Препознавање облика самолечења

Само-лекови и депресија

Депресија је класификована као поремећај расположења. Повезан је са осећањима туге, губитка и беса. Када је неко депресиван, ови симптоми могу утицати на његов свакодневни живот. Лечење депресије је важно. То обично укључује саветовање, лекове или обоје.

Међутим, не траже сви стручну помоћ за лечење депресије. Неки покушавају сами да се изборе са својим симптомима.

Један од начина на који се то догађа је само-лечење. Ово може бити опасно и може изазвати још веће проблеме него што је пуко одлучивање да се не лечи од обучених медицинских радника.

Хипотеза о самолечењу

Идеја да злоупотреба супстанци може бити облик само-лекова формално је позната као хипотеза о самолечењу а уведен је 1985. године.

Хипотеза тврди да људи користе супстанце као одговор на менталне болести. У њему се наводи да је злоупотреба алкохола и дрога често механизам за суочавање са људима са различитим менталним здравственим стањима, укључујући депресију.

Такође сугерише да људи гравитирају супстанци која најефикасније ублажава њихове симптоме.

Међутим, неки кажу да употреба супстанци за самолечење може олово на симптоме менталних болести. На пример, Америчко удружење за анксиозност и депресију каже да алкохол и друге супстанце могу погоршати симптоме анксиозности.

Само-лекови могу негативно утицати на ментално здравље и врло мало лече основно стање. Препознавање облика само-лекова може вам помоћи да разумете како злоупотреба супстанци може бити повезана са депресијом и другим стањима менталног здравља.

Само-лечење храном

Ризици: Смањење самопоштовања, погоршање симптома депресије

Ако сте љубитељ емоција, можда ћете се бавити самолечењем храном. „Емоционално једење“ је употреба хране као начина за сузбијање или смиривање негативних емоција. Ова пракса се назива и „преједање“ или „угодно једење“.

Према истраживању из 2015. године, емоционално једење може привремено смањити стрес код оних који нису клинички депресивни. Међутим, опијање није здрав начин лечења депресије. Може негативно утицати на самопоштовање и погоршати симптоме менталних болести. То такође може утицати на физичко здравље повећањем телесне тежине.

Само-лечење алкохолом

Облици: пиво, вино, алкохолна пића

Ризици: Зависност, правне последице

У малим дозама алкохол може привремено ублажити симптоме депресије и анксиозности. То може особу учинити веселијом и социјалнијом, дати јој осећај да је све „у реду“ и ублажити анксиозност.

Међутим, када се редовно користи, то може довести до алкохолизма, што погоршава депресију и анксиозност. Алкохолизам може захтевати дуготрајан процес опоравка и може бити изузетно тешко управљати. Опоравак може бити животни процес.

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је још једно стање које често резултира самолечењем алкохолом. Истраживања показују да су траума и злоупотреба алкохола често повезани.

Само-лечење психостимулансима

Облици: кокаин, амфетамини

Ризици: Затајење срца, смрт, правне последице

Људи са менталним здрављем могу злоупотребљавати психостимулансе попут кокаина и амфетамина. Ово је највероватније због осећања еуфорије коју ови лекови могу да изазову. Међутим, кокаин може изазвати зависност и изазвати депресију.

Кокаин има велики потенцијал за зависност. Може бити фатално када се користи као рекреативни лек. Наноси велику штету кардиоваскуларном систему тела. Смрт због кокаина може настати као резултат изненадне срчане инсуфицијенције.

Амфетамини убрзавају функцију срца и носе ризик од можданог удара.

Коришћење ових супстанци може одвратити пажњу од депресије, али осећај „судара“ након што се лекови истроше не чине их ефикасним решењем за депресију. У ствари, корисници кокаина често открију да им то погоршава симптоме.

Само-лечење кофеином

Облици: кафа, чај, енергетска пића

Ризици: Повећани осећај депресије и анксиозности

Кофеин је стимуланс који се налази у многим намирницама и пићима попут кафе и чаја. Иако је кафа популарна због своје способности да вас развесели, ефекти су само привремени. Једном када се погорша, ниво вашег инсулина опада, што изазива осећај збуњености и депресије.

Кофеин такође може појачати осећај тескобе. Смањите на једну шољу кафе или чаја дневно ако сте осетљиви на ефекте кофеина.

Само-лечење канабисом

Облици: Марихуана

Ризици: Погоршани симптоми депресије, правне последице

У поређењу са недозвољеним супстанцама (као што су опиоиди, кокаин и амфетамин), марихуана или канабис је далеко најчешће коришћена супстанца међу онима са депресијом.

Иако постоје неке тврдње међу корисницима канабиса да канабис лечи депресију, потребно је више студија како би се утврдиле користи и могући недостаци марихуане као потенцијалног лечења депресије.

Студије су показале да превише марихуане може погоршати симптоме депресије.

Само-лечење опијатима и опиоидима

Облици: кодеин, хероин, метадон

Ризици: Погоршани симптоми депресије, смрт, правне последице

Опијати, као што су кодеин и морфијум, су лекови добијени из биљке мака. Било који лек који опонаша ефекте опијата назива се опиоид. Опиоиди укључују хероин, оксикодон и метадон.

Светски извештај о дрогама процењује да је 2013. године 40,9 до 58 милиона људи широм света користило опијате и опиоиде.

Депресија је честа међу корисницима ових лекова. Када се комбинују депресија и употреба или злоупотреба опијата, резултати могу бити смртоносни.

П:

Мислим да се можда лечим алкохолом. Како могу бити сигуран у ово и који су моји први кораци за добијање помоћи?

А:

Ако мислите да се бавите самолечењем, ваш први поступак био би посета лекару. Објасните му шта се у последње време дешава у вашем животу и какве сте шеме употребе алкохола. Будите искрени - лекару су потребне тачне информације како би вам помогао. Лекар вас може упутити психологу или другом саветнику ако закључи да имате поремећај употребе алкохола.

Др Тимотхи Ј. Легг, ПсиД, ЦРНП, АЦРН, ЦПХОдговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.