Менопауза

Тхе Менопауза или медицински такође климактерична су природна родна фаза у старијим годинама сваке жене. Менопауза није болест, упркос типичним притужбама и симптомима попут врућине и знојења. Менопауза је покренута великим променама хормоналне равнотеже и одсуством менструалног крварења (менопауза).

Шта је менопауза?

Менопауза или медицински то климактерична представља прелазну фазу на крају пубертета код старијих жена. Обично почиње неколико година пре последње менструације или менструације (менопаузе). Менопауза се често јавља између 45. и 70. године.

Сама менопауза се може медицински поделити у четири различите фазе.

1. Пременопауза: Ово је период од отприлике две до седам година пре стварног менауза. То доводи до нередовних менструација које су често окарактерисане мањим пратећим симптомима.

2. Менопауза: Менопауза је последња менструација у женско полно зрелом периоду. Након тога, јајници не изазивају менструално крварење. Статистички гледано, ова фаза почиње код жена у доби од 51 године.

3. Пост менопауза: Као што и само име говори, ова фаза се јавља после менопаузе. Траје око десет до 15 година и обично не заврши до навршених 70 година, што је познато и као сениум (старост).

4. Перименопауза: Подфаза, перименопауза, јавља се током менопаузе и постменопаузе, која обично обухвата старости од 49 до 53 године.

Ако сумирате све фазе, максимални период менопаузе је 10 до 15 година. Јављају се снажне хормонске промене, које су одговорне за нелагодност или пратеће симптоме. Типични знакови менопаузе укључују око 70% вруће бљескалице, преко 50% зноја и најмање 40% вртоглавице. Може се јавити и повишен крвни притисак.

Без обзира на то, постоје и многе жене које се потпуно ослобађају симптома и не примећују своју менопаузу физички или психолошки.

узрока

Главни узрок Менопауза јесу хормоналне промене у телу сексуално зреле жене. Функција и производња јајника опада око 50. године. Овулација престаје, тако да се не могу формирати женски полни хормони (естрогени).

После последњег менструалног крварења, такође познатог као менопауза, долази и до промене хормонске равнотеже кроз мозак. Мозак производи више хормона који стимулишу фоликуле, а који припадају гонадотропима. Пошто су естрогени које стварају јајници све мање и мање присутни у телу, али мозак формира нове горе описане хормоне да надокнади то, током менопаузе се јављају тешки симптоми (умор, палпитације, врућица) док се тело не прилагоди новим виталним Навикла се на хормоне.

Симптоми, тегобе и знакови

Током менопаузе, многе се жене боре са широким распоном жалби. Одједном се појаве врућице које се шире с лица на врат и горњи део тела. Поред тога, неки се жале на суву слузницу на пределу гениталија, што може довести до скривених инфекција или бола током односа.

Због колебања хормона такође се може јавити нервоза, унутрашњи немир, нерасположење или депресивно расположење. Даље, циклус се мења, односно менструација се продужава или скраћује, а неки људи имају више крварења него раније.

Будући да се потреба за калоријама смањује и у средњој животној доби, може доћи до дебљања. Овдје пуно помаже вјежбање и уравнотежена прехрана. Бол у грудима који зависи од хормона такође је симптом менопаузе. Ово укључује нежност дојке, која се може осетити на једној или обе стране, бол у увлачењу или убоду у грудима или повећана осетљивост на додир.

Проблеми са бешиком такође нису ретки током менопаузе, јер уретра и бешика губе еластичност, што може отежати затварање бешике. Осим тога, у средњим годинама кожа се такође мења, коса почиње испадати а нокти постају ломљивији. Други могући симптом је кашњење у процесу зарастања рана, па кожним лезијама често треба дуже да зарасте.

Ток болести

Ток курса Менопауза може варирати од жене до жене. Изнад свега, постоје велике разлике у периоду и интензитету жалби. Као што је већ напоменуто, менопауза траје од 10 до 15 година, тј. У доби између 45 и 70 година.

Ако не постоји лек од гинеколога, симптоми менопаузе се смањују тек након једне до две године. Зато треба потражити медицинско лечење, које може олакшати бројне тегобе уз помоћ хормонских препарата. Овде се могу добро лечити типични симптоми попут мучнине, главобоље, дебљања, грчева и болова у стомаку.

Ако се менопауза не лечи, могу се јавити компликације у виду губитка кости (остеопороза).

Компликације

Током менопаузе повећава се ризик од кардиоваскуларних болести, дијабетеса код одраслих, остеопорозе и рака дојке. Због недостатка естрогена може се догодити и да одређени биохемијски механизми преноса информација више не функционишу у најбољем реду. То доводи до смањеног уноса кисеоника у мозак и, као резултат, до заборава, поремећаја концентрације и ограничене меморије.

Пад нивоа естрогена такође значи да се поједине супстанце за гласање више не производе довољно. То доводи до промене расположења, немира, нервозе и раздражљивости. Неке жене развијају депресију и друге менталне болести у овој фази. Поред тога, обично се јављају поремећаји спавања.

Дугорочно, ово доводи до исцрпљености, а ризик од кардиоваскуларних болести такође расте. Типична компликација током менопаузе је врућа бљескалица, због које се осећате веома лоше и повремено панични напади. Коначно, сексуални поремећаји се могу јавити и током менопаузе.

Као резултат тога, психолошке притужбе обично се повећавају и осећај нелагоде се повећава. Код лечења симптома менопаузе могу се јавити и компликације - на пример у облику нежељених ефеката изазваних хормонском терапијом или нуспојава лекова против болова и седатива.

Када треба ићи код лекара?

