Како спречити витилиго

Преглед

Витилиго је аутоимуно стање у којем се ћелије које производе кожни пигмент нападају и уништавају, што резултира неправилним белим мрљама коже. Многи људи који доживе витилиго питају се шта могу учинити с тим у вези са тим и да ли њихов начин исхране и начина живота може спречити понављање или погоршање стања.

Природна превенција витилига

Према Витилиго Суппорт Интернатионал, људима са овим генетским обољењем може недостајати здрав ниво одређених хранљивих састојака. Међутим, нема доказа да би једење одређене хране могло побољшати или погоршати ваш витилиго.

Упркос недостатку доказа, неки људи тврде да имају успеха у разним третманима код куће. Популарни локални лекови укључују:

Дијета за превенцију витилига

Иако званично није прописана „витилиго дијета“, најбољи нутриционистички кораци које можете предузети укључују јести здраву исхрану пуну добрих хранљивих састојака и пити пуно воде. И, као и код било ког другог другог аутоимунског поремећаја, можда ћете имати користи од намирница за јачање имуног система које садрже фитокемикалије, бета-каротен и антиоксидансе.

Ево неколико намирница које су људи са витилигом навели као корисне за своје стање:

• банане
• јабуке
• лиснато зеленило, попут кеља или ромске салате
• сланутак, познат и као гарбанзо пасуљ
• кореновско поврће, посебно цвекла, шаргарепа и ротквица
• смокве и датуље

Витилиго ограничења у исхрани

Као што не постоји прописана дијета за витилиго, тако не постоји ни медицински призната храна која погоршава стање. Међутим, анегдотски докази показују да неки људи доживљавају негативну реакцију када једу одређену храну, посебно ону која садржи средства за пигментацију хидрокиноне. Свако тело је различито и може различито да реагује на одређену храну.

Ево неких главних намирница које неки људи са витилигом наводе:

• алкохол
• боровнице
• цитруса
• кафу
• скута
• риба
• воћни сок
• огрозд
• грожђе
• кисели краставци
• Шипак
• крушке
• црвено месо
• парадајз
• производи од пшенице

Витамини за превенцију и лечење витилига

Неки пацијенти са витилигом известили су да су одређене супстанце, попут витамина и биљака, умањиле промену боје коже. Ове супстанце нису медицински ефикасне као лечење витилига и поткрепљене су само анегдотским доказима:

• витамин Б-12, или фолна киселина
• Витамин Ц
• витамин Д
• Бета каротен
• гинко билоба
• амино киселине
• ензими

Неки минерали су такође наведени као корисни за спречавање рецидива витилига, укључујући:

• Бакар. Многи људи добијају здраву количину бакра испијањем чаше воде из бакарне шоље.
• Гвожђе. Многи људи добијају здраву количину гвожђа једући храну која је кувана у тави од ливеног гвожђа.
• Цинк. Будући да су многе намирнице богате цинком на ограниченом списку намирница за витилиго, можда ћете желети да једноставно унесете цинк путем додатка.

Одузети

Витилиго је често доживотно стање. Иако се не може излечити, постоје мере које можете предузети да бисте је потенцијално лечили и спречили погоршање, укључујући здраву исхрану. Требало би да посетите свог дерматолога за стручни савет о томе како ће ваша кожа реаговати на витилиго.