Изгубио сам жену због постпорођајне депресије

Ево шта бих волео да сам знао и шта можете учинити да вам се то не догоди.

Док ово пишем, ноћ је пред Мајчин дан, дана којег се бојим сваке године.

Страх ме је јер моје супруге - мајке моје 6-годишње кћерке - више нема.

Сваке године борим се са сузама док моја ћерка лежи у мом кревету и поставља питања зашто је њена мама на небу. То је питање које, искрено говорећи, не нуди разуман одговор за дете. Не може око ње да завије главу.

Ноћ је обично пуна страха за моју прелепу ћерку Адриану. Доба је дана када она нема нормалних 6 година.

Сваке ноћи, након напада шкакљања и смеха у стомаку, Адриана се жали на бол у стомаку, грлу или главобољу. Постаје немирна и дисање јој постаје отежано. Симптоми које доживљава су анксиозност.

Адриана је толико изгубила у тако младим годинама. Њена мама је умрла кад је имала само 5 1/2 недеље. Свакодневни одлазак у школу, виђање са другим родитељима и слушање наставника који се позивају на маме код куће, стални су подсетници на оно што она нема.

Моја ћерка се плаши да ме не изгуби, као и све остале одрасле у њеном животу. Плаши се да ће бити сасвим сама на овом свету - дете које се сналази, недостајући свима које воли. Иако би овај страх за већину деце могао бити ирационалан, за њу је врло стваран.

Али ове године, први пут икада, моја ћерка је тихо рекла: „Не осећам се више уплашено. Осећам се опуштеније него што сам се икада осећао. “ Срце ми је затреперило. Питао сам је зашто се осећа тако смирено.

„Моје срце је вечерас пуно љубави и радости. Видиш, татице, кад су људи тужни, то је зато што им је срце премало за пуно љубави и радости. Једини начин да увећате туђа срца је да им дате неко своје “.

Наша прича о постпорођајној депресији

30. августа 2013. године рођена ми је лепа, здрава и паметна ћерка Адриана. Моја супруга и ја смо имали 30 година и имали смо све о чему би млади пар могао да сања на овом свету. Осећали смо се непобедиво и незаустављиво.

Заједно смо имали везу која је једни другима доносила оно најбоље. Наша љубав нам је дала храбрости да изађемо из својих зона удобности и растемо као људи и професионалци.

Имали смо љубав једном у животу - љубав која никад не умире.

8. октобра 2013. године наш савршени свет се заувек променио. Тог октобарског јутра пробудио сам се и пронашао своју жену Алекис без живота у нашем подруму. То је призор који ми и даље усисава ваздух из плућа.

Рођење наше ћерке

Све је почело термином који никада нисам чуо: трауматично рођење.

У нашем случају, Адриана је на свет дошла у шифрираном рођењу без лекара у соби.

Само 12 минута пре Адрианиног доласка, моја супруга је вриштала да треба да почне да гура. Лекар ју је заправо отпустио; било је и других порођаја који су имали већи приоритет од нашег. Речено нам је да ће то проћи још најмање 2 сата пошто је Алекис била први пут мајка.

Дванаест минута касније долазила је Адриана, брза и бесна. Сећам се панике као да је била јуче. Једина медицинска сестра у соби рекла ми је да ухватим једну ногу док је она ухватила другу, и почела да тренирам Алекис у вежбама дисања.

Алекис и ја смо се уплашено гледали, питајући се када ће доћи лекар. Усред вриштања и нагуравања схватили смо да нешто није у реду. Беба је заглавила. Није имала олабављење - пупчана врпца била јој је омотана око врата.

Сестра је покушала да остане смирена, али је убрзо вриснула да неко, било ко, пронађе маказе и пресече кабл. Свјетла су бљескала, а аларми експлодирали. Коначно, оно што се чинило као десетак или више лекара похрлило је у собу.