Менопауза је дуг процес који код неких жена изазива нелагодност. Медицинска помоћ је потребна ако се појаве компликације или симптоми менопаузе постану прејаки. Жене које уђу у менопаузу необично рано, кажу свом гинекологу. Рани пад нивоа естрогена може промовисати разне болести. Они укључују остеопорозу и артритис. Можда ће лекару морати да пропише додатне хормоне.

Ако се крварење нагло појави поново, препоручује се посета лекару. Лекар мора да разјасни да ли је матерница здрава. У појединачним случајевима, орган се формира превише слузокоже, што може довести до бола и крварења. Рутински гинеколошки преглед треба обавити најмање сваких шест месеци. С повећањем старосне доби треба одредити додатне термине, посебно ако симптоми менопаузе потрају дуже вријеме.

Мерење густине костију такође треба редовно спроводити почевши од 45 година. Вриједности су показатељ остеопорозе и других болести које се могу јавити у вези са менопаузом. Код неких жена симптоми су хронични и потребни су стални прегледи од лекара. Алтернативни лекари се могу позвати ако су симптоми јаки. Гинеколог може ангажовати алтернативног лекара или упутити пацијента у специјалистичку клинику.

Лечење и терапија

Лечење лечења Менопауза није увек неопходно, јер многе жене показују мало или никаквих симптома. Штавише, менопауза сама по себи није болест, већ природни животни процес. Ипак, не може наудити да добијете лекарски преглед да бисте спречили потенцијалне компликације.

Међутим, жене које пате од тешких симптома током менопаузе свакако би требало консултовати гинеколога како би им олакшале симптоме. Као што је примећено, симптоми су изазвани недостатком хормона естрогена. Такозвана хормонска терапија користи се у лечењу. Циљ ове терапије је надокнадити хормонске поремећаје (надомјесна хормонска терапија) и ублажити симптоме на почетку менопаузе. Компликације попут губитка костију (остеопороза) такође би требало благовремено препознати и лечити.

Хормонска терапија је посебно добра у лечењу јачих симптома као што су знојење и врућица. Упркос овим могућностима, ризици и нежељени ефекти ових хормонских третмана не би смели бити поменути.

Они укључују повећан ризик од рака дојке или можданог удара или срчаног удара. Стога лекар и пацијент остају да процене да ли је лечење вредно или не.

У прилично ретким случајевима, последња менструација је поремећена током менопаузе. Ово може захтијевати операцију у којој се матерница мора уклонити.

Сребрна свећа од грожђа доказала се као природни и биљни лек за менопаузу, који може ублажити симптоме уз помоћ природних фитохормона. Много вежбања и спорта, као и уравнотежена и здрава исхрана са пуно калцијума и витамина Д помажу против бројних симптома менопаузе.

превенција

Тхе Менопауза код жена у основи не постоји превенција, јер су природан процес у животу. Ипак се симптоми који могу бити повезани са менопаузом могу ублажити или спречити. То укључује правовремени преглед и лечење од гинеколога, много спорта и вежбања током живота, те здраву и витамину богату дијету са довољно калцијума.

Такође треба водити рачуна да се обезбеди адекватан сан, мало стреса и престанак алкохола и пушења. Блатне купке, сауне и терапије против хладноће такође могу имати подупируће дејство.

Послије његе

Плодност жена постепено опада са годинама - то је природно. Међутим, све док крварење не престане дванаест месеци, могућност трудноће још увек не треба искључити. Стога, све започете мере контрацепције треба наставити - до краја менопаузе. За депресију током менопаузе могу се користити различити антидепресиви.

Ако су истовремено присутни поремећаји спавања, они се такође могу лечити правим антидепресивима. Жене у постменопаузи имају већи ризик за развој остеопорозе због нижег нивоа естрогена. Смањена густина костију често доводи до ломова костију - чак и код безопасних падова.

Из тог разлога, посебно жене након менопаузе, требале би узимати довољно витамина Д и калцијума и саме се редовно контролисати. Поред тога, све већи ризик од кардиоваскуларних болести (срчани удари и мождани удари) може се претпоставити након менопаузе. Да би се овај ризик што више смањио, фокус треба бити на уравнотеженој исхрани и довољној вежби.

На овај начин, липиди у крви се могу одржати у добром стању. Фактори ризика као што су гојазност и пушење треба избегавати кад год је то могуће. Високи крвни притисак и постојећи дијабетес мелитус треба оптимално прилагодити. Редовни прегледи код гинеколога такође би требали бити обавезни у постменопаузи, укључујући и ПАП-ове брисе и мамограме.

То можете и сами

Током менопаузе неке жене доживљавају симптоме који могу имати велики утицај на свакодневни живот обољелих. Поред лечења хормонским препаратима или другим медицинским методама, симптоми се могу ублажити одређеним мерама самопомоћи.

У принципу, дотичне жене могу добити помоћ и информације у посебним групама за самопомоћ или интернетским форумима и размјењивати идеје са другим погођеним особама. Вјежбање и вјежбање могу помоћи у ублажавању симптома у већини случајева.Нарочито је препоручљиво научити одређене технике опуштања као што су Реики или јога. То значајно побољшава квалитет спавања оболелих. Кнеипп сипа помоћ код знојења и врућих бљескова током менопаузе.

Други важан фактор је исхрана. Ово би у идеалном случају требало да буде богато витаминима и мало масти. Незасићене омега-3 масне киселине које се такође могу узимати у облику капсула, од посебне су важности током менопаузе. С друге стране, дијета и дијета против глади нису препоручљива током менопаузе, јер повећавају ризик од остеопорозе. Ако је потребно, препоручљиво је и престати пушити.

За многе жене менопауза представља велико психолошко оптерећење, па би додатни стрес дефинитивно требало смањити. С друге стране, кратки излети или боравак у бањама могу имати опуштајући ефекат.