Проповедао сам позитивност тела - и утонуо дубље у свој поремећај исхране

Оно у шта верујете у свом срцу још увек не може излечити менталну болест.

Обично не пишем о свом менталном здрављу када су ствари „свеже“.

Ионако не у последњих пар година. Више волим да пустим да се ствари маринирају и да се побринем да речи које одаберем оснажују, подижу и, што је најважније, разрешују.

Више волим да дајем савете када сам на другој страни нечега - углавном зато што знам да имам одговорност према читаоцима, како бих био сигуран да их гурнем у правом смеру. Знам да овај блог може бити спас за људе којима је потребно нешто наде. Покушавам да се тога сетим.

Али понекад, када савршено упакујем ту наду за публику, могу се заварати мислећи да сам провалио код и да зато могу уредно да оставим борбу у прошлости. Савршен закључак овог поглавља.

„Сад знам боље“, мислим у себи. „Научио сам лекцију.“

Ако бисте Гоогле-у користили „трансродну позитивност тела“, прилично сам сигуран да ће се појавити више од неколико ствари које сам написао.

Интервјуисан сам за подкастове и чланке и подигнут сам као пример транс особе која је - у једноставној промени перспективе и пратећи праве Инста рачуне - дошла да редефинише свој однос према храни и свом телу.

Све три сам написао. Диван.

Та верзија догађаја је она коју волим, јер је тако једноставна и утешна. Једна блистава, светла епифанија и излазим као победник, еволуирајући даље од сваке световне, неозбиљне забринутости због мојих стрија или једења сладоледа за доручак.

„Јеби се, култура прехране!“ Ликујући узвикнем. „Сада знам боље. Научио сам лекцију.”

Када сте заговорник менталног здравља и писац, посебно на такав јавни начин, лако је преварити се да мислите да имате све одговоре на своје проблеме.

Али та илузија контроле и самосвести је управо то - илузија, и то у томе варљива.

Лако је указати на године које сам провео на овом простору и на све што сам објавио у вези са овом ствари и инсистирати да ствари имам под контролом. Није ми први родео, пријатељу. Или друго. Треће. Четврто. (Имам искуство на мојој страни.)

Ако могу да подржим друге кроз њихов опоравак, сигурно могу да се крећем својим. Чак и док то пишем, знам да је очигледно смешно - давање добрих савета много је лакше него примењивање на себе, посебно када је реч о менталним болестима.

Али моја верзија која ми је дража је она која је у овом интервјуу рекла: „Када дођете на другу страну било чега са чиме се борите, видећете да ако не ризикујете - живећи само пола свог живота Живео сам - много је страшније од било које катастрофе за коју сте замислили да би настала једењем те кришке колача или било чега другог. “

Каже особа која заиста и заиста живи у том страху у животу који је половично живео управо овог тренутка.

Позитивност тела осећала се као веза у коју сам упао у тако младој доби, много пре него што сам спознао себе или чак свој поремећај у исхрани. А једном кад сам био предубоко, поставивши се тријумфалним, нисам знао како да се повучем довољно да затражим помоћ.

Желео сам да верујем да је то попут заклетве, коју бих могао неколико пута да кажем пред огледалом - „сва тела су добра тела! сва тела су добра тела! сва тела су добра тела! “ - и ПООФ! Ослобођен сам било какве кривице, срама или страха који сам осећао око хране или тела.

Могао бих да кажем све праве ствари, попут сценарија који сам увежбавао, и волим идеју и слику себе када сам провирио кроз те ружичасте сочива.

Али када је реч о опоравку од поремећаја храњења, скрипта - чак и кад се памти - није замена за посао

И ниједна количина Инстаграм мемова и фотографија масти на стомаку није могла додирнути старе, болне ране које су храну поставиле за мог непријатеља, а моје тело као место рата.

Што би све рекло, нисам опорављен. Посао није ни почео.

