Присила савршенства: Кад вас перфекционизам чини несрећним

Перфекционизам је компулсивно понашањешто не оставља простора за грешке. То представља терет и за околину и за оне који су погођени. Чак и ако покушате, не можете то зауставити. Често се иза њега крију страхови или комплекси инфериорности. Перфекционисти не могу да делују спонтано и морају пажљиво да испланирају сваки од својих поступака. За њих грешке значе неуспех и високи стандарди се односе не само на њих саме, већ и на све који живе са њима.

Компулзивни поремећај личности: Опседнут савршенством

Сигурно постоје ситуације у којима морате савршено радити. Они укључују хируршке интервенције или рад у свемирској сонди. Ово су чињеничне потребе које не дозвољавају грешке. Са друге стране, компулсивна дела која карактерише скривена овисност о препознавању и страху од губитка нису неопходна. Ако Перфекционизам је толико изражен да дотичну особу чини несрећном, говори се о патолошком стању.

Ови људи сами верују у нормалне процесе свакодневног живота и морају их сами контролисати у свим околностима. Его захтева контролу и на тај начин жели да спречи било какву спољашност. Присилно понашање укључује, на пример, склапање предмета за прање веша или прављење спискова свих врста.

Кошуља се обрађује док тачно не одговара димензијама осталих веша. На листама перфекционисти бележе шта апсолутно морају радити током дана или током недеље. Они се баве тим стварима док нису задовољни собом. Често критикују свог колегу ако не ради по истој шеми.

У већини случајева то ствара проблеме. У професионалном животу погођени увек проверавају код својих надређених да ли су задовољни својим радом. Пошто се исправљају, они раде спорије од својих колега. Ако их се пита о томе, они не разумеју критику. Напротив. Осећате се погрешно и врло несигурно.

Да ли сам перфекциониста?

Не постоји општи одговор на питање да ли је неко перфекциониста. Међутим, неколико чињеница упућује на тенденцију ка перфекционизму. Пре свега, постоји немогућност делегирања активности другима. Није то тако на послу. Такође укључује мајке које све кућанске послове раде саме. Сматрају да њихов муж или дјеца не раде обавезе како треба.

Када се баве спортом, увек желе да буду најбољи и нервирају се кад су тек други или трећи. Играње с њима је тешко јер не могу изгубити. Чак и тада, њихова патња се показује у присили да увек морају победити. Високи захтеви према себи такође се огледају у односу према сопственом телу.

Ако то не оправда очекивања, долази до поремећаја исхране и поремећаја у сексуалном животу. Нема осећаја благостања јер спољашњост није дизајнирана савршено. Последице тога су прекомерне прехране вежбањем и гладовањем.

Савршеност вас не чини срећнијом

Нико није савршен. То се односи и на црквене кнезове различитих религија, као и на људе са мање одговорности. Свако има своје драге особине. Наводне грешке чине их индивидуом и једино што их разликује као људе. Они који теже савршенству, пркосе природним условима.

Дозвољавање грешкама нипошто не указује на слабост. У супротном је случај. Особа показује величину само када призна наводну неправду. Истовремено то доказује да је он само човјек и самим тим није савршен. Срећа је држава за коју се треба радити. Често површни људи то виде у контексту финансијске независности.

Перфекционисти нису задовољни тиме. Њихово животно планирање мора бити савршено. Све започиње куповином властитог дома и завршава родом ваше деце. Чим се суоче са изванредним догађајем, стварност их сустиже и, у многим случајевима, очајавати од тога.

Перфекционисти су под великим стресом и многи очекују да се они око њих понашају баш као и они што често доводи до несугласица унутар породице и на послу. Родитељи који желе бити савршени у одгајању своје деце раде под притиском.

Очекују да ће се њихови потомци увек понашати беспрекорно. Често га користе да би задовољили сопствени его и занемарили повремене интеракције у породици. Ако деца покажу своју вољу и своје наводне грешке и недостатке, тада се урушава свет за перфекционисте.

Несретни сте и сумњате у себе. То је попут спирале која се неумољиво окреће када се не тражи помоћ. Незадовољство се наставља код деце и нема позитивних појачања ни на једној и на другој страни.

Шта можете учинити у вези са перфекционизмом

Први корак напуштања вашег перфекционизма је препознавање болести. Тешко је видјети вас као таквог и то се често може учинити само уз стручну помоћ. Мале вјежбе које се временом аутоматски слијевају у свакодневни живот такође помажу. Савршена домаћица се може натерати да свакога дана престане са чишћењем прозора или усисавањем.

Требали бисте се суздржавати од тога. Колико је свима тешко, могу осјетити само они који су погођени. У професионалном животу помаже ако започет посао не буде урађен и ако се не ради прековремено. Ако постоје важне ствари, неке могу учинити и запослени или колеге.

Такође је добра пракса играти се монополом са својом децом и губити се у том процесу. Да, то такође разликује особу. Бити срећан са другима и не љутити се због свог "неуспеха". То се наставља у фудбалским клубовима или куглашким клубовима и добро је прихваћено од стране других. Убрзо ћете примјетити да бивши перфекциониста ради на себи и подржава га у његовом пројекту.

Суочавање са њим постаје лакше и он сам постаје задовољнији. Важно је, међутим, да жеља за напуштањем компулзивних радњи не кулминира перфекционизмом. Овде је потребно пуно стрпљења. Болест се није развила за један дан, нити се завршава у овом кратком временском периоду.

Овде можете пронаћи лекове

Срећа је у спокоју

Срећа је релативан појам. Свако има свој осећај о томе. Ово не значи пуни банковни рачун или велику кућу. Одмарати се у себи и ићи својим путем с пуно спокојства, то је срећа. При томе, имајући на уму своје ближње и признајући им грешке, доноси смирење у свакој вези. Да, мир са собом и вољенима чини вас срећним.