Можете претпоставити да висок ниво у неком делу значи добро здравље. Поред генетике и наследности, висина одрасле особе углавном се одређује уносом хранљивих састојака током дојенчади и детињства. Што је боља исхрана, то ћете вероватно бити здравији и виши.
Али вишеструка испитивања довела су у питање ову претпоставку. Бити висок може имати своје погодности. Али, на основу неких студија, дуги живот можда није један од њих.
Иако је потребно много више доказа, истраживања указују на могућу везу између висине и одређених болести, као и потенцијала дуговечности.
Имајте на уму да су кратки и високи релативни појмови, а за потврђивање ових налаза потребно је још истраживања и доказа. Навике животног стила такође играју снажну улогу у потенцијалу дуговечности.
Истакнућемо истраживање о овој теми и разложити га за вас.
Шта наука каже о нижим људима који живе дуже
Постоји неколико студија које указују на повезаност између висине и ризика од смртности.
Стопе смртности међу италијанским војницима
Лонгитудинално истраживање мушкараца који су служили у италијанској војсци показало је да они испод 161,1 цм (приближно 5’3 ″) живе дуже од оних старијих од 161,1 цм. Ова студија проучавала је стопе смртности мушкараца рођених између 1866. и 1915. године у истом италијанском селу.
Истраживачи су открили да су са 70 година старији мушкарци очекивали да живе приближно 2 године мање од оних који су били нижи.
Током година када су се родили учесници студије, просечна висина мушкараца у селу била је око 5’2 ″. Према тренутним стандардима, ово је релативно кратко.
Такође је важно напоменути да истраживачи нису повезали варијабле, као што су тежина и БМИ (индекс телесне масе), за ову студију.
Дуговечност бивших кошаркаша
Студија о висини и животном веку из 2017. године код бивших професионалних кошаркаша открила је да већа телесна величина доноси смањену дуговечност. Ова студија је анализирала висину и животни век 3.901 живих и умрлих кошаркаша који су играли између 1946-2010.
Играчи су имали просечну висину од 197,78 цм. (приближно 6’5 ″ висине). У овој студији, највиши играчи у првих 5 процената за висину умрли су млађи од најнижих играча у доњих 5 процената. Они који су рођени између 1941-1950 били су изузетак од ових открића.
Истраживачи су брзо приметили да су променљиве као што су варијације генотипа, социоекономски фактори, медицинска нега, тежина, образовање, исхрана, вежбање и пушење сви фактори који такође играју улогу у одређивању дуговечности.
Ген ФОКС03
Генотип ФОКС03 и његов однос према висини и дуговечности анализирани су у опсервационој студији на 8.003 америчких мушкараца јапанског порекла.
Ген ФОКС03 је доследно повезан са дуговечношћу у студијама на људима и животињама. Такође је повезан са величином тела и можда је један од разлога зашто краћи људи могу имати дужи животни век.
У овој студији мушкарци који су имали 5’2 ″ или ниже вероватније су имали заштитни облик гена ФОКС03 и живели су најдуже. Они старији од 5’4 ″ имали су краћи животни век.
Такође се показало да нижи мушкарци имају мању учесталост рака и нижи ниво инсулина наташте. ФОКС03 је кључни регулаторни ген у сигналном путу инсулин / ИГФ-1.
Али ... зашто нижи људи живе дуже?
Није потпуно разумљиво зашто је, чак ни ако су краћи људи предодређени да живе дуже. Потребно је много више истраживања.
Тренутно постоји више теорија:
- Ограничење калорија (мање јести). Могуће је да је ово можда фактор који фаворизује дужи живот нижих људи. Виши људи имају веће кости и веће унутрашње органе него ниски људи. То значи да им је потребан већи дневни унос калорија како би оптимално функционисали.
- Краћа тела имају мање ћелија. Високи људи могу имати трилионе ћелија више од ниских људи. То омогућава већу изложеност и утицај на ћелије слободних радикала и канцерогена.
- Више ћелија значи више репликација ћелија. Како људи старе, замене ћелија можда више неће бити доступне за поправљање оштећења ткива и органа код виших људи.
Здравствене компликације за високе људе
Здравствене компликације које могу бити у корелацији са висином укључују рак и друга стања. Ево шта наука каже.
Рак, смрт из свих узрока
Студија америчких мушкараца и жена из 2016. године открила је везу између висине и ризика од рака, као и смрти из свих узрока. Истраживачи су анализирали податке из матичне књиге умрлих за 14.440 мушкараца и 16.390 жена старих 25 година и више.
Према истраживачима, додатни раст висине за центиметар генерисао је 2,2 одсто већи ризик од смрти из свих узрока за мушкарце и 2,5 одсто већи ризик од смрти од свих узрока за жене.
Додатни раст висине за центиметар генерисао је 7,1 одсто већи ризик од смрти од рака за мушкарце и 5,7 одсто већи ризик од смрти од рака од жена.
Истраживачи су контролисали ниво образовања и рођендане. Закључили су да су њихови налази указали на позитиван пораст приступачности одличне медицинске заштите, за стања која нису рак, код учесника.
Ризик од рака међу женама у менопаузи
Ризик од рака и висина анализирани су у студији из 2013. године, на којој је било 144 701 жена у постменопаузи. Висок раст био је позитивно повезан са оболевањем од свих врста карцинома, укључујући карциноме штитне жлезде, дојке, дебелог црева и јајника.
Утврђено је да висина има скроман, али статистички значајан утицај на заразу раком.
Истраживачи су анализирали податке жена које раније нису имале историју рака. Такође су покушали да се прилагоде тежини и индексу телесне масе.
Многе варијабле су могле имати утицаја на налазе студије, поред висине. На пример, показало се да се стопа пушења и уноса алкохола повећава са повећањем висине.
Ниво образовања, етничка припадност, ниво прихода, плус употреба оралних контрацептива и хормонска терапија, могли су имати утицаја. Утврђено је да стопе скрининга за рак не играју никакву улогу у налазима студије.
Венска тромбемболија (ВТЕ)
Утврђено је да се рецидиви ВТЕ чешће јављају код виших жена него код жена нижег раста у више студија. У овом случају разлог је једноставно посједовање дужих ногу и дужих вена гдје се може појавити тромб.
Старост, гојазност и дуготрајне хоспитализације су други потенцијални фактори ризика за ово стање.
Шта ово значи за високе и ниске људе?
Многи фактори утичу на дуговечност, а висина је можда један од њих. Међутим, то не значи да су виши људи предодређени да живе кратки живот или да су кратки људи дуги.
Избор животног стила такође може у великој мери утицати на стицање болести и дуговечност.Да бисте били здравији и потенцијално повећали животни век, можете:
- престати пушити или вапинг
- смањити конзумацију алкохола
- вежбање
- једите здраву храну пуну хранљивих састојака и антиоксиданата
- смањити потрошњу шећера, брзе хране и прерађене хране
- смршајте ако имате прекомерну тежину
- смањити стрес
- живе на локацији са мање загађења
Одузети
Више студија је пронашло корелацију између висине и дуговечности. Утврђено је да се ниски људи одупиру одређеним болестима као што је рак и живе дуже.
Али ове студије, иако су уверљиве, далеко су од коначних. Најбоља ствар коју можете да урадите ако сте забринути за дуговечност је да одаберете начин живота који позитивно утиче на ваш животни век - без обзира на то колико сте високи.
