Живјети са једним бубрегом: шта знати

Иако већина људи има два бубрега, потребан вам је само један функционални бубрег да бисте живели активан и здрав живот.

Ако имате само један бубрег, важно га је заштитити и одржавати да добро функционише јер немате други који би га преузео ако не успе.

Одржавање здравог начина живота хранљивом исхраном, редовним вежбањем и редовним прегледима код лекара помаже у одржавању бубрега здравим.

Наставите да читате да бисте сазнали више о животу са једним бубрегом.

Како је живети са једним бубрегом уместо са два?

Бубрези филтрирају отпад и сувишну течност из крви како би се излучили из тела урином.

Један бубрег може филтрирати довољно крви да ваше тело нормално функционише. Због тога можете преживети и бити здрави само са једним бубрегом.

Препоруке за здрав живот ако имате само један бубрег у основи су исте за људе са два бубрега. То укључује:

• здрава исхрана
• редовно вежбајући
• одржавање здраве тежине
• остајући хидрирани
• одржавање нормалног крвног притиска и шећера у крви (управљање високим крвним притиском или дијабетесом ако се развију)
• редовно посећивати свог доктора ради прегледа

Поред тога, ако имате усамљени бубрег, требали бисте бити посебно опрезни у одржавању његовог доброг функционисања. Ово укључује:

• штитећи га од повреда
• избегавање лекова који могу бити штетни, као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИДС)

Разлози за један бубрег

Постоји низ разлога због којих имате само један бубрег. То укључује следеће:

• Рођени сте са само једним бубрегом.
• Један од ваших бубрега је уклоњен (нефректомија) ради лечења медицинског стања или повреде.
• Имали сте трансплантацију бубрега.
• Поклонили сте бубрег некоме коме је била потребна трансплантација.

Такође можете имати два бубрега, али само један који функционише, што је исто као да имате један бубрег.

Једна велика разлика у исходима једног бубрега односи се на то да ли сте рођени са само једним бубрегом у односу на то да сте га изгубили или донирали.

За оне рођене са једним бубрегом, усамљени бубрег од првог дана ради посао оба бубрега, често прерастајући у већи и боље функционални бубрег.

Када се један бубрег уклони или донира, други бубрег не надокнађује, па се стога укупна функција бубрега смањује за пола.

Постоје ли краткорочни или дугорочни проблеми повезани са животом са једним бубрегом?

Бубрези играју улогу у одржавању равнотеже течности у вашем телу, задржавању протеина у крви и контроли крвног притиска.

Ако бубрези престану да раде, можете:

• развије висок крвни притисак (хипертензија)
• губите протеине у урину (протеинурија)
• задржавају течност

Већина људи са једним бубрегом живи нормалан живот без развоја дугорочних или краткорочних проблема.

Међутим, ризик од развоја благог високог крвног притиска, задржавања течности и протеинурије је нешто већи ако имате један бубрег уместо два. То је зато што други бубрег може надокнадити и надокнадити бубрег који је изгубио неку функцију.

С обзиром да нема резерву, губитак функције једног бубрега могао би довести до протеинурије, задржавања течности или високог крвног притиска раније него да имате два бубрега.

Заштита вашег појединачног бубрега од повреда

Ако имате један бубрег, повреда може представљати велики проблем, јер нема другог који се може надокнадити. Ако је повреда тешка и ваш бубрег престане да ради у потпуности, биће вам потребна дијализа или трансплантација бубрега да бисте преживели.

Да бисте то избегли, веома је важно заштитити појединачни бубрег од повреда. Избегавајте контактне спортове који могу довести до повреде бубрега. Ови укључују:

• бокс
• Фудбал
• хокеј
• борилачке вештине
• рагби
• фудбал
• рвање

Ако се бавите контактним спортовима, ношење подстава и друге заштитне опреме чини повреду бубрега мање вероватном, али не уклања ризик у потпуности.

Друге високо ризичне активности морају се избегавати или их предузимати уз додатне мере предострожности. Ове активности укључују:

• планинарење
• водени спортови попут јет-ски-а или скијања на води
• вожња мотором
• мото спорт попут трке
• јахање коња
• Банџи скакање
• падобранство

Дугорочно, осим ако вам се бубрег не повреди, губитак функције вашег појединачног бубрега обично је врло благ и неприметан.

Да ли треба да се придржавате посебне дијете?

Већина људи са једним бубрегом не треба да се придржава посебне дијете, али као и људи са два бубрега, и ви треба да се храните здраво уравнотежено.

