Како комуницирати када вољени не прихватају вашу хроничну болест

Имати хроничну болест може бити изазовно искуство, а може се осећати још изазовније без пуне подршке најближих.

Прихватање хроничне болести може бити тежак и болан процес. Имати своје вољене у свом углу кад вам је потребна подршка може вам пуно помоћи.

На несрећу, људи који су вам блиски можда не разумеју увек ваше стање колико желите и требају.

Може се догодити да се не појаве када су вам потребни да вам помогну на неки начин. Можда ваше стање неће схватити озбиљно и умањити симптоме. Или можда онеспособљавају ваша осећања у вези са болешћу.

Особи са хроничном болешћу може бити тешко да схвати зашто нема пуну љубавну подршку најближих људи.

То није твоја кривица

Иуко Ниппода, психотерапеут и портпарол УК-овог савета за психотерапију, каже да постоји много разлога због којих ће некоме бити тешко да се појави код вољене особе са хроничном болешћу.

Један од главних разлога је што може бити тешко разумети искуство хроничне болести, а да га нисте сами проживели.

„Може да недостаје емпатије ако су углавном добро и ако нису доживели болест, јер не разумеју како је бити болестан“, каже Ниппода.

„Многе хроничне болести су невиђене, а обољели могу изгледати добро“, додаје она. „У тим случајевима, јер вољена особа која има стање добро изгледа, његоватељи понекад забораве на борбу коју воде.“

Ограничени или понекад непредвидиви живот некога са хроничном болешћу такође може бити разлог због кога вољени немају потпуну подршку. Ако живите са болешћу, знате да планирање унапред може бити тешко. Можда ћете морати да се ослободите планова и осећате се као „нестални“.

Иако за вас нису криви, вољени се могу борити са непредвидљивошћу, каже Ниппода.

За друге вољене особе можда је крив проблем самопоуздања.

„Неки његоватељи нису довољно самопоуздани да преузму одговорност“, каже Ниппода. „Можда осећају да је то превелика одговорност и не осећају се довољно самопоуздано да би били с њима. Можда се чак осећају уплашено, а то може довести до недостатка посвећености. “

Недостатак подршке има емоционални утицај

Без обзира на разлоге, вољена особа која не подржава може негативно утицати на некога ко има хроничну болест.

„Када људи који су хронично болесни не прихвате и грубо се према њима понашају њихови најмилији, поврх њихове борбе за борбу против болести, то заиста деморализира и исцрпљује“, каже Ниппода.

То може довести до осећаја усамљености и депресије који могу учинити да се осећате још горе.

Како отворити линије комуникације

Није ваша одговорност да натерате некога да разуме или саосећа са вашим стањем.

Међутим, ако сте за то, постоји неколико корака којима вољена особа може да помогне да разуме кроз шта пролазите - и колико би вам значила њихова подршка и разумевање.

Укључите их

Укључивањем вољене особе у ваш медицински третман може им отворити поглед на то како је то што сте ви.

Ниппода препоручује да их повежете са собом на састанке и затражите од лекара да вам објасни осиромашујуће аспекте вашег стања.

Водите смирен разговор

Комуникација са неким ко неће да слуша може бити фрустрирајуће искуство и може довести до гневних сукоба.

„Када објасните како се осећате онима који вас не прихватају, можете се разљутити или показати фрустрацију или иритацију, а они вас можда неће чути или потпуно разумети шта говорите“, каже Ниппода.

Уместо тога, она препоручује да седнете с њима и објасните своја осећања са места смирености и добре воље.

Покушајте да разумете њихово понашање

Може бити лако претпоставити да разумемо како се друга особа осећа или зашто се понаша онако како јесте. Често је компликованије него што замишљамо.

„Можда имају својих проблема или могу реаговати на ваше понашање“, каже она. „Односи су увек двосмерни и изузетно је важно разумети се.“

То не значи да бисте требали прихватити злостављање. Начин на који се опходе према вама може бити небрижан и неправедан, али покушај да схватите зашто се понашају онако како се понашају може вам помоћи да се помирите с тим.

Изградите поверење

У неким случајевима комуникација није била лака ни пре него што је болест започела. Тешке околности могу осветлити ова питања.

„Витално је изградити однос поверења да бисте добро комуницирали са особом која се бори да прихвати вашу хроничну болест“, каже Ниппода.

„Истражујући шта обоје радите у вези, динамика се може променити, а ваша комуникација може побољшати“, каже она. „Ово може бити веома важан процес ка стицању међусобног разумевања и поверења.“

У зависности од ситуације, терапија за парове или породична терапија могу бити корисне.

Предложите групу за подршку

Иако ни на који начин не представљате терет, гледање вољене особе која се бори са хроничном болешћу може бити емоционално неподношљиво.

Могуће је да особа у вашем животу која не подржава вашу болест онако како бисте желели да једноставно нема подршку и алате за суочавање који су јој потребни у сопственом животу.

У овом случају може вам помоћи група за негу.

„Овде би могли стећи одређени увид у то како се опходити с вама, а такође могу да комуницирају са другим људима чији најмилији пате од те болести“, каже Ниппода.

Можете да контролишете само свој одговор

Имати хроничну болест може бити изазовно искуство, а може се осећати још изазовније без пуне подршке најближих.

Можда ћете открити да ће отварање линија комуникације с временом учинити да ваша вољена особа делује све више подржавајуће и прихватљивије. Међутим, не можете никога натерати да се промени.

Ако не добијате емоционалну подршку од вољене особе, морате је потражити негде другде, каже Ниппода.

У том случају размислите о придруживању мрежи других људи који живе са вашим стањем. Они ће знати кроз шта пролазите.

Вицториа Стокес је списатељица из Уједињеног Краљевства. Када не пише о својим омиљеним темама, личном развоју и благостању, нос јој обично заглави у доброј књизи. Вицториа наводи неке од својих омиљених ствари кафу, коктеле и ружичасту боју. Пронађите је на Инстаграму.