Гојазност

Гојазност је појам који означава повећан проценат телесне масноће. За разлику од нормалне телесне тежине, прекомерна тежина људи углавном не пати само од психолошких или естетских поремећаја, већ као резултат често и разних болести и симптома који су последица прекомерне тежине.

Шта је гојазност?

БМИ се може грубо одредити употребом графике за жене. Овде се може наћи БМИ графика за мушкарце: БМИ мушкарци

Гојазност је веома раширена у западном индустријском свету. Због чињенице да је у доба технологије кретање оборено, све више и више људи добија дебљање. Ово је симултани симптом недостатка вежбања и уноса хране повећане и са масноћом.

Гојазност се не зауставља ни у једној друштвеној класи, укључујући мушкарце, жене и децу. Из тог разлога се такође назива широко распрострањеном болешћу и свакако је треба лечити. Постоје различити начини да се прекомерна тежина контролише, од израчунавања одговарајуће тежине до терапије.

узрока

Постоји неколико разлога због којих људи имају вишак килограма, а други немају проблема са својом тежином. На неке људе утиче чињеница да не могу приметити осећај ситости због поремећеног преноса између стомака и мозга. Ови људи уносе више калорија својом храном него што их могу разградити вежбањем.

Важан разлог због којег је гојазност широко распрострањена болест су многе могућности брзе хране и слатка храна попут слаткиша, кола и малих залогаја. Многа од ових јела су чисто калоричне бомбе које стављају непотребно оптерећење на тело и на тај начин промовишу гојазност.

Други узрок појаве гојазних људи је седећи начин живота. То се обично дешава у детињству. Многа деца само седе пред рачунаром или гледају телевизију и грицкају слаткише. Овде је врло очигледно да се та деца, због ове околности и недостатка вежбања, морају касније лечити због секундарних болести дебљања.

Болести са овим симптомом

• Гојазност
• Артроза кука
• Апнеја за вријеме спавања
• Масна јетра
• артроза

• Хормонска неравнотежа
• Отказивање срца
• Ангина пекторис
• артериосклероза
• гихта

• Шећерна болест
• Болести штитне жлезде
• Остеоартритис колена
• удар
• Жучне камне

наравно

Постоји много узрока гојазности. Најчешћи је недостатак вежбања, поред овог аспекта, постоји и курс везан за болест. Ни у којем случају не треба заборавити психолошку околност, што такође промовише гојазност. Многи пацијенти који су склони психолошким проблемима и такође их надокнађују термином храна и конзумирају све што им се понуди.

Ове такозване жеље за храном представљају велики проблем, ризик од прекомерне тежине за успешно лечење. За кратко време у тело се дода толико калорија да се поново не може разградити. Из тог разлога, након претварања масти у угљене хидрате у ћелијама настају додатне масне наслаге.

Компликације

Гојазност подстиче развој кардиоваскуларних болести, дијабетес мелитуса типа 2 и поремећаја метаболизма липида, што може довести до масне јетре и жучних каменаца. Ако су плућа претешка, морају више да раде како би удовољиле телесној потреби за кисеоником: Ако је капацитет плућа недовољан, може се развити хронични недостатак кисеоника, што је уочљиво у облику недостатка даха и плавкастог оштећења слузокоже.

Ноћне паузе код дисања и снажни хркање изазвани гојазношћу такође спречавају снабдевање кисеоником и доводе до умора и умора током дана. Ризик од настанка малигних тумора у цревима, бубрезима, дојци, простати, матерници и јајницима је превелик ако имате прекомерну тежину. Езофагитис узрокован повратним протоком желудачног сока такође је чешћи код гојазних људи.

Велика тежина оптерећује кичму, кукове и колена, што доводи до преурањених знакова хабања и јаких болова. Гојазност током трудноће носи већи ризик од побачаја, гестацијски дијабетес и метаболички поремећаји до тровања трудноћом такође су чешћи.

Радикална дијета, која би требало да брзо смањи вишак килограма, избацује организам из равнотеже и често доводи до поремећаја метаболизма и циркулације. Таблете за дијету и средства за сузбијање апетита треба узимати само под лекарским надзором, јер неконтролисана конзумација може да изазове опасне нуспојаве.

Када треба ићи код лекара?