Остати нормално хидриран и пити кад је жедан је боље од прекомерне хидратације или дехидрације.

Ако имате један бубрег јер сте имали трансплантацију или ако имате болест бубрега, можда ћете морати да ограничите количину натријума, фосфора и протеина у исхрани. То је зато што их бубрег не може врло добро уклонити из крви, па се накупљају.

Можда ћете морати да ограничите и количину течности коју пијете.

Разговарајте са својим здравственим радником о прехрамбеним потребама и ограничењима у исхрани.

Значај здравог начина живота

Без обзира да ли имате један или два бубрега, требало би да се трудите да водите здрав животни стил заједно са здравом исхраном. Ово укључује:

• непушење
• редовно вежбање
• одржавање здраве тежине
• остајући хидрирани
• ограничавање алкохола
• смањење стреса

Можете ли пити алкохол само са једним бубрегом?

Многи органи вашег тела су под утицајем алкохола, укључујући бубреге. Умерено пијење (једно пиће дневно за жене и два пића дневно за мушкарце) обично неће наштетити вашим бубрезима.

Алкохол повећава количину урина који производите, али смањује способност бубрега да филтрира крв. Ово нарушава равнотежу течности и електролита у вашем телу, а ви постајете дехидрирани.

Без довољно течности у вашем телу, ћелије у вашим органима, укључујући бубреге, не могу правилно да функционишу. На крају може проузроковати трајну штету.

Ваша јетра је такође важна за одржавање равнотеже течности и електролита. Оштећење јетре од прекомерног алкохола омета ову равнотежу, што још више отежава правилно функционисање бубрега.

Ризик од оштећења бубрега још је већи код жестоких пића који такође пуше.

Алкохол има овај ефекат без обзира имате ли један или два бубрега, али то може брже довести до отказивања бубрега када имате само један функционални бубрег.

Да ли ће вам требати дијализа?

Дијализа врши функцију вашег бубрега филтрирањем крви и уклањањем отпада и вишка течности. То се ради само када сте привремено или трајно изгубили већину или све функције бубрега.

Према Националној фондацији за бубреге, дијализу треба започети само ако су ваши бубрези изгубили 85 до 90 процената своје функције. Будући да обично имате готово нормалну функцију бубрега када имате један бубрег, дијализа вам неће бити потребна ако вам бубрег не откаже.

Колико често треба да идем код лекара?

Требало би да се обратите свом лекару најмање једном годишње како би проценио ваш појединачни бубрег. Ако се проблем развије, требало би да се чешће контролишете.

За испитивање функције бубрега користе се два теста:

• Стопа гломеруларне филтрације (ГФР) показује колико добро бубрези филтрирају крв. Израчунава се помоћу нивоа креатинина у крви.
• Количина протеина у урину мери се како би се утврдило да ли су филтри у бубрегу оштећени и пропуштају. Висок ниво протеина у урину знак је дисфункције бубрега.

Такође се мора мерити крвни притисак.

Висок крвни притисак може бити знак дисфункције бубрега. Такође може оштетити крвне судове бубрега, што може погоршати дисфункцију бубрега.

Промене животног стила и лекови могу смањити крвни притисак и избећи даље оштећење бубрега.

Шта је са трансплантацијом бубрега?

Према Националном институту за дијабетес, здравље дигестивних органа и бубрега, готово 200.000 људи у Сједињеним Државама има трансплантирани бубрег који функционише.

Трансплантација бубрега врши се само када немате функционални бубрег. Ризици поступка и нежељени ефекти лекова који ће вам требати до краја живота надмашују мало повећање функције које добијате од другог бубрега.

Ако се ваш усамљени бубрег повреди или разболи и престане да ради, можда имате право на трансплантацију.

Без обзира са колико бубрега сте започели, у трансплантацији добијате само један бубрег. Трансплантирани бубрег се обично повећава и временом све више ради. На крају, ваш трансплантирани бубрег ће функционисати скоро као два бубрега.

За понети

Већина људи са једним бубрегом води нормалан, здрав живот. Без обзира да ли имате један или два бубрега, здрав начин живота је важан да би они функционисали добро.

То укључује здраву исхрану, редовно вежбање, одржавање здраве тежине, ограничавање алкохола, одржавање хидратације и посећивање лекара најмање једном годишње.

Избегавање контактних спортова и других активности које могу проузроковати повреду једна је од најважнијих ствари које можете учинити да би ваш једини бубрег добро функционисао.