Климактеријум изазива хормоналну промену у женском телу. Време није јасно наведено, али менопауза може да изазове неке симптоме. Оштећења, физички и ментално, могу се добро контролисати и лечити природним мерама. Срећом, две трећине жена пати само од благих до умерених оштећења која се могу ублажити природним методама. Уз мало стрпљења и пажљивости долазе жене и кроз менопаузу.
Менопауза: Када вас тело изненади изненађењем
Женски полни хормони су прије свега потребни за репродукцију, али они обављају и друге важне задатке у тијелу. С почетком менопаузе долази до мањка естрогена и прогестерона, што не само да значи крај плодности, већ и друге тјелесне функције изводи из равнотеже.
Сполни хормони утичу на супстанце серотонин и допамин у мозгу. Пад хормона током менопаузе утиче на расположење. Промене расположења или чак депресију покрећу недостатак. Поред тога, понекад се појаве врло насилни физички притужбе, попут знојења, бљескова, несанице, дебљања, промене фигуре, суве коже, болова у грудима и губитка либида.
Уз сва ова неугодна оштећења, није изненађујуће да се многе жене осећају преплављене сопственим телима и период менопаузе виде негативно. У супротном је случај. Уз подршку, жене око 50 година могу се заиста скинути. Постоје различите природне мере без нуспојава за ублажавање симптома менопаузе.
Хормонска јога, Кигонг и Тхаи Цхи као нежна подршка
Дуго времена је узимање синтетских хормонских препарата за лечење симптома менопаузе било питање и обавезно. Пре него што су први знакови симптома менопаузе постали приметни, жене су користиле хормоне како би им помогле да остану у стању, младалачке и здраве. Велика студија пре десетак година која је снажно критиковала хормонску терапију и чак је класификовала као опасну, изазвала је поновно размишљање.
Све више и више жена одлучује се природно ублажити симптоме менопаузе. Здрав и позитиван начин живота помаже да се прође кроз менопаузу са мање симптома. Жене које су добро информисане о менопаузи имају мање физичких и психичких проблема у прихватању промене у животу.
Има смисла потражити начине да се симптоми смање што је могуће ниже пре него што покренете прекидач. У скоро свим женама доминира жеља да природно интервенишу и да ублаже или елиминишу оштећења без хормона.
Симптоми у менопаузи могу се лечити кигонгом, јогом или таи цхиом без хормона. Кретање је добро за тело и побољшава квалитет живота. Жене које бирају Кигонг, јогу или Таи-Цхи жале се много мање на анксиозност, раздражљивост или депресивно расположење током менопаузе.
Вјежбање и спорт не само да помажу у менопаузи, већ имају и другу важну нуспојаву: ризик од развоја шећерне болести или срчаних болести значајно се смањује редовним вјежбањем.
Љековити биљни чајеви - уживајте само умјерено
Као што је већ споменуто, многе жене пате од благих до умерених симптома током менопаузе. Због тога је употреба биљних супстанци у облику додатака исхрани или чајева обично довољна. Важне биљке које се користе у лековитим биљним чајевима за симптоме у менопаузи су: црвена детелина, соја, црна коприва, жалфија, кантарион, хмељ хмељ, ноћна кореница и монахиња паприка.
Изофлавони, који су део такозваних секундарних биљних супстанци, добијају се из соје и црвене детелине. То су супстанце које биљке производе да би се заштитиле од оштећења и болести. Уз конзумирање ових биљака, жене такође апсорбују њихове заштитне супстанце.
Љековити биљни чајеви који се користе умјерено могу ублажити симптоме менопаузе, али се препоручује опрез. Неке биљке нису одобрене као лековите биљке и нема довољно дугорочних научних студија о томе које биљке заправо доводе до жељеног успеха и које биљке могу изазвати нежељене ефекте.
Акупунктура против врућих бљескова & Цо.
Ако притужбе свакодневни живот чине мучењем, жене желе нешто учинити по том питању. Неки не желе или им није дозвољено да користе хормонску терапију и свесно се одлучују против производа са хормонским или фитоестрогеним ефектима. Акупунктура је добра и ефикасна алтернатива лековитим биљкама. Дошло је до значајног побољшања врућих бљескова.
Натуропатски облик терапије може чак и надмашити терапију лековима. Добра ствар у томе: акупунктура делује ефикасно и без нуспојава. Апсолутне контраиндикације за хормонско лечење су претходне тромбозе или емболије, тешка обољења срца, бубрега или јетре и рак овисан о хормонима. Акупунктура овим женама омогућава ублажавање симптома менопаузе.
Стрпљење и пажљивост олакшавају транзицију
Захваљујући иновативним методама лечења, промене у женским телима које менопауза доноси са собом више нису неизбежно зло. Индивидуалност сваке жене огледа се такође у индивидуалности лечења симптома менопаузе. Свака промена пружа прилику за позитиван нови почетак.
Стрпљење и пажљивост олакшавају транзицију. Симптоми стресне менопаузе не би требало да утичу на квалитет живота. Различити облици третмана омогућавају да се снажно пробијете кроз климактерију и заиста уживате у животу током и након транзиције. Важно је да свака жена развије позитиван осећај тела и прихвати своје тело током и после промене.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
