Да ли је штетно јести прљавштину и зашто то неки људи раде?

Геофагија, пракса једења прљавштине, постојала је широм света током историје. Људи који имају пику, поремећај исхране у којем жуде и једу непрехрамбене производе, често једу прљавштину.

Неки људи који су анемични такође једу прљавштину, као и неке труднице широм света. У ствари, многе труднице често жуде за прљавштином, вероватно због потенцијалне заштите коју прљавштина може пружити против неких токсина и паразита, показало је истраживање.

Иако многи људи везују геофагију за бројне здравствене бенефиције, она је такође повезана са низом здравствених проблема. Једење прљавштине, нарочито током дужег временског периода, може повећати ризик за низ проблема, укључујући:

• паразити
• тровање тешким металима
• хиперкалемија
• гастроинтестинални проблеми

Овде ћемо детаљно објаснити геофагију, покривајући могуће разлоге иза ње и нудећи савете како да престанете да једете прљавштину.

Зашто

Жудња за прљавштином може се развити из различитих разлога.

Пица

Ако имате пику, поремећај храњења у којем жудите за разним непрехрамбеним производима, можда ћете имати потребу да једете прљавштину. Остале честе жеље за пиком укључују:

• шљунак
• глина
• пепео
• платна
• папир
• креда
• коса

Пагофагија, упорно једење леда или жудња за ледом такође могу бити знак пика. Пица се обично неће дијагностиковати код деце, јер многа деца једу прљавштину кад су млађа и престају сама.

Пика се може истовремено појавити са стањима као што су трихотиломанија или шизофренија, али не укључује увек засебну дијагнозу менталног здравља.

Иако пика није у потпуности схваћена, истраживања сугеришу да би се могла развити као одговор на недостатак хранљивих састојака.

У неким случајевима, жеља за пиком може нестати након што унесете довољно гвожђа или других хранљивих састојака који недостају. Ако узимање потребних хранљивих састојака не помогне, терапија може да помогне у решавању пика и свих основних проблема.

Геофагија

Једење прљавштине као део културне праксе или зато што је једу и други људи у вашој породици или заједници, разликује се од пика. У овом случају постоји јасан разлог због којег се једе прљавштина.

На пример, неки верују да једење прљавштине или глине може:

• помажу у побољшању проблема са стомаком
• омекшати кожу или променити тон коже
• нуде заштитне погодности током трудноће
• спречити или лечити болест упијањем токсина

Историја

Хипократ је први описао геофагију. Други рани медицински текстови такође спомињу праксу једења земље за помоћ стомачним тегобама и менструалним грчевима.

У европским медицинским текстовима из 16. и 17. века помиње се геофагија која се појавила са хлорозом или „зеленом болешћу“, врстом анемије. Током историје примећено је да се геофагија више јавља код трудница или у време глади.

Тренутна презентација

Геофагија се и даље јавља широм света, мада се то најчешће дешава у тропским регионима. То би могло бити повезано са болестима које се преносе храном, што је уобичајено у овим поднебљима.

Глина може помоћи у апсорпцији токсина, па многи подржавају исхрану земље као начин ублажавања стомачних проблема, попут тровања храном.

Иако геофагија можда неће почети као брига за ментално здравље, временом би једење прљавштине могло да личи на зависност. Неки људи тврде да је тешко зауставити се чак и након што почну имати здравствене проблеме повезане са једењем прљавштине.

Неки такође могу трошити новац и путовати на велике удаљености да би пронашли жељену глину или земљу. Ако не можете пронаћи или приуштити одређену врсту тла или глине, то такође може довести до невоље.

Опасности

Једење прљавштине не мора увек нанети штету, али може допринети бројним здравственим проблемима. Што више прљавштине поједете, већа је вероватноћа да ћете доживети негативне нежељене ефекте и болест.

Анемија

Жудња за прљавштином може указивати на анемију, али једење прљавштине неће нужно побољшати ваше симптоме. Важно је да разговарате са лекаром и прегледате крв како бисте могли да добијете праве хранљиве додатке.

Нека истраживања такође сугеришу да геофагија може ометати вашу способност варења неопходних хранљивих састојака, јер се глина у стомаку може везати за гвожђе, цинк и друге хранљиве материје. Другим речима, једење прљавштине може повећати ризик од анемије.

Паразити, бактерије и тешки метали

Једење прљавштине може вас изложити паразитима, бактеријама и токсичним тешким металима. Прљавштина која садржи пуно калијума може довести до повишеног калијума у ​​крви, повећавајући ризик од срчане аритмије или срчаног застоја.

Затвор

Затвор је уобичајени нежељени ефекат потрошње земљишта. Могућа је и цревна опструкција или перфорација, мада су ови нежељени ефекти нешто ређи.

Компликације у трудноћи

Многе труднице жуде за прљавштином или глином. Стручњаци још увек нису открили јасан разлог зашто се то догађа.

Једна теорија повезује жудњу за пиком са недостатком гвожђа. Друга теорија сугерише да се ове жудње развијају као адаптивни одговор на начин на који се имуни систем мења током трудноће.

Промене у функцијама имунолошког система могу мало повећати ризик од утицаја токсина и болести преношених храном, попут листерије. Али вишеструка испитивања на животињама сугеришу да конзумација глине нуди заштиту против низа токсина.

