Ту је изненада, оштар бол у телади или увлачење у стомаку. Ово грчеви оптерећују многе људе данас. Понекад ови грчеви трају сатима или прођу брзо као што су и дошли. Колико год су различити ови грчеви, њихове методе лечења су подједнако различите. Поново се изнова поставља питање који кућни лијекови заправо помажу у борби против грчева и који дјелују посебно брзо. Алтернативни лекови за грчеве такође су тражени.
Шта помаже против грчева?
Све више и више људи је погођено грчевима. Овде се често прави разлика између грчева у мишићима и грчева у стомаку. За борбу против ових грчева користе се бројни кућни лекови.
Познати кућни лек за грчеве у стомаку је боца са топлом водом. Ово се поставља на стомак и осигурава бољи проток крви у стомаку. Такође се побољшава доток крви у цревно подручје и помаже одговарајућим мишићима да се опусте. Грчеви су на тај начин знатно ублажени. Овде су најприкладнији такозвани јастучићи од трешње, који се накратко загреју у микроталасној пећници на око 600 В.
Ако се стомачни грчеви не ублажавају применом топлоте, потребно је одмах консултовати лекара. Јер овде постоји ризик да нису у питању само једноставни грчеви, већ вероватно и упала слијепог цријева.
Против грчева у мишићима, нпр. у телети, магнезијум је посебно користан. Ово је доступно у свим апотекама, углавном у облику таблета или грађевинског праха. Већина апотека такође нуди одговарајуће додатке храни за то. Пре узимања магнезијума, међутим, увек треба консултовати породичног лекара. Ово може да користи анализу крви да бисте проверили да ли заиста постоји недостатак магнезијума.
Брза помоћ
Већина кућних лекова делује само ако се редовно узима. За оне који су погођени, међутим, посебно је важно да брзо добију помоћ код грчева, јер су обично повезани са јаким боловима. Грчеви обично настају због недостатка магнезијума.
Осим кућних лијекова за грчеве, на располагању је и велики број лијекова. У већини случајева оне су доступне у апотекама без рецепта и омогућавају брзо олакшање код грчева било које врсте, а већина њих садржи висок садржај магнезијума како би брзо ступио на снагу. Када га узимате, ипак, треба имати на уму да се ради о дроги. Због тога је хитно препоручљиво не узимати га више без лекарског надзора.
Стога се брза помоћ може пружити узимањем такозваних магнезијумових таблета. За већину погођених људи само конзумирање чаја може помоћи, посебно ако имају грчеве у стомаку. За мишићне грчеве у ногама посебно је користан пешкир или крпа која је претходно била у замрзивачу.
С друге стране, у случају телећих грчева, једноставно повлачење ножних прстију ка вама је брзо средство. Ови кућни лекови не делују брзо за све. Ипак, бол је увелико ублажен, а ови људи такође сматрају да је то брза помоћ.
Овде можете пронаћи лекове
➔ Лекови за грчеве мишићаАлтернативни лекови
Чајеви такође помажу код грчева у стомаку. Посебно се препоручују чајеви од камилице, чај од метвице или коријена слатког лука. За чај од камилице треба додати две кафене кашике цветова камилице у четврт литре кључале воде. Треба их покрити четврт сата и потом просијати. Чај од метвице или коријена слатког лука такође се лако може направити код куће.
Једноставно оперите неколико листова метвице и посушите их. Затим сипајте врућу воду преко ње и оставите да се стегне. Или алтернативно насјецкајте коријен сладића и додајте га у кипућу воду. Све чајеве треба пити неколико пута дневно како би имали ефекат против грчева.
Чај може да помогне и код осталих мишићних грчева. Чај од лимуна, чај од менте, чај од лаванде, чај од рузмарина или чај од босиљка се посебно препоручују. Нарочито током спортских активности требали бисте осигурати да имате довољно воде и водите рачуна о свом садржају магнезијума. То се може добро одржавати конзумирањем орашастих плодова и млечних производа.
Бадеми и сунцокретове семенке су веома популарни. Такође бисте требали да размислите о уравнотежењу садржаја минерала. Пијење јабучног спритзера обично се препоручује после вежбања. Уз то, мишиће треба загрејати пре напорних активности да се спрече грчеви.
.jpg)
.jpg)