Никада нећу заборавити да гледам плаво тело своје ћерке, нестрпљиво чекајући да чујем плач или дахтање ваздуха. Кад је тај крик коначно дошао, било је олакшање налик на било шта што могу објаснити.

Погледао сам Алексиса, исцрпљен и уплашен, и знао сам да нешто није у реду. Нестало је оно због чега је била тако посебна. Њена енергија је била усисана и замењена збуњеношћу и сумњом у себе.

Нисам знао шта ће бити наредних 5 1/2 недеље.

Прве недеље код куће

Први знак који ми је рекао да нешто није у реду појавио се око 2 1/2 недеље након порођаја. Алекис се борила са исцрпљујућом анксиозношћу и позвала је своју ОБ-ГИН да изрази своје бриге.

Алексиса су упутили на лиценцираног клиничког социјалног радника са магистром психологије. На првом састанку, Алекис јој је од порођаја дијагностикован посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).

ПТСП је навео Алекис да верује да је њен први мајчинство наштетио њеном детету. Веровала је да је Адриана оштетила мозак и да је она била крива јер није могла да сачека 2 сата која јој је рекао лекар.

Алекис је био толико уверен да је Адриана оштетила мозак да смо урадили неуролошко тестирање. Тестирање је показало да је Адриана добро. Алексис је одбио да верује.

Следеће две недеље могу се описати само као потпуни и потпуни хаос.

Било је 13 непроспаваних ноћи са бебом која је непрестано плакала. У међувремену, гледао сам како депресија моје супруге измиче контроли тако брзо да је то тешко преточити у речи.

Сваки дан је почињао исто. Позвали смо кризне центре, болнице, њену ОБ-ГИН, нашег педијатра ... било кога ко би послушао да покуша да добије помоћ. Алексис, за разлику од већине жена, није патио у тишини. Знала је да је у невољи.

Тражили смо помоћ седам пута у последњих 13 дана њеног живота. На сваком састанку, Алекис је попуњавао упитнике за скрининг. Сваки пут смо одлазили без ичега - без ресурса, без информација за тражење помоћи и без наде.

Тек након што је умрла, успео сам да прочитам неке од њених одговора на скрининг питања. Они су, благо речено, били ужасни. Али због закона ХИПАА, нико ми није могао рећи колико је ситуација била тешка.

Знаци и симптоми постпорођајне депресије

• прекомерна туга која траје више од 2 недеље
• претерано плакање
• осећај безнађа
• преморан умор
• губитак апетита
• прекомерни страх или забринутост
• интензивна раздражљивост, бес или бес
• немогућност спавања
• губитак полног нагона
• осећате се срамотно, неадекватно или попут терета
• промене расположења
• повлачећи се од породице и пријатеља
• потешкоће у доношењу одлука или забуна
• проблем везивања са бебом
• наметљиве мисли о наношењу штете себи или беби
• халуцинације, слушни гласови или параноја (ово су знаци постпорођајне психозе и треба их хитно лечити)

Пораст хитне ситуације

Нисам схватао колико је лоше све док ме једне ноћи Алекис није погледао у очи и рекао: „Знам шта морамо да урадимо. Требали бисмо наћи сјајну породицу за Адриану и дати је на усвајање. Имали смо најсавршенији живот пре него што смо добили бебу. Могли бисмо се вратити том истом савршеном животу “.

Те ноћи било је прво од више пута у психијатријске службе за хитне случајеве.

Сваки пут је Алекис молио за пријем. Увек су јој говорили да „није луда“.

Сваки састанак потрошен је на проналажење разлога зашто она „није попут њих“ - други су примили пацијенте: сте магистрирали, кћерка сте министра, лепа сте и добро говорите, финансијски сте сигурни, имате супруга који вас подржава, имате породицу и пријатеље ...

