Разумевање арахибутирофобије: страх од кикирики путера залепљеног за кров ваших уста

Ако добро размислите пре него што загризете ПБ&Ј, нисте сами. Постоји име за то: арахибутирофобија.

Арацхибутиропхобиа, која потиче од грчких речи „арацхи“ за „млевени орах“ и „бутир“ за путер, и „фобија“ из страха, страх је да вас не угуши кикирики путер. Конкретно, односи се на страх од путера од кикирикија који се лепи за кров ваших уста.

Ова фобија је ретка и сматра се да спада у категорију „једноставних“ (за разлику од сложених) фобија.

Статистичке шансе да се одрасла особа задави маслацем од кикирикија изузетно су ниске и већина људи са овом фобијом то разуме. Међутим, познавање шанси можда неће спречити покретање симптома фобије.

Који су симптоми арахибутирофобије?

Симптоми арахибутирофобије се разликују од особе до особе и неће сви доживети сваки симптом.

Уобичајени симптоми арахибутирофобије

• неконтролисана анксиозност када постоји шанса да будете изложени маслацу од кикирикија
• снажан одговор лет-или-лет када сте у ситуацији када се сервира путер од кикирикија или вам је близу
• лупање срца, мучнина, знојење или дрхтање када је изложено кикирики путеру
• свест да би ваше размишљање о гушењу путера од кикирикија могло бити неразумно, али осећате се беспомоћно да промените своју реакцију

Неки људи са овом фобијом могу да једу ствари са маслацем од кикирикија као састојком, а неки не.

Арахибутирофобија може покренути симптоме анксиозности, што може укључивати и отежано гутање. То значи да би путер од кикирикија - или било која друга супстанца сличне текстуре - могао постати још тежи за гутање када се покрене ваша фобија.

Ако вам се чак и при помисли на путер од кикирикија чини да не можете да прогутате, будите свесни да не замишљате овај физички симптом.

Шта узрокује арахибутирофобију?

Узроци фобија могу бити сложени и тешко их је идентификовати. Ако сте се целог живота бојали гушења од кикирики путера, можда су у питању генетски и еколошки фактори.

Можда ћете такође моћи да одредите временски период када су симптоми ваше фобије почели и осећате да је ваша фобија повезана са нечим чему сте присуствовали или нечим што сте научили.

Можда сте видели некога ко је имао јаку алергијску реакцију када је покушао да прогута путер од кикирикија или се осећао као да се гушите кад сте као дете јели путер од кикирикија.

Арачибутирофобија може бити укорењена у општијем страху од гушења (псеудодисфагија). Верује се да већина страхова од гушења започиње након личног искуства са гушењем у храни. Жене могу имати мало већи ризик за ову фобију од мушкараца.

Како се дијагностикује арахибутирофобија?

Не постоји званични тест или дијагностичко средство за идентификовање арахибутирофобије. Ако имате симптоме, разговарајте са својим лекаром или квалификованим стручњаком за ментално здравље о свом страху.

Саветник може разговарати с вама и утврдити да ли ваши симптоми испуњавају критеријуме за фобију, а такође вам може помоћи да направите план лечења.

Који је третман за арахибутирофобију?

Лечење због страха од гушења од кикирики путера може имати неколико приступа. Уобичајене методе лечења укључују:

Когнитивно-бихејвиорална терапија

Когнитивна бихејвиорална терапија је врста терапије разговором која укључује дискусију о вашим страховима и другим осећањима око кикирики путера, у овом случају, са стручњаком за ментално здравље. Тада заједно радите на смањењу негативних мисли и страха.

Терапија излагања

Изгледа да се стручњаци слажу да је терапија излагањем или систематска десензибилизација најефикаснији начин лечења једноставних фобија, попут арахибутирофобије. Терапија излагањем фокусира се на помагање вашем мозгу да се престане ослањати на механизме за суочавање са страхом, за разлику од проналаска основног узрока ваше фобије.

Постепено, понављано излагање ономе што покреће ваш страх је кључ терапије излагањем. За арахибутирофобију то може укључивати гледање фотографија људи који безбедно једу путер од кикирикија и увођење састојака који садрже количине кикирики путера у траговима у вашу исхрану.

Пошто немате требати да бисте јели путер од кикирикија, ова терапија ће се фокусирати на управљање симптомима анксиозности, а не на присиљавање вас да једете нешто.

Лекови на рецепт

Лекови могу помоћи у лечењу симптома фобије док радите на решавању анксиозности и страха. За лечење фобија могу се прописати бета-блокатори (који контролишу адреналин) и седативи (који могу умањити симптоме попут дрхтања и анксиозности).

Медицински радници могу оклевати да преписују седативе за фобије, јер је успешност других третмана, попут терапије излагањем, велика, а лекови на рецепт могу да изазову зависност.

ГДЕ ТРАЖИТИ ПОМОЋ ЗА ФОБИЈЕ

Ако имате посла са било којом фобијом, знајте да нисте сами. Према Националном институту за ментално здравље, више од 12 процената људи доживиће неку врсту фобије током свог живота.

• Сазнајте како да пронађете помоћ у лечењу од Америчког удружења за анксиозност и депресију. Ова организација такође има директоријум Пронађи терапеута.
• Позовите линију за помоћ националним службама за злоупотребу супстанци и ментално здравље: 800-662-ХЕЛП.
• Ако размишљате о самоповређивању или самоубиству, у било ком тренутку можете назвати Националну спасилачку службу за спречавање самоубистава на 800-273-ТАЛК.

Доња граница

Путер од кикирикија вам није потребан да бисте били здрави. Али то је одличан извор протеина и састојак је многих јела и посластица.

Управљање симптомима арахибутирофобије може бити мање од постизања тачке када можете јести путер од кикирикија, а више од избегавања успаничене реакције борбе или бега коју покреће око њега. Уз посвећену терапију излагања, шанса за смањење симптома без лекова је велика.

Ако имате симптоме фобије који утичу на ваш живот, обратите се свом лекару опште праксе или стручњаку за ментално здравље.