У ствари, користио сам своју близину телесних позитивних простора да занемарим саму идеју да ми треба помоћ - и сада плаћам цену физички, ментално и емоционално.

Носила сам позитивност тела као додатак, да бих пројицирала слику о себи каквом сам желела да будем, а мој поремећај у исхрани уживао је у идеји да могу да суспендујем стварност своје болести једноставним кустосом својих друштвених медија.

Моје разумевање телесне позитивности - и шире, њених корена у прихватању и ослобађању масти - било је у најбољем случају плитко, али само зато што је мој поремећај у исхрани напредовао све док сам гајила илузију да знам боље. Ово је био још један начин да се уверим да имам контролу, да сам паметнији од свог ЕД.

Мој поремећај је био лично заинтересован да ме уљуљка у лажни осећај сигурности. Нисам могао да имам поремећај у исхрани, мислио сам - можда поремећено јело, али ко нема? Не бих могао јер јесам еволуирао. Као да ментална болест икада даје сазнања о књигама које сте прочитали.

Поремећаји исхране могу да вам се прикраду. Та спознаја је за мене нова - не зато што то нисам логично разумела, већ зато што сам то прихватила тек у контексту сопственог проживљеног искуства у последњих неколико дана.

И волео бих да могу да кажем да ми је ова епифанија дошла сама, надахњујући ме да повратим свој живот. Али овде нема таквог јунаштва. Испливало је на површину само зато што је мој лекар постављао права питања током рутинског прегледа, а моја крв је открила оно за шта сам се плашила да је истина - моје тело се поништавало у недостатку одговарајуће, много мање хранљиве хране.

„Не разумем како људи одлучују када ће јести“, признала сам свом терапеуту. Очи су му се рашириле од дубоке забринутости

"Једу кад су гладни, Сем", рекао је нежно.

У једном или другом тренутку, потпуно сам заборавио ту једноставну, основну чињеницу. У телу постоји механизам који треба да ме води и ја бих у потпуности пресекао све везе с њим.

Не делим ово као критику себе, већ као врло једноставну истину: Многи од нас који су хваљени као лица опоравка и даље смо, на много начина, у праву, заједно са вама.

Понекад оно што видите није портрет успеха, већ мали делић сложеније, неуредније слагалице коју махнито покушавамо да склопимо иза кулиса, тако да нико не примети да смо у комадима.

Мој опоравак од поремећаја храњења је, у ствари, у повојима. Тек недавно сам престао да користим „неуређену прехрану“ да бих прикривао стварност и јутрос сам коначно разговарао са дијететичаром који се бави ЕД.

Овог јутра.

Данас је у ствари први стварни дан опоравка. То су три године након што сам, иначе, написао следеће речи: „Нема више оправдања. Нема више изговора. Ни један други дан ... ово није контрола. “

Знам да постоје читаоци који су мој рад могли гледати позитивно у телу и апсорбирати погрешну представу да су поремећаји у исхрани (или било која врста телесне негативности или аверзије према храни) једноставно лавиринт за који мислимо (или у мом случају то напишемо) од.

Да је то тачно, не бих седео овде и делио бих са вама врло непријатну истину о опоравку: Нема пречица, мантри и брзих решења

И док гламуришемо идеју лако достижне љубави према себи - као да је то само један савршени усев, недостаје нам дубљи посао који морамо обавити у себи, а који никаква блистава надахњујућа понуда не може заменити.

Траума није на површини, а да бисмо јој погодили срж, морамо ићи дубље.

Ово је ужасна и непријатна истина са којом се хватам у коштац - главна, разводњена позитивна телесна позитива може да отвори врата и позове нас унутра, али на нама је да направимо прави посао опоравка.

А то почиње не споља, већ у нама. Опоравак је трајна обавеза коју морамо одабрати сваког дана, намерно и храбро, са што је могуће строжом искреношћу према себи и нашим системима подршке.

Без обзира на то како уређујемо друштвене медије како би нас подсећали на то где бисмо желели да будемо, амбициозна визија коју стварамо никада није замена за стварност у којој живимо.