Без обзира на узрок жудње за нечистоћом током трудноће, једење прљавштине може створити здравствене ризике не само за вас, већ и за плод у развоју.

Чак и ако прљавштина коју једете садржи токсине и ако је сигурно испечена или припремљена, у вашем стомаку се и даље може везати за хранљиве материје које добијате из других извора, спречавајући да их тело правилно апсорбује. То може угрозити ваше здравље.

Постоје ли користи?

Постоји врло мало истраживања која подржавају користи једења прљавштине за људе.

• Преглед геофагије из 2011. године код 482 особе и 297 животиња пронашао је доказе који указују на то да је главни разлог због којег људи једу прљавштину могућа заштита тла коју може пружити против токсина. Али потребно је више истраживања да би се подржала ова теорија.
• Животиње често једу прљавштину или глину када имају дијареју, стомачну невољу или једу отровно воће. Бизмутов субсалицилат (Каопецтате), лек који лечи дијареју, има минералну шминку сличну каолину или глини коју неки људи једу у исте сврхе. Дакле, једење земље потенцијално може ублажити дијареју. Такође може изазвати затвор и друге проблеме ако прљавштина коју једете садржи бактерије или паразите.
• Према истраживању из 2003. године, многе труднице широм света једу прљавштину како би олакшале симптоме јутарње мучнине. Бројне културе подржавају ову праксу као народни лек, али ове користи су углавном анегдотске и нису доказане коначно.
• Научни докази који подржавају друге анегдоталне користи једења прљавштине, попут блеђе пути или глатке коже, још увек не постоје.

Стручњаци су приметили многе ризике повезане са једењем прљавштине, па су уопште ризици од једења прљавштине можда значајнији од било које потенцијалне користи, посебно ако сте трудни.

Ако сте забринути због недостатка исхране, дијареје, јутарњих мучнина или било којих других здравствених проблема, добра идеја је да разговарате са својим лекаром.

Како зауставити

Ако желите да престанете да једете прљавштину или вас ваше жеље муче и изазивају невољу, ови савети могу бити корисни:

• Разговарајте са поузданим пријатељем или чланом породице. Ако некоме коме верујете кажете о вашим жељама, можда ће вам моћи пружити подршку и помоћи вам да вам одвуче пажњу ако сами тешко избегнете прљавштину.
• Жваћите или једите храну која је сличних боја и текстуре. Фино млевени колачићи, житарице или крекери могу вам ублажити жељу. Жвакаћа гума или сисање тврдих слаткиша такође могу помоћи у жудњи за пиком.
• Разговарајте са терапеутом. Ако нисте сигурни зашто жудите за прљавштином, терапеут вам може помоћи да се позабавите жељом и истражите понашања која вам могу помоћи да избегнете једење прљавштине.
• Обратите се свом лекару. Можда бисте желели да једете прљавштину јер не уносите праве хранљиве материје. Ако имате било каквих недостатака хранљивих састојака, лекар вам може помоћи да исправите ове неравнотеже. Ако уносите довољно витамина који су вам потребни, жудња би могла нестати.
• Користите позитивно ојачање. Систем награда за неједење прљавштине такође може помоћи неким људима који се баве жудњом за пиком. Награда за одабир прехрамбеног производа може вам смањити жељу да једете прљавштину.

Када код лекара

Стигма око једења прљавштине може представљати препреку у потрази за медицинским лечењем.

Можда ћете се бринути о томе како да спомените тему свом лекару. Али ако сте јели прљавштину и имате забринутост због изложености токсинима, паразитима или тешким металима, најбоље је да разговарате са професионалцем. Без лечења, ови проблеми могу постати озбиљни.

Ако имате нових или здравствених симптома и појели сте прљавштину, можда ћете желети да разговарате са својим лекаром. Знакови на које треба пазити укључују:

• болно или крваво пражњење црева
• затвор
• дијареја
• необјашњива мучнина и повраћање
• кратак дах
• стезање у грудима
• умор, дрхтање или слабост
• општи осећај лошег осећаја

Тетанус је могуће добити једући прљавштину. Тетанус може бити опасан по живот, зато одмах посетите лекара ако имате:

• грчеви у вилици
• напетост мишића, укоченост и грчеви, посебно у стомаку
• бол у глави
• грозница
• повећано знојење

Жудња за прљавштином не указује нужно на бригу о менталном здрављу, али терапија је увек сигурно место за разговор о жудњама и начину на који бисте их могли решити.

Терапија вам такође може помоћи у раду са зависним понашањима, па ако вам је тешко престати да једете прљавштину или често размишљате о једењу прљавштине, терапеут вам може пружити подршку и помоћи вам да научите како да се носите са тим мислима.

Доња граница

Жудња за прљавштином није необична, па покушајте да не бринете ако је искусите.Људи једу прљавштину из више разлога, било као културна пракса, да би ублажили проблеме са стомаком или апсорбовали токсине.

Важно је размотрити могуће ризике који долазе од једења прљавштине. Остали лекови могу вам помоћи да безбедно ублажите стомачну невољу без ризика од:

• повећани проблеми са цревима
• паразити
• инфекција

Ако се ваша жеља односи на недостатак хранљивих састојака, лекар вам може прописати додатке за исправљање ове неравнотеже. Ако желите да престанете да једете прљавштину, здравствени радник или терапеут могу вам понудити подршку и смернице.