Нико од њих није је слушао како говори: „Не знам како да зауставим анксиозност. Не могу да контролишем гласове. Нисам јео пет недеља. Нисам спавао више од сат времена дневно. Не могу да престанем да плачем. Имам план да се повредим. Не заслужујем мужа или бебу. Не могу се везати за своју бебу. Не занима ме више ништа. Не могу да донесем ни најмање одлуке. Не желим да ми одузму бебу. Ја сам терет свима који ме воле. Мајка сам неуспех. "

Замислите колико је тешко патити од менталних болести, посегнути за помоћи, смоћи храбрости да признате све ове ствари, а опет бити одвраћени сваки пут.

Њене очајничке молбе за помоћ су наишле на: „Добро сте, нећете себи наудити“.

После сваког састанка, Алекис би ушао у ауто и рекао: „Нико ми неће помоћи. Нико се не брине за мене “.

На нашу 4. годишњицу венчања, седели смо на психијатријском одељењу, у стакленој соби која се закључавала споља. Док је моја супруга молила социјалног радника за пријем, повукао сам лекара психијатра хитне помоћи и сузно га питао како треба да је заштитим.

Његов одговор је био да жене воле њеној никада не покушавајте самоубиство на траљав начин. Жене попут ње никада не би желеле да их се сећају и не изгледају најбоље. Жене попут ње то раде само на два начина: гушећи се у гаражама возилом или предозирајући таблетама.

Отишао сам са упутствима да уклоним кључеве аутомобила и таблете на рецепт из наше куће.

„Није одсечено за мајчинство“

Главна брига моје супруге биле су самоубилачке мисли које су јој се јавиле након што јој је ОБ-ГИН прописао Золофт.

Отприлике недељу дана након што је започела Золофт и рекла јој ОБ да јој се намећу мисли, доктор (исти лекар који је рекао Алекису да не гура током порођаја) удвостручио је дозу.

Алекис је започела истраживање алтернативних могућности лечења и заказала састанак да их прегледа са својом ОБ. Такође је желела да се изједначи са лекаром - Алекис је желела да каже да се осећала напуштено у рађаоници и да јој каже о дијагнози ПТСП-а.

Није прошло добро. Докторка је била толико увређена да је рекла Алекис-у да иде на контролу рађања и да више нема беба. Рекла је Алекис-у, „Ниси искључена због мајчинства.“

Када је Алексис изашао из собе за испите, било је као да је нестала сва тескоба и стрес. Питао сам Алекис зашто је тако опуштена. Рекла је да зна шта мора да уради.

Алекис ми је рекла да треба да узима све један по један дан. Те ноћи сликао сам је како гледа нашу савршену девојчицу. Гледали су се у очи. Алексис се смешила својим савршеним осмехом.

Послао сам слику њеним родитељима да их обавесте да мислим да је скренула иза угла. Мислио сам да ће бити добро.

Адриана је те ноћи плакала и плакала. Седео сам у вртићу љуљајући је и певајући јој песме Цолдплаи. Алекис је ушла у јаслице око 3:30 ујутру и рекла: „Тата, тако си добра са њом. Не знам како то радите. Бићеш најбољи тата. Када заспи, хоћете ли молим вас да се загрлите са мном? ”

Адриана је готово одмах заспала. Увукла сам се у кревет и привила уз љубав свог живота мислећи да су лекови коначно почели да делују. Била сам тако исцрпљена и шапнула сам Алексису: „Обећај ми да нећеш учинити ништа нажао себи. Не могу ово сам. Требаш ми."

Она је рекла да." Тада ме Алекис погледа преко десног рамена и рече „Волим те, тата“.

Следећег јутра, Алекис јој је одузела живот.

Након што сам је пронашао, моје срце је постало тако мало. Баш као што је Адриана рекла - изгледало је неспособно да осети љубав и радост.

Претварање трагедије у сврху

Хвала Богу за огромно срце моје прелепе ћерке пуно љубави и радости. Временом је проширила ту радост, а моје срце је почело да зараста.

Схватио сам да током својих најнижих тачака када је немогуће осмехнути се још увек могу да натерам друге људе да осећају радост. Заузврат ми измами осмех на лице - макар и на тренутак. Ови мали тренуци радости полако су ме изградили. Сада видим да је помагање другима да пронађу своју радост мој животни позив.