Као што је то чест случај са поремећајима исхране, схватам да тежња - да „оно што би могло бити“ - тако често постаје компулзиван, излуђујући нагон, где живимо у будућности до које никада не стижемо.

И уколико се не обавежемо да ћемо бити чврсто утемељени у садашњости, чак и (и посебно) када је овде непријатно, одричемо се своје моћи и потпадамо под њену чаролију.

Мој ЕД је волео наивност позитивне телесне позитивности тела, користећи ту илузију сигурности да би ме заварао мислећи да имам контролу, да сам бољи од свега овога

И не могу рећи да сам изненађен тиме - чини се да ЕД узимају многе ствари које волимо (сладолед, јога, мода) и окрећу их на неки или други начин против нас.

Немам све одговоре, осим да кажем следеће: Ми смо у току, сви ми, чак и они на које се ви угледате.

Пиједестал је усамљено место за бити, а мислим да усамљеност често напредује у поремећајима исхране (и многим менталним болестима). Предуго сам овде горе, ћутке чекајући да паднем или да се распадне испод мене - шта год да се прво десило.

Док се спуштам, полако силазећи са пиједестала и ступајући у светлост свог опоравка, прихватићу истину коју свако од нас треба да запамти: У реду је не бити у реду.

У реду је да немате све одговоре, чак и ако остатак света очекује од вас, чак и ако очекујете себе до.

Нисам, како су ме неки људи описали, „лице трансродне позитивне телесне позитивности“. Ако јесам, не желим да будем - не желим да било ко од нас буде ако то значи да не сме бити човек.

Желим да избришете ту слику из свог ума и уместо тога знате где сам заиста био јуче: Држећи се нутриционистичког шејка за драги живот (дословно - одржавао ме је у животу ових последњих неколико месеци), јер се нисам туширао три дана, док смс порукама „Мислим да ми треба помоћ“.

Толико адвоката за које изгледате да су имали подједнако неромантичне, али дубоко храбре тренутке, управо такве

Радимо сваки дан, без обзира да ли имамо селфи који доказује да се то догодило или не. (Неки од нас имају групне текстове, и верујте ми, сви смо заједно на Хот Месс Екпресс-у. Обећајте.)

Ако сте се осећали као да вам није дозвољено да „пропаднете“ (или боље речено, имате несавршен, неуредан, чак и брз ** опоравак), желим да вам дам дозволу да живите по тој истини, са сваком трунком искрености и рањивост која вам је потребна.

У реду је одустати од извођења опоравка. И верујте ми, знам колико је то велико питање, јер је тај учинак толико дуго моје безбедносно покривач (и извор мог одбијања).

Можете се предати сумњи, страху и нелагодности која долази с обављањем посла и дати себи дозволу да будете људи. Можете пустити ту контролу и - свеједно ми је речено - све ће бити у реду.

А ова невероватна заједница ратника за опоравак коју смо створили својим мемовима, инспиративним цитатима и врховима усева? Бићемо овде, чекајући да вас подржимо.

Не могу да кажем да то са сигурношћу знам (здраво, први дан), али снажно сумњам да се ова врста искрености дешава стварним растом. И где год постоји раст, открио сам, ту исцељење заиста почиње.

И то је оно што заслужујемо, свако од нас. Не амбициозна врста лечења, већ дубље ствари.

Желим то за мене. То желим за све нас.

Овај чланак се овде први пут појавио у јануару 2019.

Сам Дилан Финцх је уредник за ментално здравље и хронична стања у Хеалтхлине-у. Такође је блогер који стоји иза Лет’с Куеер Тхингс Уп !, где пише о менталном здрављу, позитивности тела и ЛГБТК + идентитету. Као адвокат, страствено воли изградњу заједнице за људе на опоравку. Можете га пронаћи на Твиттер-у, Инстаграму и Фацебоок-у или сазнати више на самдиланфинцх.цом.