Можете ли спречити побачај?

Побачај се у већини случајева не може спречити. Побачај је трудноћа која се неочекивано завршава у првим недељама или месецима. Ово се назива и спонтаним побачајем.

Фактори који доводе до већине побачаја су неизбежни. Ова питања укључују хромозомске абнормалности и проблеме са развојем фетуса.

Побачаји нису реткост. Око 10 процената раних трудноћа заврши се побачајем пре двадесете недеље. Стварни број побачаја може бити и већи, јер многи људи побацају пре него што сазнају да су трудни.

Иако не можете да спречите побачај, можете предузети кораке за здравију трудноћу. Ово може смањити ризик од побачаја смањењем ризика од могућих узрока прераног завршетка трудноће.

Шта узрокује побачај?

Тешко је одредити тачан узрок побачаја. У већини случајева узрок је нешто што нисте могли да спречите, што значи да нисте могли ни да спречите побачај.

Ретко лекари могу да пронађу проблем који повећава ризик од побачаја. У том случају, лечење проблема може помоћи у спречавању будућег побачаја.

Прво тромесечје

Око 80 посто побачаја догоди се у првом тромесечју. Прво тромесечје односи се на време између 1. и 13. недеље.

Уобичајени узроци побачаја у првом тромесечју укључују:

• Генетске абнормалности. Више од половине побачаја у првом тромесечју резултат је проблема са фетусовим хромозомима. Ако ваше тело открије да фетус има оштећења или недостају хромозоми, то ће прекинути трудноћу.
• Угрушци крви. Стање звано антифосфолипидни синдром (АПС) узрокује стварање крвних угрушака који могу окончати трудноћу. Ово стање се може лечити лековима како би се спречио побачај.
• Ванматерична трудноћа. Ова потенцијално озбиљна, али ретка врста трудноће јавља се када се фетус почне развијати ван материце. Ектопичне трудноће се не могу спасити и представљају хитну медицинску помоћ која захтева хитан третман.
• Проблеми са плацентом. Ако фетус и плацента нису компатибилни, трудноћа може бити изгубљена. Исто тако, дефекти материце, укључујући абнормални облик, такође могу проузроковати изненадни крај трудноће.

Друго тромесечје

Побачај у овој каснијој фази трудноће, од 13. до 24. недеље, много је ређи. Ако се догоди, узрок је вероватно повезан са спољним здравственим стањима или проблемима са здрављем мајке.

Ова питања у другом тромесечју која могу довести до губитка трудноће укључују:

• Инфекција. Инфекције у материци или грлићу материце могу довести до побачаја. Исто тако, болести које се преносе храном могу изложити жену ризику од побачаја.
• Хронични услови. Хронични услови попут дијабетеса или високог крвног притиска повећавају ризик од побачаја код жене. Ризик је већи ако се стање не лечи на прави начин или ако се не управља.
• Болести штитасте жлезде. Нелечени услови штитне жлезде повећавају ризик од побачаја.
• Аутоимуни услови. Лупус, као и друга аутоимуна стања, могу довести до побачаја.
• Проблеми са материцом или грлићем материце. Фиброиди или материца абнормалног облика могу проузроковати побачај.
• Фактори животног стила. Пушење, пасивно пушење, конзумирање алкохола и употреба дрога могу ометати развој фетуса. Велика конзумација кофеина такође може бити проблематична.
• Фактори животне средине. Изложеност одређеним хемикалијама или опасностима може довести до побачаја. Ту спадају жива, растварачи, разређивачи боја, пестициди и тешки метали.

Треће тромесечје

У овој касној фази трудноће, побачај се чешће назива мртворођенче. Иста питања која могу проузроковати побачај у прва два тромесечја трудноће такође могу бити одговорна за губитак трудноће у трећем тромесечју. Али, разумевање тачног узрока је често тешко.

Ова питања могу да укључују:

• Компликације у трудноћи. То укључује превремени пород или одвајање плаценте од материце.
• Рођене мане. Свако десето мртворођенче резултат је генетске или структурне урођене мане.
• Висок крвни притисак. Прееклампсија се јавља у 5 до 8 процената свих трудноћа. Иако су највећи ризици овог стања за мајку, прееклампсија може да прекине доток фетуса у кисеоник и хранљиве материје. Прееклампсија такође може прећи у еклампсију, врло озбиљно стање које може бити фатално за фетус и жену.
• Неконтролисани дијабетес.
• Инфекција. Инфекција у плаценти или у фетусу може проузроковати крај трудноће.
• Проблеми са пупчаном врпцом. Ако се овај кабл чворује или стисне, може се прекинути проток крви и кисеоника до фетуса.
• Проблеми са плацентом. Недовољан проток крви у плаценту може се завршити побачајем.

Савети за здраву трудноћу

Побачај се у већини случајева не може спречити. Међутим, помоћу ових савета можете побољшати шансе за здраву трудноћу и вероватно смањити ризик од побачаја.

Узми фолну киселину

Истраживања сугеришу да узимање 400 микрограма (мцг) фолне киселине дневно може смањити ризик од урођених мана које могу довести до побачаја.

Почните узимати овај витамин Б сваког дана пре него што намеравате да затрудните. Наставите са узимањем током трудноће за највеће користи.

