са активним састојцима који су вам потребни, попут салицилне киселине, гликолне киселине, млечне киселине, витамина Ц и других.“

Доња граница

Ако желите да се мало потрудите са рутином неге коже, покушајте да оперете лице хладном водом. Много је благодати овога, као што су сужене поре, превенција акни и лице које изгледа будније.

За већину потреба за негом коже, пазите да користите млаку воду.

Такође можете разговарати са дерматологом или другим стручњаком за негу коже како бисте утврдили шта је најбоље за ваше индивидуалне потребе коже.