Трудноћа након побачаја: одговори на ваша питања

Трудноћа може бити сјајно време за радост, али такође може бити испуњена бригом, па чак и тугом - посебно ако сте претходно доживели побачај.

Нормално је осећати низ емоција након губитка. И мада можда нећете чути како пријатељи причају о томе уз кафу, побачај је заправо релативно чест, па нисте сами у својим осећањима.

Овде има добрих вести. Већина жена које доживе спонтани побачај и даље ће имати здраву бебу.

Путовање није увек равна линија, али ево шта треба да знате о поновном зачећу и здравој трудноћи након побачаја.

Разумевање побачаја

Неких 10 до 15 процената трудноће заврши се побачајем у првом тромесечју или пре 12. недеље трудноће. Још 1 до 5 процената жена побаци се рано у другом тромесечју, између 13. и 19. недеље.

Може бити да се до 50 процената трудноће заврши спонтаним побачајем, али да се многи догоде пре него што жена уопште и зна да је трудна.

Побачај је узрокован стварима попут:

• проблеми са бебиним хромозомима (оштећена јајна ћелија, моларна трудноћа, транслокација)
• проблеми са материцом или грлићем материце (септуална материца, ожиљак, миоми)
• проблеми са здрављем мајке (аутоимуне болести, хормонска неравнотежа)
• инфекције (полно преносиве инфекције, листериоза)

Неки побачаји се нагло дешавају - можда ћете видети крв, а затим брзо проћи трудничка ткива. Други, попут пропуштених побачаја, могу се десити без симптома. Можда нећете открити да нешто није у реду док не посетите лекара ради ултразвучног прегледа.

Без обзира на то како се то догоди, можете искусити интензиван осећај туге, беса или туге. Можда ћете се у почетку осећати утрнути, али касније ћете искусити разна осећања.

Може проћи неколико недеља до месец дана или више да се ваше тело опорави од побачаја. Временска линија је индивидуална, у зависности од врсте побачаја који имате и да ли вам је потребна медицинска интервенција, попут дилатације и киретаже (Д и Ц) да бисте помогли у пролазу фетуса.

Колико брзо можете затруднети након побачаја?

Одмах.

Можда ћете се изненадити када сазнате да можете затруднети након побачаја, а да чак и немате „нормалну“ менструацију. Како?

Па, након што побаците, ваше тело започиње процес враћања у своју уобичајену репродуктивну рутину. То значи да ћете доживети овулацију пре него што добијете још једну менструацију.

Овулација се може догодити 2 недеље након побачаја. Ако затрудните током ове прве овулације, тај позитивни знак на тесту трудноће можда ћете видети раније него што сте мислили да је могуће.

Постоји неколико студија које подржавају идеју да затрудните у року од 1 до 3 месеца након побачаја.

Једна студија из 2017. открила је да затруднење у року од 3 месеца од побачаја може имати бољи исход - нижи ризик од следећег побачаја - него дуже чекање. Једна од теорија је да претходна трудноћа може „припремити“ тело да прихвати будућу трудноћу.

Све ово, ваш лекар може имати смернице које треба да следите специфичне за ваше здравље и ваш побачај.

На пример, ако сте имали процедуру Д и Ц, лекар ће вам можда предложити да сачекате неколико месеци пре него што поново покушате да пружите слузници материце шансу да се успостави на здрав ниво.

Ако сте поновили побачај, лекар ће можда желети да покрене неке тестове како би утврдио да ли постоји основни узрок пре поновног покушаја.

Емоционално се можда нећете осећати спремним да се вратите у покушаје након што сте доживели губитак. Дакле, док сте физички моћи затрудните одмах, постоје разне ситуације које могу оправдати чекање.

На крају, требало би да сачекате док се не осећате физички и емоционално спремни - али нема разлога да чекате дуже када добијете зелено светло од лекара.

Повезано: Колико брзо можете овулирати након побачаја?

Који је ризик од поновног побачаја?

Већина жена има здраву трудноћу након што је доживела један побачај. У ствари, укупни ризик од спонтаног побачаја - 20 процената - не повећава се ако сте имали један губитак.

Међутим, око 1 од 100 жена доживи такозвани поновљени побачај или два или више побачаја узастопно.

Поновљени побачаји могу бити узроковани стварима као што су проблеми са згрушавањем крви, хормонски проблеми, одређени аутоимуни поремећаји, висок шећер у крви и синдром полицистичних јајника.

Ако сте имали два побачаја, ризик од поновног погоршања расте на 28 процената, према Клиници Маио. После три узастопна губитка, ризик од поновног побачаја расте на 43 процента.

Из тог разлога, Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује да сте обавили тестирање ако доживите три или више побачаја заредом.

Шта се догађа ако поново побаците?

Обавезно блиско сарађујте са својим лекаром ако се понавља губитак трудноће.

Иако до 75 процената поновљених побачаја може бити непознатог узрока, постоје одређене здравствене ситуације због којих можете ризиковати од губитка. Ако можете утврдити који су то, лечење основног узрока може вам помоћи да затрудните и останете трудни.