Пратите здрав начин живота

Избегавајте нездраве факторе ризика, као што су:

• пушење
• рабљени дим
• конзумирање алкохола
• Употреба дрога

Такође бисте требали ограничити унос кофеина на 300 милиграма (мг) или мање дневно.

Поред избегавања ризика, можда ћете моћи и да побољшате здравље у трудноћи тако што ћете:

• редовно вежбање
• довољно спавања
• јести здраву, добро уравнотежену исхрану током сва три тромесечја

Одржавајте здраву тежину

Прекомерна тежина, гојазност или премала тежина могу повећати ризик од компликација током трудноће. То укључује побачај.

Предузмите мере предострожности против инфекција

Често перите руке. Ово вам може помоћи да избегнете болести попут грипа и упале плућа, које се лако шире.

Уверите се да су и све ваше имунизације ажуриране. Разговарајте са својим лекаром о било којој другој имунизацији која вам може затребати током трудноће, укључујући вакцину против грипа.

Управљање хроничним стањима

Ако имате здравствених проблема, попут високог крвног притиска, дијабетеса или аутоимуне болести, сарађујте са својим лекаром да бисте то правилно лечили или управљали. Ово може помоћи у спречавању побачаја када затрудните.

Вежбајте сигуран секс

Неке полно преносиве болести (СТД) могу довести до компликација током трудноће. Тестирајте се пре него што покушате да затрудните. Ако сте већ трудни, тестирајте се што је пре могуће.

Током трудноће правилно користите баријерне методе у сваком сексуалном сусрету, укључујући орални или анални секс, како бисте смањили ризик од полно преносивих болести.

Знаци побачаја

Најчешћи знакови побачаја укључују:

• уочавање које траје дуже од три дана
• крварења која могу укључивати угрушке или ткиво
• благи до јаки болови и грчеви у леђима и стомаку
• губитак тежине
• истицање течности или слузи из вагине
• смањење знакова трудноће, попут осетљивости дојки, мучнине и повраћања

Ако мислите да имате знаке побачаја, потражите хитну помоћ. Лекар може да изврши физички преглед како би утврдио узрок симптома.

Можете ли зауставити побачај након што је започео?

У већини случајева не можете зауставити побачај једном када је започео, без обзира на тромесечје у којем се тренутно налазите. Симптоми побачаја обично указују на то да је трудноћа већ готова.

У неким случајевима, симптоми могу бити знак стања које се назива угрожени побачај. Ово се може десити код људи који су мање од 20 недеља трудноће. Можда ћете доживети јако крварење и претпоставити да се ваша трудноћа завршава.

Међутим, ако је откуцај срца фетуса и даље присутан, трудноћа може да се настави, упркос ономе што се чини знацима предстојећег побачаја. Важно је, међутим, да сарађујете са својим лекаром како бисте спречили потпуни побачај.

Третман за претњу побачаја укључује:

• мировање
• избегавање полног односа
• лечење свих основних стања која могу узроковати крварење
• ињекција хормона прогестерона
• ињекција Рх имуноглобулина ако ваша беба има Рх позитивну крв, а ви Рх негативну крв

Чињенице побачаја и заблуде

Не недостаје неспоразума и митова о неочекиваном завршетку трудноће. Овде сазнајте више о неколико уобичајених заблуда о побачајима и истини која стоји иза њих.

Мит: Побачај је реткост

Истина: побачаји нису ретки. Око 10 процената познатих трудноћа завршава се побачајем, иако је број укупних побачаја вероватно већи. То је зато што многи људи имају спонтани побачај врло рано у трудноћи пре него што схвате да побачај очекују и погрешно схватају као менструацију.

Мит: Вежбање може проузроковати побачај

Истина: Вежбање неће проузроковати побачај. Заправо је важно редовно вежбање током трудноће. Међутим, можда ћете морати да предузмете мере предострожности да се не бисте повредили.

Разговарајте са својим лекаром о најздравијем начину да наставите да се крећете док очекујете.

Мит: Крварење увек значи да сте побацили

Истина: уочавање је уобичајено у раним недељама трудноће. Ако имате крварење, разговарајте са својим лекаром о томе шта је нормално и шта је могући знак побачаја.

Мит: Побачај је кривица мајке

Истина: Већина побачаја се дешава рано у трудноћи и резултат је хромозомске абнормалности. За ово није крив ниједан родитељ.

Мит: Одређена храна може проузроковати побачај

Истина: Ако очекујете, постоје одређене намирнице које бисте требали избегавати јер могу садржати штетне бактерије које могу повећати ризик од побачаја, као што је нпр. Листериа и Салмонела. Храна коју треба избегавати укључује:

• шкољке
• сирова риба (као што је суши)
• недовољно кувано или сирово месо
• прерађено месо (попут хреновки и меса за ручак)
• непастеризовано млеко и сир
• сирова јаја

Изгледи

Готово у сваком случају побачај се не може спречити. Највероватније је резултат хромозомске абнормалности која спречава плод да се правилно развија.

Поновљени побачаји нису чести. Само око један проценат људи ће имати други побачај након првог. Ако се утврди одређени узрок побачаја, лекар вам може помоћи да лечите стање како бисте спречили будући губитак трудноће.

Брига о себи и покушај одржавања здраве трудноће дијетом, вежбањем и редовним пренаталним прегледима могу вам помоћи да смањите ризик од побачаја.