Може ли ваша дијета изазвати или ублажити кератозу пиларис?

Кератосис пиларис је безопасно стање које ствара ситне квржице на кожи. Квржице се најчешће појављују на надлактицама и бутинама.

Људи који живе са кератозом често је називају пилећом кожом, јер се црвенкасте квржице на додир осећају грубо и изгледају попут гуске или коже ишчупане пилетине.

Иако није опасно стање, кератоза пиларис може бити досадна, што људе често мотивише да потраже лек.

Добре вести? Неким људима се то може побољшати лети, да би се зими вратило у нормално стање.

Не баш добре вести? Лекари кажу да за то нема лека. То укључује дијете о „чудотворним лековима“ о којима сте можда читали на интернету.

Наставите читати да бисте сазнали зашто дијете не могу излијечити нити изазвати кератосис пиларис, као ни испробане методе које можете користити за управљање симптомима.

Можете ли излечити кератосис пиларис променом ваше дијете?

Кератоза пиларис се дешава из накупљања кератина у порама. Брза претрага на Интернету открива блогове људи који су прочистили кератозу пиларис променом прехране. Неки избацују глутен из своје дијете. Други избегавају зачине, уља и млеко.

Иако су анегдотски докази убедљиви, не постоје научни или медицински докази који подржавају ову теорију.

Истраживање које доказује везу између алергија на храну и нетолеранције на кератосис пиларис је ретко. Неки људи верују да је уклањање глутена из њихове исхране побољшало њихову кератозу пиларис. Међутим, нема доказа да би сви имали користи од избегавања хране која садржи глутен.

Међутим, ако мислите да ви или ваше дете имате интолеранцију или несетљивост на глутен, млеко или другу храну, требало би да посетите лекара. Важно је правилно дијагностиковати и лечити било коју интолеранцију на храну или алергију.

Може ли ваша дијета изазвати кератосис пиларис?

Упркос ономе што бисте могли видети на интернету, ваша дијета не узрокује кератосис пиларис. Иако лекари указују на неколико разлога зашто неко може развити ово стање коже, ваша дијета обично није један од њих.

Неки од најчешћих покретача за развој кератозе пиларис укључују:

• гени ваше породице
• старост на почетку - чешћа је код деце и тинејџера
• који живе са астмом, гојазношћу или кожним обољењима као што су екцем или ихтиоза вулгарис

Ваша дијета не узрокује кератосис пиларис. Али јести пуно воћа, поврћа, немасних протеина, здравих масти и сложених угљених хидрата може да подржи целокупно здравље, што укључује и добро здравље коже.

Најбољи начини за ублажавање симптома

Пошто је кератоза пиларис безопасна, многи је игноришу и чекају да фластери избледе. Међутим, ако имате суву, сврбеж коже или вас мучи изглед руку и ногу, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте управљали симптомима.

Кућни лекови

• Кератосис пиларис се често погоршава када је ваша кожа сува, па је први корак у управљању симптомима влажење коже. Обавезно нанесите пуно хидратантне креме одмах након купања или туширања. Потражите дебље производе који садрже вазелин или глицерин.
• Врућа вода и дуготрајно излагање води могу иритирати кератосис пиларис. Имајући то на уму, размислите о млаком туширању или купки и ограничавању времена које проводите у купању.
• Ако обично носите припијену одећу, посебно одећу која се лепо прилеже рукама или бутинама, размислите о томе да се одлучите за лабавији горњи део панталона. Трење уске одеће може повећати симптоме кератозе пиларис.
• Нежно пилинг коже може побољшати изглед и осећај коже, посебно на местима где се најчешће налази кератоза пиларис. Кључ је у њежном додиру. Размислите о употреби луфе или крпе за прање и употреби минималног притиска док не видите како ваша кожа реагује.
• Ако живите у сувим условима, можда ћете желети да размислите о коришћењу овлаживача зрака који ће вам помоћи да додате влагу у свој дом, а тиме и на своју кожу.

Лекови на рецепт

Ваш лекар такође може предложити топикалне лекове на рецепт. Ово може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже и смањењу свраба и суве коже. Неки од најчешћих састојака ових лекова укључују:

• салицилна киселина
• гликолна киселина
• уреа
• млечна киселина
• локални ретиноид

Ласерски третман или микродермабразија

И на крају, ако лекови без рецепта или лекови на рецепт не делују, лекар ће можда предложити ласерски или светлосни третман. Иако ово може бити ефикасно у смањењу појаве кератозе пиларис, то није лек.

За понети

Кератосис пиларис је често, али безопасно стање коже. Лечење може побољшати изглед коже, али за ово стање нема лека.

Ако вам сметају мрље грубе коже или имате недоумица, обратите се свом лекару ради препорука за лечење.