Преглед
Алергијска астма је врста астме која се покреће излагањем одређеним алергенима, попут полена, гриња и перути кућних љубимаца. На њега отпада око 60 посто свих случајева астме у Сједињеним Државама.
Већина случајева алергијске астме може се решавати свакодневним лековима на рецепт и спасилачким инхалаторима. Али многе људе занимају и комплементарне терапије.
Комплементарне терапије су алтернативни приступи и лекови изван стандардних лекова и третмана на рецепт. Астма може бити животно опасно стање, па се никада не сме лечити само помоћу комплементарних терапија. Ако сте заинтересовани за испробавање комплементарне терапије, обавезно прво разговарајте са својим лекаром.
Комплементарне терапије астме могу укључивати вежбе дисања, акупунктуру, лековито биље и друге додатке. Читајте даље да бисте сазнали више о томе да ли ове терапије нуде неке користи за људе који живе са алергијском астмом.
Да ли комплементарне терапије делују на астму?
Национални институт за здравље извештава да нема довољно доказа који подржавају употребу комплементарних терапија за астму.
Другим речима, на основу досадашњег истраживања, постоји мало или нимало доказа да они делују. То је случај са свим најчешћим комплементарним терапијама, укључујући акупунктуру, вежбе дисања, лековито биље и дијететске суплементе.
Међутим, клиника Маио сугерише да је потребно више студија пре него што истраживачи са сигурношћу кажу да комплементарне терапије не доносе корист. Такође примећују да су неки људи пријавили да се осећају боље након употребе одређених опција, попут вежби дисања.
Неки људи желе да испробају комплементарне приступе јер мисле да третмани на рецепт нису сигурни. У ствари, стандардни лекови за лечење астме тестирани су на безбедност. Такође су веома ефикасни у лечењу симптома астме.
С друге стране, неке комплементарне терапије нису сигурне и није доказано да побољшавају симптоме. Потребно је више истраживања како о безбедности, тако и о ефикасности.
Запамтите, ако сте заинтересовани за испробавање комплементарног приступа, прво разговарајте са својим лекаром. Неке комплементарне терапије имају ризике. Они такође могу комуницирати са лековима на рецепт и без рецепта.
Вежбе дисања
Одређене технике дисања коришћене су за покушај побољшања симптома астме, помоћи у регулисању дисања и смањењу стреса. На пример, преобука дисања, Папвортх метода и Бутеико техника су уобичајени приступи.
Свака метода укључује одређене праксе дисања. Циљ је побољшати контролу дисања, промовисати опуштање и смањити симптоме астме.
Национални институт за здравље примећује тренд у недавном истраживању који сугерише да вежбе дисања могу побољшати симптоме астме. Али још увек нема довољно доказа да би се знало са сигурношћу.
Клиника Маио истиче да су вежбе дисања лагане и да могу потакнути опуштање. Али, за људе са алергијском астмом, вежбе дисања неће зауставити алергијску реакцију која доводи до симптома. То значи да употреба ових терапија током напада астме неће зауставити напад нити смањити његову тежину.
Акупунктура
Акупунктура је комплементарна терапија. Током лечења, обучени акупунктуриста поставља врло танке игле на одређена места на вашем телу. Мало је доказа да побољшава симптоме астме, али можда ћете опустити.
Мала студија у Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине открила је да акупунктура може помоћи у побољшању укупног здравља и квалитета живота код људи са алергијском астмом. Потребно је више истраживања како би се утврдиле било какве јасне користи.
Биљни и дијететски суплементи
Неки истраживачи претпостављају да витамини Ц, Д и Е, као и омега-3 масне киселине, могу побољшати здравље плућа и смањити симптоме алергијске астме. Међутим, досадашња истраживања нису показала никакву корист од узимања ових додатака.
Неки лекови за астму садрже компоненте које су повезане са састојцима који се налазе у биљним суплементима. Али лекови су тестирани на сигурност и ефикасност. Биљни лекови, с друге стране, показују мало доказа о користи.
Један додатак који људи са алергијском астмом треба да избегавају је матични млеч. То је супстанца коју луче пчеле и популаран додатак исхрани. Матична млеч повезана је са тешким нападима астме, отежаним дисањем, па чак и анафилактичким шоком.
Избегавајте окидаче да бисте спречили нападе астме
Лекови вам могу помоћи да свакодневно управљате алергијском астмом. Још један важан аспект вашег плана лечења је избегавање окидача. Предузимање корака за избегавање алергена који покрећу астму смањује ризик од напада астме.
Временом можете пратити симптоме и окидаче како бисте тражили обрасце. Такође је важно да посетите алерголога како бисте били сигурни да ћете идентификовати окидаче.
Неки од најчешћих покретача алергијске астме укључују:
- полен
- гриње
- кућни љубимац
- дувански дим
Размислите о коришћењу дневника за праћење било којих познатих или сумњивих окидача, заједно са вашим симптомима. Обавезно укључите информације о свом окружењу и активностима. Можда ћете желети да направите белешке о времену, квалитету ваздуха, извештајима полена, сусретима са животињама и храни коју сте конзумирали.
За понети
Мало је или нема научних доказа који подржавају употребу већине комплементарних терапија за астму. Неки људи пријављују да су им технике попут дисања вежбе корисне. Ако вам се чини да комплементарна терапија опушта, она може побољшати ваш квалитет живота, чак и ако не лечи симптоме астме.
Витално је разговарати са својим лекаром или алергологом пре него што испробате било коју нову терапију, укључујући и комплементарну. Неке алтернативне терапије су ризичне или могу имати интеракцију са лековима које узимате.
Комплементарне терапије никада не би требало да замењују ваш уобичајени план лечења. Најбољи и најсигурнији начин за лечење алергијске астме је придржавање плана лечења и избегавање алергена који покрећу ваше симптоме.
