Треће тромесечје трудноће: забринутости и савети

Треће тромесечје трудноће

За многе људе треће тромесечје трудноће може бити узнемирено. У дому сте и узбуђени што ћете упознати будућу бебу. Али такође сте заузети припремама за свој нови додатак, покушавајући да будете здрави и удобни.

Ево листе главних забринутости које бисте могли имати у вези са трећим тромесечјем, као и савети који ће вам помоћи да безбедно и удобно стигнете до дана испоруке.

Могу ли путовати током трудноће?

Путовање ствара додатне бриге ако сте трудни. Имате повећан ризик од неких медицинских проблема, укључујући:

• повећано стварање крвних угрушака због дуготрајног седења
• изложеност инфекцијама
• неочекивани побачај или компликације у трудноћи

Избегавајте дуга путовања аутомобилом и авионске летове, ако је могуће. Ако морате путовати, испружите ноге и шетајте около на сваких сат или два.

Лекар ће вам генерално дозволити да путујете ваздушним путем до 32 до 34 недеље, осим ако не ризикујете превремени пород. После тог времена, већина авиокомпанија можда вам неће дозволити да се укрцате на лет ако се чини да сте очигледно трудни због могућности неочекиване испоруке у авиону.

Ако имате било каквих тренутних проблема са трудноћом, обесхрабрићете се да летите.

Ако вас дуго неће бити код куће, лекар ће вам можда препоручити локалног лекара код кога сте у посети да бисте га контактирали. Обавезно понесите копију својих пренаталних записа.

Ако путујете у иностранство, обратите се Центру за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) за препоручена вакцинација или превентивне лекове за подручје које посећујете.

Избегавајте да пијете непрочишћену воду, непастеризовано млеко и неадекватно кувано месо или поврће.

Шта да радим ако се беба престане кретати?

Покрет је важан знак да фетус добро ради. Како ваша трудноћа напредује, а фетус постаје све већи и већи, тип покрета се може мењати.

Уместо да вас фетус удари шаком или окреће, беба може више да се котрља или испружи руку или ногу.

Обратите пажњу на ове покрете. Ако се ваш фетус не креће уобичајено, пратите његово кретање. Једите нешто, а затим лезите на леву страну. Бројте покрете фетуса један сат и требало би да приметите најмање 10 у том сату.

Од вас ће се можда тражити да легнете једном дневно сат времена и редовно бројете покрете фетуса. Увек треба да осетите најмање 10 покрета у сату.

Ако то не учините, позовите свог доктора. Постоји много начина за бројање феталних покрета. Питајте свог доктора како желе да рачунате. Ако се фетус не креће, ваш лекар ће наложити тест без напрезања, тест стреса на контракцију или биофизички профил (БПП) да га провери.

Да ли су сигурносни појасеви опасни током трудноће?

Појасеве за крило и рамена треба носити током вожње у моторном возилу, посебно на предњем седишту. Бити неограничен путник током велике аутомобилске несреће је опасно, без обзира да ли сте трудни или не.

Појас поставите испод стомака и заштитите маму и бебу у случају незгоде. Ако сте у несрећи, лекар вас мора прегледати и проценити.

Могу ли спавати на леђима?

Генерално се жене у трећем тромесечју подстичу да не спавају на леђима. Када сте на леђима, ваша тешка материца може смањити проток крви у материцу и фетус.

Већини жена ионако није пријатно лежати равно на леђима током трећег тромесечја. Већина стручњака препоручује спавање на боку.

Лева страна се сматра најбољим избором, јер се материца током трудноће природно окреће удесно, а левострано лежање довешће је више у центар и побољшаће проток крви. Јастук постављен између ногу или дугачак јастук за тело који подупире леђа често су корисни.

Јастук у облику клина дуж леђа такође може бити од помоћи.

Да ли треба да престанем да радим или да променим посао?

Већина занимања обично не утиче на трудноћу. Посебне професионалне опасности укључују продужено излагање бојама на бази олова, рад у слабо проветреним просторијама са штетним испарењем (попут анестетичких гасова или испарљивих хемикалија) и нерегулисано излагање зрачењу.

Пре него што престанете да радите на потенцијално забрињавајућој локацији, требало би да се обратите свом супервизору за ОСХА (Администрација заштите на раду) за ваше радно место.

Трудноћа се сматра здравим стањем. То није инвалидитет. Али ако престанете да радите без ваљане изјаве лекара, радничка надокнада за инвалидност плаћа само део ваше нормалне зараде.

Ако се услови промене у вашој трудноћи и ваш лекар мисли да треба да престанете са радом, обезбедиће документацију.

Можда ће бити тешко променити посао током трудноће, али можда ћете то желети пре него што затрудните. Разумљив послодавац може вас преместити на радно место које укључује мање ризика, али послодавци нису у обавези да то учине.

Неки акушерски услови захтевају одмор у кревету током трудноће, попут превремених порођаја, неспособног грлића материце, плаценте превиа и прееклампсије. Ако имате било који од ових услова, лекар ће можда попунити обрасце за особе са инвалидитетом како бисте могли да се одморите од посла.

Нема медицинског разлога који би забранио рад до порођаја, а већина људи то може. Неки послодавци дозвољавају слободно време пре рока.

Већина послодаваца дозвољава шест недеља породиљског одсуства након вагиналног порођаја и осам недеља након царског реза. Ако желите више времена, можда ћете морати да искористите време одмора или да узмете слободно време без плаћања.

Да ли треба да користим банкарство из пупковине?

Последњих година неколико комерцијалних компанија оглашавало је услугу по којој се остаци крви из пупчане врпце након рођења могу потенцијално користити беби или другим члановима породице. Ово се користи за могућу будућу болест која би могла захтевати трансплантацију матичних ћелија.