По правилу, гојазност је увек опасно стање за тело и зато треба увек да се подвргне медицинском третману. У многим случајевима, међутим, особа која се може борити може се борити са вишком килограма и изгубити килограм. Потребно је консултовати лекара ако гојазност наступи изненада и без одређених промена у начину живота и тако ограничава свакодневни живот.

То може бити још једна основна болест која се мора испитати у сваком случају. Посета лекару је такође неопходна ако пацијент није у могућности да се сам бори са вишком килограма. Лекар може да подржи погођене особе и помогне им да смршају. Ако је гојазност последица неке болести, неопходан је и савет лекара да се избегну последице. У већини случајева прво можете видети свог лекара да открије узрок гојазности. Даљи третман може да спроведе специјалиста или нутрициониста.

Љекари и терапеути из ваше околине

Лечење и терапија

Гојазност се може лечити и лекар опште праксе ће помоћи свима који имају жељу. Дакле, прво што треба урадити је измерити гојазност. Ово се може утврдити помоћу Броца индекса или индекса телесне масе. Затим се обављају сви прегледи, укључујући вредности крви, ЕКГ и ултразвук, прегледавају јетра и жуч.

Ако се након ових прецизних прегледа може искључити органска болест, са лекаром се може саставити план исхране и вежби. Било би најбоље да се консултујете са нутриционистицом, посебно у области исхране, како бисте постигли још већи успех.

Регистрација у теретани и редовно вежбање би такође били препоручљиви како бисте брзо и ефикасно изгубили сувишне килограме. Ако је гојазност настала због психолошких проблема, уз дијету треба спровести и психотерапију.

Лекар мери опсег струка и проценат телесне масноће, као и индекс телесне масе пацијента како би започео тачну дијету и даљу терапију.

Изгледи и прогноза

Генерално, прекомерна тежина је врло нездраво и опасно стање за тело и треба га избегавати ако је могуће. Ако гојазност траје дуже време, то може довести до срчаних или зглобних компликација. Ова штета је по правилу неповратна. У случају стреса, пацијенту с прекомерном тежином можда ће бити потребан третман психолога. Такође је препоручљиво консултовати психолога о другим психолошким жалбама које воде до зависности од хране.

У дуготрајном стању прекомерне тежине, пре свега се јављају симптоми кардиоваскуларног система. Пацијент више није у стању да се бави тешким физичким радом или спортом. У екстремним случајевима зглобови су оштећени тако да је кретање ограничено.

Труднице имају вишак килограма уз повећан ризик од побачаја. Многи људи такође доживе дијабетес. По правилу су плућа такође оштећена, због чега се тело понекад мора снабдевати спољним кисеоником. У супротном може доћи до акутне краткоће даха.

Лечење од стране лекара неопходно је само ако је претерана тежина последица основне болести. У многим случајевима пацијент се може борити против гојазности и самим тим довести тело у здраво стање.

превенција

Ако прекомерна тежина није последица недостатка вежбања и / или гозбе, стварни узрок или болест морају се лечити површно. Уз све остало, пуно вежбања, спорта и ограничена, али здрава исхрана, савршено штите од гојазности.

То можете и сами

Гојазност може да оптерети свакодневни живот. У већини случајева, међутим, гојазношћу се можете изборити сопственом интервенцијом. Најважнији фактор гојазности је исхрана. Они који дугорочно троше више калорија него што је тијелу потребно за свакодневни посао, дебљат ће. Да бисте се решили сувишних килограма, неопходна је негативна енергетска равнотежа. Међутим, плетени пост није за свакога.

Да бисте дугорочно могли одржавати тежину, пожељна је холистичка промјена исхране. Важна је не само густина енергије хране, већ и степен прераде. Јако обрађена храна и готови производи обично дају пуно калорија и напуне вас само накратко. Због тога је препоручљиво куповати и кувати свежу храну што је чешће могуће. На осећај ситости 80 одсто утиче количина хране која се конзумира. Многа јела могу се повећати у количини и пружити мање калорија. Уместо кромпира, на пример, може се јести кромпирова супа. Важно је такође одвојити време и усредсредити се на јело. Да бисте сузбили жељу за храном, препоручљиво је јести редовно и лечити се нечим.

Да бисте повећали потребу за калоријама, а да бисте одржали тело у форми и одржали тежину, вежбање треба да буде интегрисано у свакодневни живот. Мале промене, попут узимања степеница уместо лифта или вожње бициклом до посла, дају важан допринос.