После Алексисове смрти, закључио сам да морам нешто да предузмем да се то не би догодило другим мајкама. Желео сам да споменем своју супругу наследством којим би моја ћерка могла да се поноси.

Основао сам Алекис Јои Д’Ацхилле фондацију уз помоћ породице, пријатеља, Аллегхени Хеалтх Нетворк и Хигхмарк Хеалтх осигуравајуће компаније - две најсаосећаније здравствене организације које данас послују.

Поносан сам што могу да кажем да је у децембру 2018. наша фондација отворила најсавременији центар за ментално здравље мајки површине 7.300 квадратних стопа у болници Вест Пенн у Питтсбургху, Пеннсилваниа.

Преко 3.000 жена лечило се у Центру за ментално здравље перинатала Алекис Јои Д’Ацхилле у 2019. години.

Желимо да се осигурамо да се маме никада не осећају саме, па смо охрабриле маме и породице свуда да поделе своје приче помоћу хасхтага #мивисхформомс.

Кампања је друштвена иницијатива усредсређена на разбијање тишине око постпорођајне депресије и није била ништа друго до невероватна. Учествовало је више од 19 милиона људи из скоро свих земаља на земљи.

Шта желим да очеви и партнери знају

Као и већина очева у овој земљи, била сам лоше припремљена за стварност порођаја и трудноће. Желим да поделим оно што сада знам, па се надам да ниједна мајка, отац или дете не мора да хода у мојим ципелама.

Партнери треба да присуствују заказивању лекара

Морамо показати женама које волимо да их подржавамо. Такође, пресудно је успоставити односе са ОБ-ГИН тимом пре рођења бебе.

Односи изграђени са лекарима током 40 недеља дају партнерима контакт тачку за контакт ако се чини да нешто није у реду са мамом током трудноће и после порођаја.

Постаните образовани и будите сигурни у постављање питања

Буди заговорник маме. Као партнери, то је најмање што можемо учинити с обзиром на то да не трпимо пород или не избацујемо дете.

Нико, чак ни лекар, никада неће упознати вашег партнера онако како ви то знате

Ако се чини да нешто није у реду, проговори. Волео бих да имам.

Обратите пажњу на мамине прехрамбене навике

Алекис је изгубила скоро 50 килограма за само 5 1/2 недеље после порођаја. Имала је 10 килограма испод тежине од трудноће. Њен губитак апетита био је велика црвена застава.

Направите план после порођаја

Постпорођајна депресија је недијагностикована компликација порођаја број један у овој земљи. Израда плана за подршку може бити изузетно ефикасна у смањењу ризика.

Не бојте се питати пријатеље и породицу да ли ће бити спремни да помогну када беба стигне.

Свако ко је добио бебу и има времена радо ће помоћи. „Потребно је село“ је истина, зато пронађите своје пре него што беба дође.

Обавестите маму да је потребна

Увек обавестите маму колико је цењена и потребна. Увек кажем да је брак 100/100, а не 50/50. Ако обојица стално дајете 100 посто, све ће бити у реду.

Након порођаја бебе, мамини 100 посто можда није уобичајено. Тада ми као партнери морамо да се потрудимо и пружимо јој све од себе.

Обавестите је колико значи вама и беби. Уверите се да зна да никада не постоји ситуација у којој вам је боље без ње. Иако ће јој у то време можда затребати додатну помоћ, реците јој да никада није на терету.

Храњена беба је здрава беба

Молим вас, молим вас, нагласите јој ово. Притисак око дојења огроман је покретач за неке жене.

Дојење је можда идеално за бебу, али не ако угрожава мамино ментално здравље.

Забележите шта она говори и ради

Ако говори о фантомском бебином плачу или чују гласове, немојте то брисати.

Алекис се уплашила изношења бебе у мраку. Летњих ноћи повећавала би топлоту на 85 степени, забринута да је прехладно. Постала је опседнута разговором о томе како наша прехрана треба да се промени.