Постоје значајни трошкови повезани са прерадом и криопрезервацијом ове крви (приближно 1.500 УСД у почетку, а затим 100 УСД годишње за складиштење).

Амерички колеџ за акушерство и гинекологију ово сматра спекулативном инвестицијом која не може бити поткрепљена научним подацима. Тренутно није познато шта се догађа са крвљу након дуготрајног складиштења или да ли би уштеђена количина крви била довољна за лечење некога.

Такође се процењује да је вероватноћа да ће особи требати трансплантација матичних ћелија изузетно ретка (између 1 на 1000 и 1 на 200 000 до 18 година) и ове профитне компаније можда играју на страховима шире јавности.

Али у врло ретким породицама које имају одређене наследне анемије, можда ће бити важно да се свеже матичне ћелије добију из крви пупковине за брата и сестру бебе. Ово захтева посебно унапред договорено.

Ако породица има одређени скуп медицинских стања која се обично преносе даље, тада би прикупљање крви из пупковине могло бити опција. Такође могу бити будуће употребе крви из пупковине које још увек нису доступне.

Могу ли добити рендген током трудноће?

Рентген у умереним количинама и са одговарајућом заштитом олова преко стомака прилично је сигуран током трудноће.

Многа озбиљна стања могу се развити или погоршати током трудноће ако се не користе дијагностички рендгенски снимци, попут упале плућа, туберкулозе или сломљених костију.

Понекад ће можда бити потребни рендгенски снимци карлице и бебе да би се утврдило да ли се беба може безбедно родити или не (на пример, ако је беба у положају затварача).

Запамтите, неким бебама је потребно више рендгенских снимака одмах након рођења да би се проценило њихово здравље.Пажљива употреба рендгенских зрака бебе у материци или изван ње је оправдана у многим ситуацијама.

Када могу добити епидуралну анестезију?

Епидурална анестезија је изврсна опција за управљање болом. Али обично није доступан за порођај код куће или у родном центру.

Управљање болом у овим поставкама може да укључује технике Ламазе, осетљиво фокусирање, хипнозу или благе наркотике или седативе.

Ако вам је управљање болом важно, порођај и порођај у болници омогућавају вам приступ епидуралној анестезији.

Већина лекара одлучује када треба да добијете епидуралну анестезију на индивидуалној основи. Неки лекари не постављају епидурални анестетик док не проширите најмање 4 центиметра.

Разговарајте са својим лекаром о својим жељама и епидуралним преференцијама лекара како вам се ближи датум доспећа. Компликације епидуралне анестезије су ретке, али укључују главобољу, крварење и инфекцију.

Постоје извештаји о проблемима леђа након епидурала. Могуће је да је мајка парализована након епидуралне.

Познато је да епидурали утичу на мајчин крвни притисак током порођаја, што може проузроковати спорији рад срца код бебе. Ризици за бебу су углавном минимални, ако постоје.

Постоје неслагања око тога да ли епидурална анестезија успорава пород. Али ова врста контроле бола не прелази крвоток до бебе. Друге врсте лекова против болова прелазе крвоток и могу бебу поспано при рођењу.

Да ли треба да дојим?

Треће тромесечје је право време да размислите да ли желите да дојите бебу или је храните адаптираним млеком.

Лекари углавном препоручују дојење бебе током прве године живота.

Изузетак су жене са ХИВ-ом, активном туберкулозом и неким облицима хепатитиса. Разговарајте са својим лекаром ако имате било какве забринутости због могућности дојења.

Дојење има користи за мајку, укључујући:

• материца и стомак се брже враћају на величину пре трудноће
• брже се вратите на тежину пре трудноће
• нема бочица за прање или ношење нити формула за припрему или ношење
• нема новца потрошеног на формулу
• смањен ризик од рака дојке и јајника
• смањена шанса да затрудните (дојење сузбија овулацију)
• смањени ризик од остеопорозе

Дојење такође има користи за вашу бебу, укључујући:

• имуноглобулини који спречавају болести и инфекције
• смањен ризик од алергија
• лако сварљив
• смањен ризик од дијареје и затвора
• увек спреман и на правој температури
• смањен ризик од гојазности и дијабетеса касније у животу
• везивање времена са мамом

Иако дојење има много предности, то је и даље избор. Ако не можете или не желите да дојите, храњење бебе адаптираним млеком је и даље у реду.

Могу ли видети болницу и јаслице пре порођаја?

Позовите одељење за пород и порођај или јаслице у својој болници. Већина болница вам омогућава да обиђете установе пре порођаја и порођаја.

Кога да обавестим кад се родим?

Поред позива свог здравственог радника, требало би да позовете и здравствено осигурање. Свака осигуравајућа компанија има своја правила о томе. Разговарајте са осигуравајућом компанијом на почетку трудноће о њиховим преференцијама.

Већина вам омогућава да их обавестите у року од 24 сата од пријема. Разговарајте са представником компаније за здравствено осигурање да бисте проверили њихове захтеве. Многе установе за рођење обавестиће осигуравајуће компаније за вас.

Колико могу остати у болници?

Ви, ваш лекар и здравствено осигурање одлучујете шта је најбоље за вас. Ако постоји медицински разлог да останете у болници, ваше здравствено осигурање то треба да дозволи.

Многе осигуравајуће компаније подстичу жене да напусте болницу 24 сата након порођаја. За неке жене је ово сигурно и прикладно. Није прикладно за све.

Ако ваш лекар сматра да требате остати у болници дуже него што вам осигуравајуће друштво дозвољава, здравствена установа ће вам помоћи да преговарате више времена.

Већина компанија за здравствено осигурање покрива трошкове полуприватне собе после порођаја. Проверите у својој болници да ли можете да се надоградите у приватну собу и колика је разлика у цени.