Тестови могу да укључују ствари попут:

• тестови крви за проверу нивоа хормона (штитне жлезде, прогестерон), поремећаји згрушавања крви или аутоимуни поремећаји
• генетски тестови - кариотипизација - у потрази за генетским варијацијама код било ког партнера које могу утицати на хромозоме при зачећу
• ултразвук - трансвагинални или трбушни - за испитивање материце, јајника и јајовода
• хистеросалпингограм, поступак за визуелизацију материце и јајовода где се материци убризгава радиоактивна боја за рендгенско очитавање
• сонохистерограм, поступак за визуелизацију материце и слузнице где се материци убризгава течност за читање слике путем трансвагиналног ултразвука.
• хистероскопија, поступак који се користи за визуелизацију грлића материце и материце где се танка, осветљена цев (хистероскоп) убацује у вагину
• лапароскопија, поступак који се користи за визуелизацију спољне стране материце, јајовода и јајника где се специјализована камера (ендоскоп) убацује у тело кроз рез на стомаку

Опет, можда никада нећете сазнати тачан узрок губитака чак ни након тестирања.

Иако ово може бити забрињавајуће и узнемирујуће, добра вест је да чак и након три побачаја без познатог узрока, око 65 посто парова настави са успешном следећом трудноћом.

Повезано: Шта је хемијска трудноћа?

Шта још можете да урадите?

Важно је схватити да не можете нужно спречити побачај. Отприлике 50 процената губитака се догоди због онога што се назива хромозомским абнормалностима.

Жене старије од 35 година такође имају веће шансе да побаце, јер јаја имају више хромозомских абнормалности с годинама.

Ипак, следење здравог начина живота може помоћи у нези здраве трудноће.

• Покушајте да пијете пуно воде и једете уравнотежено. Стручњаци препоручују женама да попију 10 шоља течности и поједу додатних 300 калорија сваког дана почев од другог тромесечја да би подржале трудноћу.
• Док сте већ код тога, узмите свакодневно мултивитамине са фолном киселином како бисте одржали залихе хранљивих састојака.
• Вежбајте умерено најмање 150 минута сваке недеље. Шетња / трчање, пливање, јога и пилатес су добар избор. Желели бисте да избегнете одређене активности, попут контактних спортова, активности са ризиком од пада или оне попут вруће јоге, где се можете прегрејати. (И обратите се свом лекару за смернице специфичне за ваше здравље и трудноћу).
• Избегавајте супстанце попут алкохола, никотина и дрога. Кофеин је још једна ствар коју треба држати под контролом. У реду је пити кафу, али покушајте да се придржавате једне 12-оз. шоља (200 милиграма) било кофеинског напитка дневно.
• Пратите пренаталне састанке и позовите свог доктора ако имате било каквих брига у вези са здрављем или здрављем бебе.
• Имајте на уму и остатак свог здравља - то подразумева управљање било којим хроничним стањима и узимање лекова према упутствима.

Док се бринете о свим физичким стварима, обавезно се пријавите са својим емоцијама. Сасвим је нормално осећати низ осећања током трудноће након побачаја.

И иако не постоји прави или погрешни начин да се осећате, можда бисте могли да потражите помоћ ако имате анксиозност и / или депресију.

Лиценцирани терапеут може вам помоћи да се крећете кроз многе емоције које осећате и нуди алате који ће вам помоћи да се снађете. Ове разговоре такође можете да наставите са партнером или блиским пријатељем или чланом породице.

Ствари које треба узети у обзир

Трудноћа након побачаја можда није оно што очекујете. Можда ћете желети да се осећате узбуђено и срећно, али на крају ћете се осећати кривим или тужним. Можда сте поново испуњени анксиозношћу због побачаја. Или можда само узимате све то један по један дан.

Шта год проживљавате - узмите си времена и дајте себи мало милости.

Неке жене проналазе утеху када своју нову трудноћу и бебу називају „дугином бебом“. Овај термин постоји већ неко време и прилично је популаран на мрежи и на друштвеним мрежама.

Укратко: Дужина беба је живописна светлост након мрачног и олујног времена губитка. Коришћење овог израза може вам помоћи да преобликујете своје искуство и почастите и бебу коју сте изгубили и бебу коју носите.

Наравно, можда ћете такође осећати кривицу или бол у прослави рођења дуге бебе. Помијешане емоције су дефинитивно дио игре. Не морате сами да пролазите кроз ово. Стварно.

Ризик од анксиозности и депресије, посебно постпорођајне депресије, мало је повећан након што сте рано изгубили трудноћу. Много је за обраду, па потражите помоћ ако вам је потребна.

Одузети

Запамтите: Не постоји прави или погрешан начин да се осећате због побачаја.

Исто важи и када сте поново трудни након губитка.

За већину жена вам шансе да трудноћу до краја и упознате дугу бебу иду у прилог. Без обзира шта се десило, знајте да нисте сами. Обратите се пријатељима и породици за подршку када вам затреба.

А ако се понављају губици - обратите се свом лекару. Можда имате основно здравствено стање којем је потребно лечење.