Сви ови страхови и принуде били су знаци њене постпорођајне анксиозности.

Препознајте када једноставне одлуке исцрпљују

Ако ваш партнер има проблема са доношењем најједноставнијих одлука, вероватно нешто није у реду.

Најједноставнији задаци могу постати оптерећени. На пример, Алекис би рекао: „Не знам како бих могао да стигнем на свој састанак данас поподне. Морам устати из кревета, опрати зубе, опрати лице, почешљати се, пресвући бебу, обући је, подригнути бебу, обући чарапе, обути ципеле, завезати ципеле, ставити бебу у ауто седиште ... ”

Схватате поенту. Прегледала би списак свега што је требало да уради, до најситнијих детаља. Постало је парализујуће.

Обратите пажњу на њен сан

Ако не спава довољно, спава превише, има проблема са заспањем или спавањем, можда ће јој требати помоћ.

Слушајте је кад говори о штети себи или беби

Ако она каже ове ствари, схвати то озбиљно. Жене ће вероватно покушати самоубиство током постпарталног периода него било које друго време у животу.

Процењује се да самоубиство и предозирање дрогом могу бити одговорни за до 30 процената смртности мајки. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), самоубиство је водећи узрок смрти нехиспанских белих жена током постпарталног периода.

Запамтите да постпартална депресија није једино на шта треба пазити

Многе жене имају и друге симптоме или стања попут:

• анксиозност после порођаја
• опсесивно компулзивни поремећај
• бес
• биполарни поремећај
• ПТСП
• постпартална психоза

Знајте да су и очеви у опасности

Важно је напоменути да постпорођајна депресија није ексклузивна за жене.

Чак 10 посто очева може добити постпарталну депресију. Ако тата има посла са мајком која има нелечену постпорођајну депресију, често ће и они сами на крају доживети епизоду менталног здравља.

Посматрање ове области медицине која се тако брзо мења током последњих 6 1/2 година инспирисало ме је да наставим да се борим за здравље породице. Ако Бог да, планирам да својом причом помогнем женама и породицама да добију негу коју заслужују.

Нећу се зауставити док жене свуда у овој земљи не добију приступ истој врсти неге коју смо пружили женама у Питтсбургху.

Помоћ за постпорођајне поремећаје расположења

• Постпартум Суппорт Интернатионал (ПСИ) нуди телефонску линију за кризне ситуације (800-944-4773) и текстуалну подршку (503-894-9453), као и препоруке локалним добављачима.
• Национална линија за спречавање самоубистава има бесплатне линије за помоћ доступне 24 сата дневно, 7 дана у недељи, људима који су у кризи и који можда размишљају о одузимању живота. Позовите 800-273-8255 или пошаљите поруку „ЗДРАВО“ на број 741741.
• Национална алијанса за менталне болести (НАМИ) ресурс је који има линију телефонске кризе (800-950-6264) и линију кризног текста („НАМИ“ до 741741) за свакога коме је потребна хитна помоћ.
• Мотхерхоод Ундерстанд је мрежна заједница коју је започео преживели постпорођајни депресија и нуди електронске ресурсе и групне дискусије путем мобилне апликације.
• Група за подршку мама нуди бесплатну пеер-то-пеер подршку за Зоом позиве коју воде обучени фацилитатори.

Стевен Д’Ацхилле је оснивач и председник Алекис Јои Д’Ацхилле фондације за постпорођајну депресију. Активан је са другим женским организацијама за ментално здравље, седи у одбору организације Постпартум Суппорт Интернатионал и говорио је на догађајима и конференцијама широм света да дели своју причу. Стевен је поносни рођени и одгојени Питтсбургхер, пореклом из града МцЦандлесс. Он и његова породица поседују и управљају италијанским ресторанима Пизза Рома и Помодоро на северним брдима, а често је затечен у срцу да угости муштерије у оба објекта.